10 výhod aromaterapie; Ekoterapia
Aromaterapia si získava dôveru a spokojnosť miliónov ľudí, ktorí milujú prírodu a zdravie. Difúzia prírodných éterických olejov pomocou ultrazvukovej technológie je skutočnou inováciou pri využívaní výhod prírody
Poďme postupne objaviť 10 výhod aromaterapie:
Zmierňuje stres
Jedným z najpopulárnejších dôvodov, prečo sa aromaterapia často používa, je úspech, ktorý má pri relaxácii a zlepšovaní nálady.
Aromatické zložky éterických olejov majú tieto relaxačné vlastnosti a obnovujú rovnováhu medzi telom, dušou a mysľou. V budúcom príspevku si ukážeme, ktoré sú najvhodnejšie éterické oleje pre túto potrebu.
ANTI
Depresia sa považuje za chorobu 21. storočia. Lekárne oplývajú chemickými liekmi, ktoré sa snažia zvládnuť tento krutý stav, a tržby sa za posledné roky zvýšili o viac ako 40%. Najčastejšie tieto lieky závisia od nezvratnej nerovnováhy v ľudskom tele.
Čuch pomocou nervových zakončení v nosovej dutine je oknom do mozgu. Príroda v tichosti čaká na objavenie vo svojich stovkách očarujúcich vôní. Levanduľa, jazmín, bergamot, mäta a mnoho desiatok ďalších éterických olejov vždy vytvorí atmosféru pokoja a rovnováhy.
Zvyšuje kapacitu pamäte
Štúdie ukazujú, že aromaterapiu je možné použiť ako ďalšiu liečbu na zlepšenie dlhodobej pamäte (spomienky, pocity) aj krátkodobej pamäte. Olej, ktorý priaznivo prispieva k pamäti, je šalvia. Odborníci tiež tvrdia, že naša psychika vytvára silné asociácie medzi pachmi a spomienkami.
Zvyšuje hladinu energie
Vo svete v neustálom pohybe potrebujeme všetci energiu. Žiaľ, stimulanty, ako sú energetické nápoje, káva alebo cigarety, poškodia naše zdravie. Pri zdravom stravovaní a cvičení veľa ľudí používa difuzér éterických olejov na zlepšenie pokroku. Čierne korenie, klinček, jazmín, rozmarín a čajovník sú najbežnejšie oleje, ktoré prispievajú k zvýšeniu energetickej hladiny a zvýšeniu cirkulácie bez nebezpečných vedľajších účinkov umelých stimulantov.
Urýchľuje hojenie a zotavenie
Esenciálne oleje môžu pomôcť prirodzene zvýšiť rýchlosť hojenia tela. O niektorých olejoch je známe, že zvyšujú prietok krvi a kyslík, čo urýchľuje proces hojenia rán. Oleje tiež obsahujú antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú chrániť telo pri zotavení. Najobľúbenejšími olejmi na urýchlenie prirodzeného procesu hojenia tela sú nechtík, levanduľa a ruža.
Znižuje bolesti hlavy
Či už je to migréna alebo kocovina, aromaterapia je dobrým riešením, ktoré pomôže pri bolestiach hlavy a zníži stres alebo úzkosť, ktoré bolesť hlavy sprevádzajú. Najbežnejšie oleje používané na liečbu bolesti hlavy sú sezamové, avokádové, mätové, kokosové, rozmarínové, eukalyptové a santalové oleje.
Relaxačný účinok a hlboký spánok
Cítite sa vždy unavení? Myslíte si, že nemáte každú noc dostatok spánku? Ak je to tak, potom sa nebojte, pretože aromaterapia je opäť osvedčeným riešením, ktoré vám môže pomôcť dosiahnuť vyvážený spánkový program. Pomocou prírodných olejov sa po prebudení budete cítiť oddýchnutí. Najbežnejšie oleje na zlepšenie spánku a reguláciu cirkadiánneho rytmu sú: jazmín, harmanček, levanduľa a ylang ylang.
Zlepšuje imunitný systém
Lekárski odborníci sa zhodujú, že je oveľa lepšie predchádzať ako liečiť.
Aby ste zostali zdraví a posilnili svoj imunitný systém, použite difuzér éterického oleja na zmiešanie olejov známych pre svoje antimikrobiálne účinky. Tieto oleje sú citrón, eukalyptus, oregano, kadidlo a mäta.
Analgetický účinok
Či už vás bolí noha alebo bolí vás hlava, aromaterapia vám môže pomôcť pri mnohých ochoreniach. Zmiernenie bolesti je jednou z najbežnejších výhod liečby éterickými olejmi. Pomocou levandule, šalvie, rozmarínu, borievky alebo mäty môžete zmierniť mnoho druhov bolesti.
Zlepšuje trávenie
Na podporu trávenia sa používajú aromaterapeutické procedúry. Citrusové plody môžu úspešne vyriešiť niektoré bežné zažívacie problémy. Od znižovania zápchy po odstránenie nadúvania sa tieto oleje tiež používajú na zrýchlenie vášho metabolizmu, aby sa jedlo mohlo rýchlejšie stráviť. Najbežnejšie oleje na zlepšenie trávenia sú zázvor, harmanček, šalvia, levanduľa a fenikel.
Či už si chcete dopriať viac zdravia a zlepšiť náladu, éterické oleje ponúkajú dlhodobé výhody podporujúce zdravší život.
Práve teraz môžete začať experimentovať s aromaterapiou zakúpením difuzéra éterického oleja spolu s olejmi, ktoré vyhovujú vašim potrebám.