10 trikov proti rakovine prsníka odhalila lekárka Angeliny Jolie - CSID Čo sa stane, doktor
Zakladateľka centra Pink Lotus Center Kristi Funk, lekárka, ktorá sa stala známou v roku 2013, keď liečila Angelinu Jolie, prezradila niekoľko výživových a životných štýlov, ktoré môžu pomôcť predchádzať rakovine prsníka.
Kristi Funk hovorila v televíznej šou „Dobré ráno v Amerike“ o najnovších štúdiách v boji proti rakovine prsníka.
3D mamografy - mimoriadne efektívne a s oveľa lepšou presnosťou - sú dôležitým krokom v boji proti rakovine. Nedávna štúdia zistila, že tento typ mamografie je o 34% pravdepodobnejší na detekciu rakoviny prsníka ako 2D mamografia.
Rakovina sa najčastejšie skrýva v hustom tkanive, takže na bežnom mamografe môže byť ťažšie spozornieť. Zatiaľ čo 3D pomáha lekárom mať oveľa jasnejší obraz o prsnom tkanive a rýchlejšie zistiť, či ide o zhubný nádor alebo nie.
Doktorka Kristi Funk hovorila aj o častej chybe týkajúcej sa rakoviny prsníka: že tento typ rakoviny je dedičný. A napriek tomu, ak sa pacientov opýtate, či majú príbuzného, ktorý má alebo mal rakovinu prsníka, 85% odpovie nie. A Lekársky svet odhaduje, že iba 5 až 10% žien s rakovinou prsníka zdedilo mutácie v génoch zodpovedných za rakovinu prsníka.
Preto je životný štýl taký dôležitý. Diéta, cvičenie, postoj k životu ... veci, ktoré môžeme ovládať.
A pretože výživa je taká dôležitá, Dr. Funk odporúča 10 trikov, ktoré znižujú riziko rakoviny prsníka.
Jedzte každý deň krížovú zeleninu
Proti rakovine prsníka je nevyhnutná brokolica, karfiol, kel, kapusta alebo ružičkový kel. Táto zelenina má zložku, ktorá ničí rakovinové bunky a mení ich na skutočných superhrdinov proti tejto chorobe.
Bobule
Jahody, maliny, ríbezle, čučoriedky, černice a akékoľvek iné bobule bohaté na antioxidanty a fytonutrienty ničia rakovinové bunky a spôsobujú „samovraždu“. Lekár odporúča kokteil vyrobený zo šálky mrazených bobúľ, pretože takto sa polyfenoly lepšie vstrebávajú do tela.
Konzumujte kurkumu
Kurkuma, ktorá sa aktivuje čiernym korením (čím sa stáva o 20% efektívnejšou), je superpotravinou, ktorá pomáha aj v boji proti rakovine prsníka. Môže sa pridať k rannému pretrepaniu alebo posypať do misky s cereáliami. Pretože je rozpustný v tukoch, je dôležité do tohto koktailu vložiť zdravý tuk, napríklad lyžicu konopných semien.
Nakŕmte egreše
Egreš sa môže jesť aj ako prášok („prášok AMPLA“). Štúdia 30 potravín obsahujúcich antioxidanty zistila, že egreše mali najvyššiu koncentráciu, o 70% vyššiu ako bobule goji.
Hádajte, aká je to huba?
Huby sú tiež neuveriteľným zdrojom prospešných živín pri prevencii rakoviny prsníka.
Aj keď svet medicíny už roky obviňuje sóju a má zákaz pacientok s rakovinou prsníka, po 5 štúdiách od roku 2009 sa preukázal opak. Tofu, edamame, tempeh alebo sójové mlieko pomáhajú predchádzať tomuto typu rakoviny.
Používajte bežné mydlo
Antibakteriálne mydlo, ktoré zabíja všetky choroboplodné zárodky, vás môže ľahšie vystaviť toxínom, a preto doktor Funk odporúča bežné mydlá.
Jedzte organicky
Je dôležité zvoliť organické varianty. Pretože tieto druhy ovocia alebo zeleniny neobsahujú toxíny a neobsahujú toxické látky spojené s rakovinou prsníka.
Často upratujte dom
Je dôležité nezdržiavať sa v prašnom dome. Čistý vzduch, bezprašný nábytok, udržiavaný domov sú bezpečnejším prostredím proti rakovine.
Kúpte si izbové rastliny
Rastliny absorbujú toxíny zo vzduchu, takže je mimoriadne dôležité mať ich nablízku.