10 znakov, že ste príliš milí - Ulrike Fuchs
10 znakov, že si pre tento svet príliš milý
V prvom rade je potrebné byť priateľský a priateľský. Počkajte - milé a priateľské sú dve úplne odlišné veci! Pretože dokážeme byť priateľskí, aj keď nie sme milí a naopak. Prívetivosť znamená byť ústretový a pozorný. Byť milý je na druhej strane jedna vec nadovšetko: opustenie seba samého a teda sebabotáž.
Ako však spoznáte rozdiel medzi priateľským a milým, ústretovým a vzdaním sa v každodennom živote? A ako sa dostanete z pasce „Som príliš pekný“?
1. Nie pekné = kretén?
„Staňte sa viac kreténom,“ nájdete v rôznych článkoch na internete. A vynára sa otázka: Znamená „nebyť pekný“ byť kreténom? Jasne nie!
Pri týchto odporúčaniach buďte opatrní! Pretože ktokoľvek musí hrať rolu, aby musel hrať rolu v živote toho druhého, je jednoducho s nesprávnymi ľuďmi. Nikto nemusí mutovať do zlého chlapca alebo zlého dievčaťa, aby sa dostal kamkoľvek. Bola by to len rola, ktorá sa nehodí k peknému človeku a skôr či neskôr by si vyžadovala veľa síl.
Každý, kto musí hrať rolu, aby bol príťažlivý a zaujímavý, by si mal lepšie rozmyslieť, či je vonku so správnymi ľuďmi.
2. Milí ľudia milujú harmóniu
Keď sa na oblohe rozhovoru objaví malý búrkový mrak, milí ľudia majú radi pri sebe dáždnik. Páči sa im, keď sú veci harmonické a hádky sú iba slovom v slovníku. Ľudia, ktorí robia veci z láskavosti, aj keď sa im nepáčia alebo nemôžu povedať „nie“ alebo je pre nich niečo priveľa, často sa obávajú možného odmietnutia. Nechcú byť pre nikoho príťažou a obávajú sa kritiky a možných hádok. Preto sú príliš milí. Radšej by boli príliš ústretoví ako urážliví.
Niekedy však musíte riskovať, že vzbudíte nevôľu, aby ste zaujali stanovisko, pretože fronty sa musia raz za čas vyjasniť. Na druhej strane, tí, ktorí sa naučili nevyjadrovať svoje názory, aby si neubližovali alebo aby sa predišlo hádkam, zostanú tichí a milí. V minulosti bolo pekné byť často bezpečnou stratégiou na odvrátenie horšieho stavu. Milí ľudia sa často už v detstve naučili chrániť pred zlosťou, sklamaním a trestom zo strany rodičov tým, že sú milí.
Byť milý môže byť pre našich blížnych spočiatku jednoduchšie, ale iba dovtedy, kým to milý človek toleruje. Ale čo keď sa to na niečo pekné príliš zafarbí?
3. Keď sa trpezlivosť milého človeka zlomí
Milý človek toho zažije veľa: odpisovanie domácich úloh, dary, aj keď tento mesiac sú peniaze obmedzené, počúvanie, hoci by ste radšej mali pokoj a ticho. Milí ľudia sú veľmi trpezliví.
V určitom okamihu to však bude stačiť na príjemných ľudí s ich bezproblémovým heslom. Pretože cítia, často oveľa skôr, ako to povedia, že to stačí. Tu možno najskôr prejaviť tichú výčitku týmto výrokom: „Robím pre teba toľko ...“
Ak však ani tu nie je uznanie a nič sa nevráti za celú obetu, môže sa to stať tiež pre milého človeka priveľa a prepukne so svojou frustráciou a hnevom. To je pre všetkých zúčastnených často dráždivé, pretože doteraz bol milý človek vždy taký zdvorilý a príjemný, čo sa to zrazu deje? A aj ten milý človek sa hanbí, koniec koncov nechcel byť nahlas ...
Milý človek teda vždy trýzni pochybnosti: „Hovorím niečo alebo mám držať hubu?“ Pretože pocity viny, ktoré sa dostavia, keď pekný človek vyjadrí, čo má rád a čo nemá rád, môže byť niekedy horšie, ako ísť ďalej byť milý.
4. Keď sa z „Everybody’s Darling“ stane „Everyorm's rohožka“
Čo sa však stane, keď človek drží svoje potreby a túžby pod zámkom a umožní ostatným ľuďom veriť, že všetko je v poriadku tak, ako to je?
Toto správanie zvyšuje pravdepodobnosť zneužitia. Príliš milí ľudia majú často pocit, že sú využívaní pre svoju dobrú povahu. Zdá sa, že ľudia okolo nich neocenia všetko úsilie, ktoré pekný človek vynakladá. Ako aj? Podľa sympatického človeka to nie je vôbec problém.
Tu je tiež v záujme vlastnej ochrany vhodné formulovať elegantné „nie“. Ak je to potrebné, môžete sa na toto „nie“ priateľsky usmiať. V každom prípade je dôležité dodržiavať svoje vlastné limity a nie vždy a všetkým hovoriť „áno“. Pretože kto chce byť „Everybody’s Darling“, musí si dávať pozor, aby sa rýchlo nestal „Rohožka pre každého“.
5. Nepretržité úsilie vytvára živnú pôdu pre vyhorenie
Aj keď žijeme v spoločnosti, v ktorej je zjavne dôležité byť neustále k dispozícii, obzvlášť príjemní ľudia sa musia ubezpečiť, že nie sú vždy k dispozícii všetkým. Pretože ak pracujete príliš veľa nepretržite, stratíte spojenie so sebou samým. To je dobrý základ pre rozvoj syndrómu vyhorenia.
„Pekná“ ochota pracovať by mala mať jediný cieľ: získať uznanie a ocenenie od partnera. Bohužiaľ je to naopak, pretože štúdie preukázali, že tí, ktorí sa zapoja, veľa robia, dávajú a platia, viažu sa a zamilovávajú sa silnejšie. Tí, ktorí pre svoje náprotivky robia menej, ich naopak čoraz viac považujú za neatraktívnych a nudných.
Inými slovami, ľudí nebaví robiť viac-menej pre iných ľudí. Stávajú sa príťažlivými, keď sa zapojíme, bez toho, aby sme sa stratili. Nedostatok uznania, ktorého sa milí ľudia obávajú, je skôr vyjadrením toho, že ten druhý musí robiť menej. Zrejme si niekto je príliš istý, že milý človek už robí všetko a vy nemusíte nič robiť sami. Tu môže mať zmysel prerozdeliť úlohy - chrániť pred vyhorením a oceniť svoj vlastný výkon. Zvyšovanie vlastnej výkonnosti koniec koncov nevytvára úctu po dlhú dobu, ale skôr jej náprotivok, ktorý verí, že sa môže oprieť.
6. Strach z toho, že urobíme niečo zle
Je začarovaný. Milý muž príde k mrchej žene a milá žena k tomuto zlému chlapcovi. To nemôže ísť so správnymi vecami, správne?
Áno, môže! Nezadaní, ktorí sa boja robiť niečo zlé, popierajú seba pri spoznávaní. To isté platí pre existujúce partnerstvá. Ak ste príliš milí zo strachu, že urobíte chybu, môžete rýchlo tancovať okolo nosa.
Mnoho ľudí v partnerstvách hľadá niekoho, s kým môžu kradnúť kone - verného a odvážneho partnera, na ktorého sa môžu spoľahnúť. Sú teda kritériá lojálne a odvážne? Vernosť sa zdá príjemným ľuďom ľahká. Čo však s odvahou? Odvaha robiť chyby raz za čas?
7. Prehovorený kvetom
Nepanikárte, nemusíte sa zmeniť na monštrum požierajúce človeka alebo macho zvádzajúce ženy. To nie je potrebné a nekorešponduje to s pekným človekom. Ak sa vám zdá, že ste „rozčúlení“, že ste „príliš milí“, môžete namiesto toho prevziať svoj diel zodpovednosti.
Pretože ľudia, ktorí sú príliš milí, často hovoria cez kvetinu a nad niektorými vecami glosujú, aby neurazili. Je veľa toho, čo otvorene neriešia, pretože nechcú nikoho odmietnuť. Ale niekedy je dobré riešiť veci otvorene a priamo. To sa dá urobiť priateľským tónom. Tí, ktorí chcú byť pochopení, sa môžu vyjadrovať zrozumiteľným spôsobom.
8. Nie je to myslené tak!
Neotrasiteľné presvedčenie, že to tak nemyslel, je spojené s dávkou naivity. Aj keď naivita znamená naznačovať, že ostatní ľudia sú tu vždy jeden pre druhého a konajú výlučne s láskou a náklonnosťou v prospech ľudstva, stále sa stáva, že si ľudia ublížia - či už úmyselne alebo náhodne. Milý človek bude túto bolesť blázniť, koniec koncov, v jeho svete to iní nemyslia tak zle. Bez ohľadu na to, či ide o úmyselné alebo náhodné zranenie, môže byť niekedy užitočné toto zranenie vyjadriť.
Za predpokladu, že urážka bola úmyselná, je možné ju vyriešiť adresou a následne sa jej v budúcnosti vyhnúť. Pretože sa môžete brániť proti ľuďom, ktorí majú sadistické sklony.
Za predpokladu, že to bude oveľa väčšia časť, bolo zranenie náhodné, o to dôležitejšie je to riešiť a vyriešiť. V opačnom prípade bude toto zranenie stále tlieskať v miestnosti a vytvárať náladu ako pred letnou búrkou: utláčajúce a veľmi nepríjemné.
9. „Je mi to jedno, ty rozhoduješ!“
Zdá sa, že niektorých príjemných ľudí to nezaujíma. "Vy sa rozhodnete!" Potom sa to volá. V podstate však ide iba o strach z možných konfliktov. Čo ak ten druhý chce niečo iné? Ak sa dáme poslušní, zdá sa, že sme bezohľadní a poddaní. Ak to vzdáme, mohla by vzniknúť hádka. Konfrontácia nemusí byť vždy len „rozhovorom hodiacim pizzu“, v ktorom všetci zúčastnení dajú na vrchol všetko, čo vždy chceli povedať, a hodia druhému okolo uší. Naopak: ak pohotovo vyslovíme svoje želania, nemusí sa nič hromadiť.
Ktokoľvek, kto sa dozvie, že argumenty sa vždy zvrhnú na zraňujúce argumenty a kde potom môžete iba zamiesť zlomené kúsky, ťažko vyjadrí svoj názor. Ak máte pocit, že ste na tento svet príliš milí, precvičujte si menšie rozhodnutia, napríklad: B. výberom reštaurácie na dnes večer.
O niečo menej „Nezaujíma ma to“ tiež ukazuje našim blížnym, že sme im menej ľahostajní, ale skôr: „Záleží mi na tebe.“
10. Spôsob odôvodnenia
Super drahé značkové topánky? Ísť do pekárne s teplákmi? Skončiť bez nového zamestnania? Žiadna návšteva mamy v nedeľu? Stále nemáte účet na Facebooku? Existuje pravdepodobne veľa dôvodov, pre ktoré by sa dalo ospravedlniť. Prečo by ste sa však mali ospravedlniť alebo ospravedlniť za niečo, čo v zásade považujete za dobré alebo dobré?
Pri odôvodnení sa však deje niečo iné: Neberieme zodpovednosť za svoje vlastné myšlienky, pocity a činy. Namiesto toho nesieme vinu, niekedy nesprávne.
Preto najmä pre príjemných ľudí: Vystúpte z režimu odôvodnenia, do osobnej zodpovednosti! Prečo by sme nemali stáť pri tom, čo sme si mysleli, cítili alebo robili?
Buďte autentický!
Fáma, že muži nemajú radi pekné ženy a že ženy majú radi iba zlých chlapcov, stále pretrváva. Kým sami nezažijete novú skúsenosť! Existujú, muži a ženy, ktorí oceňujú čestný a úprimný vzťah.
Jediná vec, ktorú musíte urobiť, je nepovedať „možno“, keď v podstate myslíte „nie“. Ľudia, ktorí vás majú radi, majú tiež radi vaše milé „nie“. Nikomu nepomôže, ak sa v určitom okamihu pozriete späť na svoj život a uvedomíte si: „Môj život sa páčil všetkým ostatným, okrem mňa.“
Môžete zostať priateľskí, súcitní a láskaví - najmä k vašim vlastným želaniam a potrebám. Ak sa vám darí, pocíti to aj vaše okolie.
A ak v určitom okamihu dostanete vyčítavé „To nie je pekné!“, Skúste povedať „Ďakujem!“ S úsmevom.
S pozdravom vaša Ulrike Fuchsová
Párový poradca a alternatívny lekár pre psychoterapiu