10 týždňov zmeny tela - urobím vás sexi - Detlef D! Soost
Počas prvého týždňa s aplikáciou Body Change
Moje predchádzajúce neúspechy ma jemne odradili, a tak som tému stravovania opäť posunula späť.
Potom som sa dostal k príspevku Európskej jari Môj LOGICKÝ spôsob . a najväčší prehry začali v televízii.
Priznávam, veľmi rád ich sledujem - nech už to o mne znamená čokoľvek, čo to môže znamenať.
A tak bola myšlienka „mala by som“ opäť aktuálna.
Chcel som tiež LOGI a hneď.
Tvorcovia konceptu samozrejme chcú predať svoje knihy, a tak som online nenašiel žiadne skutočné pokyny LOGI.
Kamarát to má Krabica na výročie LOGI a sľúbil, že mi to pošle.
Počas tohto čakacieho obdobia sa stretol komentár priateľa na Facebooku, ktorý nadšene zúril na asi 10 týždňov zmeny tela.
Asi o hodinu neskôr som bol o 79, - Euro chudobnejší, pretože som sa tiež prihlásil, whooshdiewupps.
Teraz Detlef D! Soost 10 týždňov na to, aby ste boli sexi.
Ak to dokáže, už sa nikdy nebudem rúhať:)
Ale dovtedy mám ešte nejaký čas!
Po zaplatení programu som dostal e-mailový prístup do členskej oblasti.
Prvým sklamaním bol náznak,
S vašim fitnes programom začíname v 3. týždni.
Potom dostanete každý týždeň dve videá s jedným tréningom.
Ak ste sa už na šampiňóny mierne zamračili, budete sa chichotať na zemi pri paradajkách:
„Pokiaľ ide o paradajky, liehoviny sú rozdelené, niektorí ich rozrezávajú, iní nechávajú!“
Takže paradajky povolí.
Ďalšia vec, ktorú hovorí, je, že maslo používa s nožom, pretože miluje robiť zakázané veci.
Ani intenzívne googlenie neodhalilo nijaké dôkazy o tom, že kdekoľvek je zakázané používať maslo s nožom.
som zmätený.
Má na mysli zemiaky, ktoré by ste nemali krájať nožom, ale krájať ich vidličkou?
To, že potom otvára vajíčka jedno po druhom priamo nad panvicou a najradšej ich na konci mieša kovovou metlou, už nie je prekvapujúce.
Pri miešaných vajciach by ste samozrejme mali najskôr vajcia po jednom rozšľahať v miske a šľahať ich iba zľahka.
Ak to klepnete do panvice - určite to niekedy robím - môžete to pomocou drevenej lyžičky premiešať, potom panvicu nepoškriabete a nemusíte z metly vytiahnuť popraskané vajíčko. .
Pán Soost teraz zbytočne spomína, že nevarí veľmi často.
Kto by to bol povedal?
Ďalej sťahujem recepty a uvažujem, pre koľko ľudí sú určené.
Omeleta so 100 gramami šunky, jarnej cibuľky, papriky, cherry paradajok, cíceru a 4 vajec - vynikajúca pražená na masle.
pre jednu osobu.
Wow!
Ale teraz sa zasmejte:
Teraz mám takmer týždeň a ešte niekoľko záchvatov smiechu vzhľadom na recepty, ktoré mám za sebou, a teraz vážim o 1,7 kg menej ako minulú nedeľu.
Dobre, teraz som absolvoval každý deň aspoň jednu zo svojich 5 km lesných prechádzok so psami a dovolil som si jeden alebo druhý krátky program o Tabate na Youtube, ale stravoval som sa veľmi štedro.
Nie vždy podľa receptu, ale vždy podľa konceptu.
Avšak s miernymi obmedzeniami, pretože ako som už povedal:
Pán Soost vie skutočne motivovať a tancovať, ale keďže má o varení tak málo výkričníkov, dôverujem potravinovej pyramíde LOGI viac ako jeho:)
Vynechávam jeho recepty s príliš veľkým počtom fazule, cíceru a iných strukovín.
Čo ma však zarazí a dodá mi odvahu:
Posledných 5 dní bolo naozaj ľahkých!
Vynechať chlieb, cestoviny, zemiaky a ryžu nebolo pre mňa zatiaľ ťažké a ani keď idete von, nie je to nič veľké. Nemusíte jesť ani veľký šalát s morčacími prsiami alebo niečo podobné, môžete sa najesť z bežného jedálneho lístka a jednoducho požiadať, aby bola jedna príloha nahradená šalátom/zeleninou.
Takže v náš deň na pláži som si dal božský rybí tanier so zeleninou.
Som zvedavý, či to bude tak ľahko pokračovať!