10 zdravých koláčov pre deti - všetko o matkách

Koláče - ach, áno! Myslíte na nich, keď máte malý hlad poobede alebo dokonca o polnoci. A ak existujú zdravé koláče, tým lepšie. Koláče sú pravdepodobne jednou z mnohých vecí, ktorým deti nikdy nepovedia NIE.

Koláče - môžete ich jesť kedykoľvek a kdekoľvek. Spýtajte sa svojich detí, ak nám neveríte. A práve preto, že nemôžeme žiť bez dezertov, by mali byť aspoň zdravé. Ďalej uvádzame 10 receptov na zdravé koláče pre deti, ktoré môžete vyskúšať doma so svojím dieťaťom.

1. Mrkvový koláč

všetko

Ak váš drobec nie je veľkým fanúšikom mrkvy, potom mu nehovorte, že robíte mrkvový koláč. Môžu mať nejaké predsudky. Nechajte ho ovoňať koniec: koláč s výbuchom chutí. Ani nebudete vedieť, že je to s mrkvou. Tu sú ingrediencie a spôsob ich prípravy podľa www.teoskitchen.ro

prísady:
5 vajec
250 g cukru
200 ml oleja
Jadro vanilkového struku
350 g múky
2 lyžičky prášku do pečiva
1 lyžička sódy bikarbóny
½ čajovej lyžičky soli
2 lyžičky škorice
Každá čajová lyžička: mletý klinček, muškátový oriešok, zázvor
250 g ananásového pyré
100 g nahrubo nasekaných mandlí (alebo vlašských orechov, kešu orieškov, pistácií)
100 g zmesi hrozienok, brusníc, goji
200 g strúhanej mrkvy (asi 4 mrkvy)

Spôsob prípravy:
Mrkvový koláč sa pripravuje v 3 jednoduchých krokoch a je potrebné ho nájsť v ktorejkoľvek hornej časti zdravých koláčov: mokré prísady + zmes múky + prísady.
Rúru najskôr vyhrejeme na 180 ° C a do plechu vložíme papier na pečenie. Vo veľkej mise zmiešajte vajcia, hnedý cukor, olej a jadro z vanilkového lusku. Musíte mať homogénnu zmes. Môžete mixovať pomocou metličky alebo mixéra.
Cez vaječnú zmes preosejeme múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, soľ, korenie. Opäť miešajte, kým nie sú ingrediencie dobre zapracované a majú homogénne, lesklé zloženie.
Pridáme nastrúhanú mrkvu, sušené ovocie, mandle alebo vlašské orechy, ananásové pyré. Na ananásové pyré zmiešajte 250 g ananásu v konzerve. Všetko premiešajte a nalejte kompozíciu do pripraveného podnosu. Mrkvový koláč pečieme 45-60 minút alebo kým nebude dobre zhnednutý.