10 týždňov do Nového roku Implementujte svoje predsavzatia teraz BodyChange®
Čo, 10 týždňov do Silvestra? Znie to ako veľa času - ale tieto týždne sú až po okraj naplnené vianočnými prípravami a zvyčajne pracovným stresom navyše. Ak ale teraz začnete robiť niečo pre seba a svoje telo, môžete sa na silvestrovskú párty pozrieť ešte lepšie a začať si robiť dobré predsavzatia s náskokom.
Často sa nemôžete tak rýchlo pozrieť, potom sú prázdniny takmer na konci a nový rok je za rohom. S ním opäť prichádzajú staré dobré predsavzatia, ktoré človek nemohol dodržať minulý rok, ale chcel ich toľko realizovať! Rýchlo teda chyťte nové a konečne zaútočte na to, čo ste vždy chceli zmeniť:
- Konečne sa stravujte zdravšie/lepšie!
- Konečne správne schudnite a zapadnite do šiat veľkosti 2/5/10 rokov!
- Nakoniec prestať fajčiť!
- Konečne viac športujte a kondíciu!
Motivácia po sviatkoch je veľká, ale topí sa rýchlejšie ako sneh na slnku. Existuje len príliš veľa dôvodov, prečo sa nedržať dobrých úmyslov. Naše top 3 sú:
Dokonalý novoročný outfit až do Nového roka
Ak ste už dlho snívali o sexi tele, ktoré chcete, ale novoročné predsavzatia nikdy naozaj nevyšli: Teraz je ideálny čas začať. Teraz zostáva 10 týždňov na zmenu stravovania a konzumáciu chutných, zdravých a vyvážených jedál. Koniec koncov, 70 percent chudnutia vyplýva zo skutočného jedla. Iba 30 percent je možné vysledovať späť k zvýšenému pohybu alebo tréningu a podobne.
S BodyChange máme v rukách to správne know-how, aby sme začali riešiť novoročné predsavzatia pre nový pocit tela. Potom sa outfit na silvestrovskú párty stane hračkou - najmä keď tieto šik šaty konečne správne padnú a váš obľúbený oblek už nikde neštípe. Tí, ktorí teraz začínajú svoje predsavzatia na nový rok, nebudú po Vianociach so všetkými týmito dobrotami bojovať proti svedomiu. Nakoniec, pre svoju vytúženú váhu ste už predtým urobili veľa.
Dvadsaťminútové cvičenie dvakrát týždenne je v BodyChange dôležité pre stimuláciu metabolizmu, urýchlenie spaľovania tukov a tonizáciu svalov. Malé vankúšiky na bokoch, na bruchu a na nohách sa pomaly, ale rovnomerne rozplývajú - a zostáva ostré, priliehavé telo, ktoré človek vždy chcel osláviť na udalosti, ako je Silvester v Berlíne.
Ako si skutočne zachovať dobré rozlíšenie ...
Ako BodyChangers hlavne vieme, ako schudnúť, zdravšie sa stravovať a jesť. Takže ak je novoročné predsavzatie „Konečne chcem schudnúť a jesť zdravšie!“ Potom hovoríme:
Tip 1: Zapíšte si a podržte!
Toto odhodlanie si zaslúži konať. Či už napíšete Whatsapp všetkým svojim priateľom alebo sa budete rozprávať s rodinou, je to skôr otázka typu. Dôležité je: ak vaši blízki vedia o rozhodnutí, je oveľa pravdepodobnejšie, že vás podporia a motivujú.
BodyChanger Thomas mal dobrý nápad, ktorý okamžite dostal ročné predplatné od BodyChange:
"Po pár dňoch pauzy na premýšľanie a ďalší výskum na internete som sa rozhodol zúčastniť." A pretože som nechcel znova riskovať jo-jo efekt, rovno som si rovno vzal ročné predplatné, aby som sa pomocou BodyChange mohol niečomu takému vyhnúť. “
Tip č. 2: Odložte svoje vinné svedomie a užívajte si
S BodyChange sa nemusíte zaobísť bez ničoho - a svoje vinné svedomie môžete okamžite vynechať. Pretože v BodyChange neexistujú žiadne zákazy. Zmena stravovania v skutočnosti znamená nahradenie liekov na zabránenie chudnutia, ako sú mliečne výrobky, pšenica a zlé sacharidy, rozumnými alternatívami. Na ich miesto prichádzajú promotéri chudnutia a chutné recepty, ktoré umožňujú predchádzajúce obľúbené jedlá, ako sú cestoviny, pizza a koláče.
S CheatDay každých sedem dní zjete všetko, čo chcete a čo chcete, ako obvykle. CheatDay je veľmi flexibilný a dá sa samozrejme použiť aj na nadchádzajúce festivaly a párty. Toto je ideálny spôsob, ako osláviť Silvester a užiť si párty s priateľmi. Aj keď obvyklé lahodné jedlá BodyChange nie sú v bufete.
Thomas schudol s BodyChange viac ako 10 kilogramov * a cíti sa skutočne fit a spokojný, najmä vďaka CheatDay: „Pre mňa osobne to bol deň, ktorý bol určený na to, aby som jedol sladkosti (čokoládu). Pretože som si skutočne rýchlo uvedomil, že radšej obedujem a varím a jem jedlá vyhovujúce predpisom. Recepty sú jednoduché a vždy chutia vynikajúco - bez cukru alebo nadmerných sacharidov.„
* Výsledky závisia od jednotlivca
Tip č. 3: zamerajte sa na cieľ a majte ho vždy na pamäti
Technika, ktorú používajú profesionálni športovci, je „vizualizácia“ a myslíme si, že ide o skutočnú motivačnú pomôcku pre veľký cieľ vysnívaného tela. Jeden si predstavuje požadovaný cieľ pred vnútorným okom, do všetkých detailov. Profesionálni športovci sa tak môžu sústrediť na príchod do cieľa alebo sa ocitnúť na stupňoch víťazov. To dokážeme aj my! Vidíme sa, ako oslavujeme Silvester, presne v tom párty kostýme, ktorý vyzerá naozaj sexi na dokonalú silvestrovskú večeru. Už žiadne špekáčiky na Silvestra, ale pevné krivky a fit vysnívané telo.
Thomas sa drží svojho cieľa a s BodyChange Next chce ešte prehrať. Teraz zostáva presne 10 týždňov na prácu na vašom vlastnom vysnívanom tele s BodyChange. V dostatočnom predstihu na Nový rok a na oslavy Silvestra pohodovým spôsobom by ste mali začať práve teraz!