10 tipov na krásne opálenie BRAVO
A rovnomerné, krásne opálenie robí naše telo zdravo vyzerajúcim a dáva našej tvári jednu tvár letná žiara. Niet divu, že väčšina dievčat by chcela mať ostré opálenie po celý rok. Máme 10 praktické Tipy pre vás, ako dosiahnuť všestranné krásne opálenie.
Uvoľnená, svieža a prirodzene krásna - väčšina ľudí sa rada opaľuje. S našimi 10 tipmi môžete dosiahnuť krásne opálenie aj bez dovolenky na pláži (alebo škodlivej návštevy solária). A to najlepšie na tom: vaša pokožka nemusí trochu trpieť. Takto to funguje:
Jemný peeling
A Peeling celého tela odstraňuje odumreté bunky pokožky a nechá cez to vašu pokožku rovnomernejšie hnedé bude. Môže mať aj olúpanú pokožku Sun výrobky (napríklad samoopaľovače) ľahšie sa zdvihne. Nezabudnite však použiť píling niekoľko dní pred opálením. Príliš časté pílingovanie (viac ako raz týždenne) tiež poškodzuje opálenie. Takže je to najlepšie postupujte obzvlášť šetrne, aby sa nezotieralo už dosiahnuté opálenie.
Beta karotén
Opaľovanie je prirodzený proces v tele. Keď na telo dopadne UV žiarenie, telo vytvára melanín a tým plní kožné bunky. Tie potom migrujú na povrch kože a vytvárajú akúsi tmavú ochrannú vrstvu. Naša pokožka teda zhnedne, aby sa predišlo hlbšie prenikajúcim UV lúčom. Beta karotén, antioxidant, ktorý tomu pomáha Chráni pokožku pred slnkom a zároveň pomáha rýchlejšie sa opáliť. A to najlepšie: Beta-karotén sa ľahko konzumuje, ak sa stravuje správne. Mrkva, sladké zemiaky, marhule, citrusové plody, mango, broskyne a papája obsahujú obzvlášť vysoké množstvo betakaroténu. Tí, ktorí majú tendenciu mať slnečnú alergiu, by sa tiež mali spoľahnúť na stravu bohatú na vápnik.
opaľovací krém
Mnoho ľudí si v skutočnosti myslí, že opaľovací krém zabraňuje opaľovaniu. Našťastie ide o zlú mylnú predstavu, pretože bez opaľovacích krémov s príslušným slnečným ochranným faktorom (SPF) vystavujete svoju pokožku škodlivému UV žiareniu, a tým aj riziku spálenia. To je fatálne! Pretože týmto nielen ich zrýchľujete skoré starnutie pokožky vo forme vrások a pigmentových škvŕn ešte zvyšuje riziko vzniku Rakovina kože ochorieť. Malo by byť teda zrejmé, že a Opaľovanie bez vhodnej slnečnej ochrany nie je v žiadnom prípade možné! Najlepšie je nechať si poradiť (napríklad v lekárni), ktorá ochrana pred slnkom, s ktorou je SPF, najlepšia pre váš typ pleti. Potom by ste to mali aplikovať 20 minút pred tým, ako vyjdete na slnko (alebo do tieňa). Je tiež dôležité, aby ste dostali Ochrana sa vždy obnovuje, opätovným krémovaním. Ak ty veľa zostať vo vode, ochrana rýchlo klesá. A Môžete sa popáliť aj v tieni, preto tu platí toto: je nevyhnutné nanášať krém!
Správne sa opaľujte
Piť veľa vody
Vlhkosť zvnútra je dôležité pre vaše Koža je jemná a zostáva hnedá čo najdlhšie. V teple sa voda odparuje cez pokožku, a preto vy vypiť najmenej dva litre vody denne podľa toho doplniť svoje vodné nádrže.
Či už z kokosu alebo z fľaše: V horúcich dňoch by ste mali vypiť minimálne dva litre vody denne! blackday - stock.adobe.com
Samoopaľovač a urýchľovač opaľovania
Urýchľovač opaľovania sú výrobky, ktoré stimulovať telo k produkcii melanínu a pomáhajú pokožke rýchlejšie sa opáliť. Naozaj zvyčajne neobsahujú slnečný ochranný faktor, čo môže byť zložité, pretože najmä ľahké typy pokožky sa pri použití urýchľovača opaľovania môžu rýchlo spáliť. Často sa hovorí aj o prírodných urýchľovačoch opaľovania, ako je olivový olej, mliečny tuk alebo kokosový olej. Aj keď majú prírodný SPF, je príliš nízky na to, aby účinne chránil pokožku pred UV žiarením. Nenechajte sa preto oklamať a okrem urýchľovača opaľovania (bez ohľadu na druh) vždy používajte ochranu proti slnečnému žiareniu s príslušne vysokým SPF.
S Samoopaľovač môžeš Jednoducho podvádzajte tón pleti o niekoľko odtieňov tmavšie alebo upravte oblasti, ktoré zostali „biele“. Hlavná pozitívna vec na tom je, že pokožka jemne zhnednutý pretože opálenie vzniká iba chemickou reakciou medzi samoopaľovacím prípravkom a vrchnou vrstvou pokožky. UV žiarenie nehrá vôbec žiadnu úlohu. Existujú rôzne typy samoopaľovačov. Bez ohľadu na to, či ide o krém na opaľovanie, krém na opaľovanie, olej na opaľovanie alebo látku na opaľovanie: Je dôležité, aby bol samoopaľovací krém prispôsobený typu vašej pokožky a príslušnej oblasti (telu alebo tvári). Tiež by ste mali vždy vyčistiť pred použitím samoopaľovacieho prostriedku ohoľte a odlupujte svoju pokožku. Ak ste sa opaľovali od hlavy po päty, mali by ste si dôkladne umyť ruky. Mali by ste tiež okamžite po tom nenoste nič svetlé, aby ste si nezašpinili oblečenie.
Akcelerátory opaľovania pomáhajú pokožke rýchlejšie sa opáliť, zatiaľ čo samoopaľováky ju „zafarbia“ na hnedo bez potreby UV žiarenia. Ivanko - stock.adobe.com
osprchovať sa
Ak sa chcete opaľovať, radšej sa dlho neokúpajte! Pretože a horúci kúpeľ má za následok opuchnutie pokožky a veľmi silno ich stimuluje. Vďaka tomu sa pokožka obnovuje rýchlejšie a Znížené opálenie. Lepšia je rýchla vlažná sprcha s mastným, výživným sprchovým gélom.
Starostlivosť po opaľovaní
Po opaľovaní by ste nemali zabúdať na rozsiahlu starostlivosť o pokožku, pretože výrobky po opaľovaní dodajte svojej pokožke vlhkosť a dodajte jej cenné vitamíny a dokonca vyliečiť ľahké úpaly. Vďaka tomu sa pokožka neodlupuje tak rýchlo a zostane dlhšie pekná a hnedá.
Po opaľovaní je hydratačná starostlivosť o pokožku nevyhnutnosťou! WavebreakMediaMicro - Fotolia
Starostlivosť o tvár
Vaše opálenie na tvári obzvlášť rýchlo slabne, a preto je tu je obzvlášť ťažké vybudovať si dlhodobé, krásne opálenie a skvelú letnú pleť. Preto je jeden užitočný Denný krém s aloe vera, ktorý dodáva vašej pokožke intenzívnu vlhkosť. Vďaka tomu je menej pravdepodobné, že sa odlupuje. A Hydratačný krém s obsahom samoopaľovacieho prostriedku aj hnedé. Pre správnu kopu vlhkosti, napríklad po dlhom slnečnom kúpeli, je jedna Maska na tvár ideálne. To zaisťuje, že pokožka zostane elastická, jemná a hladká. Mimochodom, mali by ste sa vyhnúť používaniu prostriedkov na starostlivosť na báze alkoholu, pretože by sa poškodili vaše opálenie!
Bronzujúci púder a telový bronzer
Zlatohnedý prášok (Bronzing Powder) vyzerá skvele s opálenou pokožkou, ale aj keď ste trochu bledšia, zanechá vašu Letný trblietavý gél pre vašu pleť. Ľahko ho nanesiete ako lícenku pomocou lícenky. Aj vaše opálené telo si s niečím príde Trblietavý krém. To vytvára skvelý efekt na jasnom slnečnom svetle! Ak trochu bledší si však super trik s telovým bronzerom, pretože okrem lesku vyčaruje na pokožke aj hnedý šmrnc!