Hotová zmes na chlieb povolená
Možnosti témy
displej
Hotová zmes na chlieb povolená?
Teraz som druhý týždeň Dukanera a už som schudol neuveriteľné 3 kg. Veľmi rád jem chlieb a najskôr som pripravil dukanský chlieb zo svojho kuchára. Bohužiaľ to nie je celkom podľa môjho vkusu.
Na webe som našiel a vyskúšal ďalší recept od Dukana s droždím atď. To sa mi naozaj veľmi páči.
Cez víkend reklama Aldi uviedla, že tento týždeň sú v ponuke hotové chlebové zmesi.
Zvlášť som si všimol bielkovinový chlieb.
Teraz moja otázka: je to povolené alebo obsahuje hotová zmes na pečenie látky, ktoré nie sú povolené?
V diskontných obchodoch tiež často nájdem zabalený bielkovinový chlieb, ktorý je už nakrájaný. Môžete to jesť?
Na čo si musím dať pozor, ak si chcem kúpiť bielkovinový chlieb, aby som sa mohol najesť ako Dukan?
Vitajte na fóre a blahoželáme vám k úspešnému vstupu do zmeny stravy Dukana!
Nepoznám túto chlebovú zmes, ale myslím si, že ako všetky ostatné bielkovinové chleby, nie je pre Dukana vhodná. Hotový chlieb EW a rôzne Bachove zmesi obsahujú príliš veľa tuku a väčšinou majú tiež príliš vysoké hodnoty KH. Vždy venujte pozornosť obsahu a výživovým hodnotám, potom je veľa vysvetlenia.
Prajem vám ďalšie úspechy a zábavu s Dukanom!
Zdravím a prajem veľa šťastia!
Moderátor dukanovej diéty
Dakujem za info!
To mi už veľmi pomohlo.
Väčšina hotových výrobkov obsahuje aj tak príliš tučné jadrá. Ak by ste však niekedy našli bielkovinový chlieb bez neho, ktorého percentuálny obsah sacharidov a tukov by bol v poriadku, aby vyhovoval Dukanovej diéte?
Vynára sa ďalšia otázka: doteraz som piekla chlieb z knihy receptov Dukan alebo recepty z tejto stránky. Patria sem aj malé. Napriek tomu každé ráno zjeme 2 lyžice malé v jogurte.
Výsledkom je, že denne sú asi 3 - 4 polievkové lyžice otrúb.
Je to príliš veľa alebo to môžete ospravedlniť?
Žiadny lilith70, nie viac ako 2 lyžice ovsených otrúb a 1 lyžica pšeničných otrúb denne vo fáze nánosu. Inak zabránite chudnutiu, pretože konzumujete príliš veľa sacharidov. Musíte si dobre premyslieť, ako si HK rozdelíte!
Zdravím a prajem veľa šťastia!
Moderátor dukanovej diéty
To som nevedel!
Keďže dukanský chlieb jem dosť často, už ho tam mám .
V budúcnosti sa pozriem bližšie, ale je dobré vedieť.
Po fáze útoku sme teraz začali s 5 PG a od zajtra potom s 5 bielkovinovými dňami. Je normálne, že už nechudnete konzumáciou zeleniny? Dúfam, že to bude pokračovať, keď sa bielkovinové dni vrátia.
V P1 som schudol 2,5 kg a som naozaj veľmi spokojný. Naozaj si vyprosujem, aby to takto pokračovalo a vlastne to funguje, ak sa budete držať všetkého.
Cítim sa s ním naozaj dobre, už nemám také obrovské výkyvy (návaly hladu alebo úplne najedené), dobre spím, mám dobrú náladu a motiváciu. keby som aj po pár mesiacoch mala svoju ideálnu váhu, bolo by to ešte lepšie .
PS: všetky recepty atď. Sú veľmi zábavné a tiež veľmi chutné!
hoci Dr. Dukan ponúka 1/1 aj 5/5, vlastne nemám skúsenosti s tým, ako 5 variant ovplyvňuje. Dukanovia, ktorí to robili tu na fóre, všetci rýchlo prešli na 1PP/1PG dní, pretože odroda chýbala.
Ale viem si dobre predstaviť, že v dňoch PP bude prijatie fungovať lepšie.
Nezabudnite nahlásiť, ako sa vám darí! Pekné, že ste tak spokojní so zmenou Dukanovej stravy. Prajem vám ešte veľa zhadzovania kilogramov!
Zdravím a prajem veľa šťastia!
Moderátor dukanovej diéty
Je dovolené jesť v dňoch PG kyslou kapustou alebo červenou kapustou?
ak v červenej kapuste nie je tuk, cukor, jablká a spojivá, tak áno. Prezrite si ingrediencie a prípadne ich zverejnite.
Čistá kyslá kapusta je povolená.
Zdravím a prajem veľa šťastia!