11 prekvapivých príčin zápchy Vaša lekáreň
Zápchu spôsobuje najmä nevhodná strava, málo vlákniny, ako aj oneskorenie, keď je to potrebné, chodenie na toaletu, nedostatočná spotreba vody a sedavý životný štýl.
Okrem nich však má zápcha aj ďalšie skryté príčiny, napríklad určité choroby, lieky a doplnky výživy.
Tu sú prekvapivé príčiny zápchy:
1. Hypotyreóza
Hypotyreóza je „lenivá“ štítna žľaza, ktorá spomaľuje metabolické procesy vrátane čriev. Nie všetci ľudia s hypotyreózou trpia tiež zápchou.
2. Lieky na bolesť
Lieky proti bolesti, najmä omamné látky, môžu spôsobiť zápchu. Je to preto, že v zažívacom trakte existuje veľa receptorov pre omamné látky.
3. Vitamíny
Samotné vitamíny nespôsobujú zápchu, ale niektoré zložky, napríklad vápnik a železo, môžu spôsobiť problémy. Tento typ doplnku sa má užívať iba s odporúčaním lekára.
4. Zneužívanie preháňadla
Niektoré preháňadlá stimulujú črevnú činnosť a mali by sa užívať iba v prípade potreby s odporúčaním lekára. Ak sa používajú dlhšie, môžu viesť k závislosti a telo bez nich nebude normálne fungovať.
5. Nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov
Strava s vysokým obsahom syra a iných nízkotučných, ale tučných jedál, ako sú vajcia a mäso, môže spomaliť trávenie. Znížte príjem týchto potravín a zvýšte príjem vlákniny.
6. Antidepresíva
Zápcha môže byť spojená s niektorými liekmi používanými na liečbu depresie. Ak užívate takéto lieky a majú tento vedľajší účinok, odporúča sa užívať preháňadlo podľa pokynov lekára.
7. Depresia
Je iróniou, že samotný stav, depresia, môže spôsobiť zápchu. Rovnako ako pri hypotyreóze, depresia spomaľuje normálne procesy v tele, ktoré ovplyvňujú činnosť tráviaceho systému.
8. Antacidové lieky
Používajú sa na liečbu gastroezofageálneho refluxu a pálenia záhy (pocit pálenia v hrudníku), niektoré z nich však môžu spôsobiť zápchu. Odporúča sa nemať výdatné jedlá a konzumovať jedlá s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tuku.
9. Lieky na vysoký krvný tlak
Zápcha môže byť nepriaznivým účinkom liekov používaných na liečbu vysokého krvného tlaku, ako sú blokátory kalciových kanálov a diuretiká.
Napríklad diuretiká znižujú krvný tlak zvýšením močenia, vylučovaním vody z tela. Ale na zmäkčenie a odstránenie stolice je potrebná voda.
10. Syndróm dráždivého čreva
Zahŕňa dve podmienky: Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu. Oba môžu spôsobiť kŕče, chudnutie, krvavú stolicu a ďalšie zdravotné problémy.
Obidva stavy sa prejavujú hnačkami a zápchou. Pri ulceróznej kolitíde môže byť zápcha príznakom zápalu v konečníku a pri Crohnovej chorobe príznakom prekážky v tenkom čreve.
11. Cukrovka a niektoré neurologické choroby
Cukrovka môže spôsobiť poškodenie nervov, ktoré ovplyvňuje schopnosť stráviť jedlo. Väčšina ľudí s pokročilým diabetom o tomto probléme vie. V prípade chronickej zápchy sa však odporúča vykonať určité vyšetrenia, napríklad dávkovanie glukózy v krvi.
Niektoré neurologické ochorenia, ako je Parkinsonova choroba a roztrúsená skleróza, môžu spôsobiť zápchu. Ale majú aj ďalšie súvisiace príznaky.