10 vecí, ktoré vám môžu zabrániť v otehotnení

ktoré

  • Domov
  • predsudok
    • Plánovanie úloh
    • neplodnosť
    • adopcia
    • patella
  • Úloha
    • som tehotná
    • Sledovanie tehotenstva
    • Narodenie
    • Tehotenstvo za štvrťrok
  • Super dieťa
    • Matka po narodení
    • dojčenie
    • Diverzifikácia potravín
    • Starostlivosť a rozvoj
    • Predčasne narodené dieťa
    • multiplety
    • Dieťa v pondelok
  • Super dieťa
    • Super dieťa 1-3 roky
    • Super dieťa 3-6 rokov
    • Super dieťa 6+
    • Super dieťa 14+
    • Super špeciálne dieťa
  • Zdravie
    • Zdravie matky
    • Zdravie dieťaťa
    • odporúčanie
  • Vzdelávanie
    • Pri materskej škole
    • Základná škola
    • Na strednej škole
    • Stredoškolské roky
  • Medzi ľuďmi
    • V rodine
    • Interakcia s ostatnými
    • Mama v pohode, ocko v pohode
    • Láska a sex
  • Životný štýl
    • Duchovno
    • Voľný čas
    • horoskop
    • recepty
    • Užitočné
  • Novinky

môžu

Začína sa na vás čoraz viac usmievať myšlienka stať sa matkou? Potom sa pokúste zistiť a vylúčiť všetky tie veci, ktoré vám môžu zabrániť v otehotnení.

  1. Fajčenie

Asi ste si sľúbili, že keď otehotniete, prestanete fajčiť. Odborníci ale tvrdia, že ak chcete v blízkej budúcnosti otehotnieť, rozhodnutie prestať fajčiť práve teraz je oveľa lepšie. Ukázalo sa, že nefajčiari sú schopní počať dieťa rýchlejšie, na rozdiel od fajčiarov. Vedzte, že nejde iba o vás, ale aj o vášho partnera. Existujú štúdie, ktoré preukázali, že fajčenie má negatívny vplyv na kvalitu a pohyblivosť spermií, píše thebump.com.

2. Príliš veľa kofeínu

Šálka ​​kávy denne nebude mať vplyv na vašu plodnosť, ale ak ste zvyknutí piť niekoľko šálok kávy denne, ale tiež snívate o skorom tehotenstve, potom by bolo dobré sa kávy vzdať postupne v prebytok.

3. Príliš veľa alkoholu

Štúdie preukázali súvislosť medzi nadmernou konzumáciou alkoholu a menštruačnými poruchami, nedostatkom ovulácie, abnormálnymi hladinami estrogénu a progesterónu, čo vám môže dosť sťažiť počatie dieťaťa.

4. Telesná hmotnosť: podváha alebo nadváha?

Ukázalo sa, že ženy, ktoré majú telesnú hmotnosť (BMI) nižšiu ako 18,5 alebo viac ako 30, môžu mať problémy s plodnosťou. Obezita môže tiež poškodiť počas tehotenstva (zvyšuje riziko gestačného cukrovky, preeklampsie atď.).

5. Nevyvážená strava

6. Zlá dentálna hygiena

Hormonálne zmeny ovplyvňujú ďasná tehotnej ženy, zvyšujú riziko zápalu ďasien alebo paradentózy počas tehotenstva, takže ak plánujete čoskoro otehotnieť, mali by ste navštíviť aj zubára. A nielen vy, ale aj váš partner! Podľa najnovších štúdií má zlá dentálna hygiena vplyv aj na kvalitu spermií.

7. Sedavý životný štýl

Špecialisti preukázali, že ženy, ktoré cvičia každý deň, sú plodnejšie na rozdiel od tých, ktoré uprednostňujú sedavé aktivity.

8. Nadmerné športovanie

Niektoré štúdie tvrdia, že ženy, ktoré sa zúčastňujú maratónov, profesionálnych gymnastiek alebo tých, ktoré nadmerne cvičia, majú menštruačné poruchy.

9. Príliš veľa stresu

Špecialisti opakovane preukázali súvislosť medzi stresom a plodnosťou. Ste príliš v strese? Viete, čo by vám pomohlo? Viac spánku, jóga, pilates, masáže, akupunktúra, ale možno zaslúžená dovolenka!

10. Nadmerná expozícia BPA (bisfenol A)

Vedci tvrdia, že nadmerné vystavenie účinkom BPA vedie k neplodnosti žien i mužov.

11. Nadmerná konzumácia rýb kontaminovaných ortuťou

Na zozname rýb s najvyššou pravdepodobnosťou kontaminácie ortuťou sú žraloky, mečúň, makrela, tuňák, atď.