10 výhod čítania
Čítanie kníh má veľa výhod vrátane obohatenia slovnej zásoby, redukcie stresu a rozvoja analytického myslenia.
Aj keď stále existuje veľa ľudí, ktorí majú pocit, že čítanie súvisí iba so školskými rokmi, je táto aktivita mimoriadne užitočná nielen pre deti (ktoré by mali byť nabádané k čítaniu pre potešenie, a to nielen pre školu), ale aj pre dospelých: nielen obohatiť vedomosti o svete a živote, rozšíriť osobné obzory a stať sa empatickejšími, ale aj relaxovať.
Je pravda, že životné tempo môže byť niekedy ohromujúce a rozdelené medzi starosti s prácou, hodiny detí a iné nátlakové činnosti nám nezostáva veľa času na čítanie. Čítanie kníh má ale veľa výhod a ak prečítame aj 30 strán denne, môžeme si ich vychutnať.
1. Čítanie vás psychicky stimuluje
Štúdie ukazujú, že udržanie čo najväčšej aktivity mozgu môže spomaliť progresiu demencie alebo Alzheimerovej choroby. Ako každý iný sval v tele, aj mozog potrebuje tréning, aby zostal silný a zdravý. Okrem čítania kníh majú šach a lúštenie puzzle aj kognitívne stimulačné účinky.
2. Knihy o literatúre znižujú stres
Bez ohľadu na to, ako ste v strese z pracovných, osobných vzťahov alebo z iných dôvodov, ponorením sa do strhujúcej knihy zabudnete na všetky svoje problémy. Dobre napísaný román zmierňuje psychické napätie a pomáha vám relaxovať, prenesie vás do iného sveta. Žáner románu je na každom: sú ľudia, ktorí relaxujú pri čítaní policajných kníh, iní uprednostňujú romantické komédie alebo dobrodružstvá SF. Na trhu je toľko možností a toľko odporúčaní od kritikov a čitateľov, že je nemožné nenájsť čítania podľa vašich predstáv, ktoré majú pozitívny vplyv na váš život.
3. Teoretické a praktické knihy obohacujú vedomosti
Keď niečo čítame, môžeme si praktickým spôsobom uchovať užitočné informácie, ktoré nám môžu pomôcť v práci, doma alebo vo vzťahoch s ostatnými. Existujú informatívne knihy o akomkoľvek predmete, od toho, ako zvýšiť efektívnosť práce a ako rozvíjať rôzne zručnosti (napríklad učenie sa počítačových programov), až po praktické príručky, ako byť zdravší, ako stavať rôzne objekty alebo ako lepšie súvisieť s okolím.
4. Čítanie rozširuje slovnú zásobu
Každý máme chvíle, keď sa nám zdá, že nenájdeme slová, ktoré by jasne vyjadrili to, čo od ostatných chceme alebo potrebujeme. Ale človek, pre ktorého je čítanie bežnou činnosťou, má v slovníku viac slov, môže lepšie štruktúrovať svoje nápady a ľahšie sa vyjadrovať, aby mu bolo lepšie porozumieť. Čítanie vám pomôže aj pri osvojovaní cudzieho jazyka, pretože ľahšie zaradíte naučené slová do kontextu.
5. Časté čítanie zlepšuje pamäť
Pri čítaní románu si musíte pamätať všetky druhy postáv a udalostí. Všetko, čo si pamätáte, vytvára nové synapsie (nervové dráhy) a posilňuje tie existujúce, čo prispieva k lepšej krátkodobej pamäti a stabilizácii zmien nálady.
6. Čítanie tvorí analytické myslenie
Nikto sa nenarodí ako naučený, ale čítanie pomáha formovať kritické a analytické myslenie. Ľudia, ktorí často čítajú v rôznych oblastiach, rozvíjajú nezávislé myslenie, vidia jasnejšie všeobecný obraz, je ťažšie manipulovať ich nesprávnym smerom a ovplyvňovať ich, ako aj robiť informované rozhodnutia.
7. Ak často čítaš, zvyšuje sa ti schopnosť sústrediť sa
Stav na sociálnych sieťach, kde rýchlo prechádzame z jednej informácie na druhú a z jedného obrázka na druhý, zatiaľ čo odosielanie ďalších e-mailov do práce alebo chatovanie s niekým na chate znižuje našu schopnosť sústrediť sa a robí nás viac netrpezlivý a menej produktívny. Čítanie kníh nás však učí byť opatrnejší a sústrediť sa na jednu vec, vstrebávať detaily jemnosti.
8. Ak ste dobrý čitateľ, ste dobrý spisovateľ
Samozrejme, nie každý, kto číta, je schopný napísať napríklad senzačné romány, a nie je to potrebné. Ak však budete veľa čítať, časom si všimnete, že si pri písaní vypestujete lepšie vyjadrenie, či už ide o správy alebo prezentácie spojené so službou, alebo ide o osobné e-maily.
9. Čítanie má upokojujúci účinok
Je pravda, že ak čítate román s krvavými zločinmi alebo taký, v ktorom postavy prechádzajú drvivými drámami, máte malú šancu sa upokojiť. Ale keď už potrebujete upokojiť sa, môže byť zábavná kniha alebo kniha, ktorá hovorí príjemné spomienky, presne to, čo potrebujete.
10. Čítanie je lacná zábava
Aj keď veľa nových kníh môže mať vysokú cenu, nemusíte vždy získať najnovšie tituly. Sledujte webové stránky vydavateľov a zistite, kedy ponúkajú zľavy, zúčastnite sa knižných veľtrhov, kde je pri mnohých tituloch podstatné zníženie cien, a preskúmajte online knižnice, kde si môžete prečítať veľa kníh zadarmo. Okrem toho si môžete požičať knihy od príbuzných alebo priateľov, o ktorých sa môžete spolu porozprávať.