10-minútové recepty s nízkym obsahom sacharidov s nízkym obsahom sacharidov a krémovým syrom - recepty s nízkym obsahom sacharidov
Ľahké a rýchle keto nízkokarbové cookies
Iba 6 ingrediencií, menej cukru, také ľahké a rýchle!
Veľmi rád si k večernej káve dávam tieto nízko sacharidové sušienky so smotanovým syrom. Sú také chutné, že určite chcete zjesť viac ako jedno cookie. S iba 6 ingredienciami a 10 minútami varenia sú dokonalým občerstvením. Ostan doma! Zostaňte keto!
Máte radi, keď váš dom vonia ako sušienky? Absolútne to milujem! Nenechajme si len koláčiky na Vianoce. Môžete tieto Nízkosacharidové cookies s tvarohom Doprajte si ho v každom ročnom období a vo vašom dome určite zaváňajú sušienky.
Vychutnajte si tieto ketogénne sušienky iba s 1 gram čistých sacharidov a 3 g bielkovín za sušienku. Tieto nízkosacharidové sušienky so smotanovým syrom sú pripravené za 5 minút a pečené v rúre za 10 minút.
Tieto cookies s nízkym obsahom sacharidov chutia výborne k čaju alebo káve večer. Tento recept na cookies Keto Cream Cheese Cookies je taký rýchly a ľahký.
Inšpirácia pre tieto nízko sacharidové tvarohové sušienky začala Nízko sacharidové raňajkové rožky s receptom na krémový syr, o ktoré som sa s vami podelil minulý rok.
Ingrediencie na sušienky s nízkym obsahom sacharidov a tvarohom
Tento recept na sušienky bez sacharidov obsahuje iba 6 jednoduchých ingrediencií. Už nemusíte vyčerpať tieto jednoduché ingrediencie, pretože sa dajú ľahko nájsť v kuchynskej špajzi.
Ďalej uvádzame ingrediencie pre tento recept na pečenie sušienok s nízkym obsahom sacharidov:
- Blanšírovaná mandľová múka,
- maslo,
- krémový syr,
- vajce,
- Erytritol prášok,
- Vanilkový extrakt,
- Morská soľ (voliteľné).
Prečo je toto najlepší cookie s nízkym obsahom sacharidov?
5 dôvodov, Prečo musíte vyskúšať tieto cookies s nízkym obsahom sacharidov:
- chutné - Tieto recepty na pečenie s nízkym obsahom sacharidov sú také vynikajúce, že som si istý, že ich budete pripravovať znova.
- Zdravé sušienky - Každá sušienka má iba 1 gram čistých sacharidov a 1 gram cukru. Perfektné pre Ketogénna diéta.
- Ľahko sa pripravuje - Ak pečiete malé množstvo sušienok, nepotrebujete ani ručný mixér.
- Menej prísad - Pre tento recept na pečenie s nízkym obsahom sacharidov budete potrebovať iba 6 ingrediencií.
- Dlhá životnosť - Tieto nízkosacharidové sušienky so smotanovým syrom je možné zmraziť 3 mesiace. Môžu sa uchovávať v chladničke 2 týždne.
Moja 4-ročná milovala tieto nízkotučné sušienky so smotanovým syrom, a tak som urobila ďalšiu dávku a jediné, čo som v recepte nahradila, je sladidlo na cukor.
Ako pripraviť cookies s nízkym obsahom sacharidov?
Otvorte sporák 175 stupňov C predhriať. Maslo, krémový syr a prášok erytritolu vyšľahajte do peny a ľahko. Primiešajte vanilkový extrakt, soľ a vajce. Pridajte mandľovú múku. Cesto bude husté a mierne drobivé, ale malo by sa pri zlisovaní držať. Položte lyžicu na plech vystlaný pergamenom a roztlačte do kruhu. Cookies pečieme 10-15 minút, kým okraje nie sú mierne zlatisté. Pred podávaním ich nechajte úplne vychladnúť (sušienky po vychladnutí stvrdnú).
Tipy a triky pre cookies s nízkym obsahom sacharidov a tvarohovým krémom
- Určite, že všetky cookies majú rovnakú veľkosť, aby sa varili rovnomerne.
- Tieto nízko-sacharidové sušienky so smotanovým syrom nie sú také silné ako tradičné sušienky s pšeničnou múkou. Nezabudnite teda tieto keto sušienky pred pečením stlačiť na správnu hrúbku.
- Čas pečenia bude závisieť od vašej rúry a hrúbky cookies. Ak máte radi tenké sušienky, znížte čas pečenia. Hotové sú, keď sú okraje zlaté.
- Cookies budú pekné a chrumkavé, keď dosiahnu izbovú teplotu. Nedotýkajte sa ich okamžite, keď sú horúce, pretože sú príliš mäkké a môžu sa rozpadnúť. Tieto cookies s nízkym obsahom keto keto sa oplatí čakať!
Ak vám chýbajú cookies na nízkosacharidovej alebo keto diéte, pripravte si tento recept v jednej dávke a vyskúšajte aj tieto recepty s nízkym obsahom sacharidov:
- Čokoládové lupienky s nízkym obsahom sacharidov
- Maslové sušienky - recept s 5 ingredienciami
- 15 minút - recept na čokoládové sušienky.