11 najlepších občerstvenia pre blog Sanguinum pre svetový pohár
Občerstvenie a povzbudenie bez zlého svedomia
Futbalové majstrovstvá sveta budú v nadchádzajúcich týždňoch držať nespočetné množstvo ľudí po celom svete v napätí. Pretože mnohé patria jednému Televízny večer potom celý program mastných Chrumky a nápoje ako pivo alebo sóda. A keď už fandíte pred obrazovkou, niekedy si ani nevšimnete, ako často sa vaša ruka pohybuje k občerstveniu a koľko tuku a cukru vám zmizne v žalúdku. Mimochodom, 100 gramov zemiakových lupienkov má približne 530 kalórií a solené arašidy približne 585 kalórií na 100 gramov. S nápojmi môžete pokračovať práve tu: 0,5 litrová fľaša piva má priemerne 210 kalórií a 100 ml koly má 42 kalórií. vrátane viac ako 10 gramov čistého cukru.
Vo večerných hodinách majstrovstiev sveta si samozrejme môžete stále pochutnať na chutnom občerstvení. Zostavili sme niekoľko receptov z blogu Sanguinum, ktoré môžete zahryznúť bez zlého svedomia - dobrú chuť a zábavu!
Výdatné občerstvenie
Mnoho zeleninových čipsov v obchodoch je plných solí a tukov - a, v závislosti od zeleniny, tiež plných sacharidov. Tieto kapustové lupienky zo savoy sa dajú ľahko vyrobiť sami - len buďte opatrní, aby vás nezhoreli!
Poskytnuté: Kohlrabi hranolky samozrejme nechutia ako zemiaky a konzistencia je o niečo jemnejšia. Napriek tomu je pečený kaleráb veľmi chutný a dá sa ľahko občerstviť domácimi dipmi.
Pochutiny bez mastných krekrov, ale s chrumkavou zeleninou.
Špízy môžu byť ponúkané aj ako hlavné jedlo alebo občerstvenie pre televízny večer majstrovstiev sveta - len buďte opatrní, aby ste si pri fandení neublížili na ražni ...
Tieto vynikajúce tuniakové fašírky sú skvelým občerstvením, najmä s čerstvým šalátom a lahodným dipom - a neobsahujú strúhanku.!
Domáce tzatziky s čerstvou uhorkou a cesnakom sú dipy pre všetky príležitosti.
Dezerty
Tento dezert so zmrznutými malinami a oblohou sa obzvlášť ľahko pripravuje a navyše vyzerá veľmi pekne, ak sa podáva vo vysokých pohároch!
Klasický medzi dezertmi, muffin, sa zaobíde bez múky a cukru.
Ľahko sa pripravuje, chutí celej rodine a pozostáva iba z ovocia a jogurtu: tieto jogurtové zmrzlinové jednohubky sú vynikajúcim a ľadovo studeným občerstvením pre letný svetový pohár.!
nápoje
Pivo a sóda majú príliš veľa kalórií - ale ak nechcete piť iba vodu, môžete si pripraviť ovocný ľadový čaj s čerstvými bylinkami a citrónom.!
Dúfame, že sa vám majstrovstvá sveta 2018 páčia!
Zaujíma vás kúra metabolizmu sanguínu a chceli by ste získať nezáväznú radu? Myslíš si ...? Nájsť tu Váš osobný spoločník na chudnutie.