16 tipov dalajlámu, ktoré môžu zmeniť váš život
Jeho svätosť Tenzin Gyatso, 14. talaetský dalajláma, neúnavne odovzdáva svoje hlavné posolstvo ľudu a vyzýva ho k láske, súcitu a mieru. Tu je niekoľko ponaučení a tipov od slávneho duchovného vodcu, ktoré vám môžu poskytnúť nový pohľad na život.
Málokedy sa stane, že televízna producentka Oprah Winfreyová zostane naživo bez slova, ale stalo sa to, keď sa opýtala dalajlámu, či si niekedy musí niečo odpustiť. „Môj postoj k komárom nie je veľmi jemný, ani k plošticiam,“ znela odpoveď dalajlámu a hviezda sa čudovala, že za 78 rokov (vek, aký bol v čase rozhovoru - pozn. Red.) Neľutuje. ).
Odpustenie a súcit s ľuďmi sú jedným z pilierov učenia dalajlámu a portál lifehack.org zostavil zoznam najdôležitejších rád, ktoré dal duchovný vodca.
1. Všetci sme rovnakí - členovia tej istej ľudskej rodiny
„Ľudské bytosti svojou povahou chcú šťastie a nechcú utrpenie. Všetci chceme mať pocit šťastia a všetci sa snažíme zbaviť utrpenia a všetci máme na to základné právo. Z tohto pohľadu sme si všetci rovnakí, či už sme bohatí alebo chudobní, vzdelaní alebo nevzdelaní, Západniari alebo Orientáli, veriaci alebo ateisti, a či už sme budhisti, kresťania, Židia, moslimovia. V podstate z hľadiska ľudskej hodnoty sme si všetci rovnakí. ““
2. Ak existuje láska, potom existuje nádej pre rodiny
„Ak láska existuje, potom existuje nádej na skutočnú rodinu, skutočné príbuzenstvo a skutočné nepriehľadné. Ak sa stratí láska vo vašej mysli, ak budete naďalej vnímať iných ľudí ako nepriateľov, potom bez ohľadu na to, koľko máte vedomostí a vzdelania, bez ohľadu na to, aký ste finančne úspešní, bude to mať za následok iba utrpenie a zmätok. ““
3. Dobré myšlienky nestačia, musíte sa aktívne zapojiť
„Za súčasnej situácie si nikto nemôže dovoliť predpokladať, že jeho problémy vyrieši niekto iný. Každý jednotlivec je zodpovedný za pomoc našej globálnej rodine správnym smerom. Myšlienky a priania nestačia, musíme sa na nich aktívne podieľať. ““
4. Predtým, ako dáme lásku, musíme vedieť, čo láska znamená
„Skôr ako budeme schopní ponúknuť lásku a súcit, je dôležité jasne pochopiť tieto dva pojmy. Zjednodušene možno súcit a lásku definovať ako pozitívne myšlienky a pocity, ktoré vedú k podstatným vzkrieseným veciam, ako sú nádej, odvaha, odhodlanie a vnútorná sila. V budhistickej tradícii sa súcit a láska považujú za dva aspekty toho istého: súcit je túžba po tom, aby bola iná ľudská bytosť vyslobodená z utrpenia; láska je túžba, aby ostatní boli šťastní. “
5. Sebavedomie je nevyhnutné pre to, aby sa svet stal lepším miestom
„Vďaka realizácii vlastného potenciálu a dôvery vo vlastné schopnosti môže človek vybudovať lepší svet. Podľa mojich vlastných skúseností je sebavedomie veľmi dôležité. Tento typ dôvery nie je slepý, je to iba uvedomenie si vlastného potenciálu. Na tomto základe môžu byť ľudia transformovaní zvyšovaním ich kvalít a znižovaním ich defektov. ““
6. Sebadisciplína je najlepším štítom pred negatívnymi emóciami
Sebadisciplína, aj keď je zložitá a nie vždy ľahká, najmä pri boji s negatívnymi emóciami, by mala byť obranným opatrením. Prinajmenšom budeme schopní zabrániť výskytu negatívneho správania, v ktorom dominujú negatívne emócie. Keď to rozvinieme a oboznámime sa s nimi, tento model a spôsob života sa nakoniec stanú súčasťou našej existencie.
7. Úspech nie je len o šťastí
"Zvykli sme si hovoriť, že niekto má šťastie alebo smolu, ak sa dostane do šťastných alebo nešťastných okolností. Je príliš zjednodušujúce uvažovať týmito slovami." Ani z vedeckého hľadiska nie je prítomnosť alebo neprítomnosť šťastia dostatočným vysvetlením. Ak dôjde k nešťastnej udalosti, okamžite si myslíme: „Aká smola!“ a napriek tomu nestačí vysvetliť udalosť, pretože musí existovať príčina. Zdá sa, že „šťastiu“ hovoríme ten faktor, ktorý má prednosť pred vonkajšími podmienkami, aby určil pozitívnu situáciu. Ale aj tu existuje prípad, presnejšie vnútorná príčina, ktorú nazývame „zásluha“.
8. Žiadna akcia nemá v komunite zmysel
„Niekedy máme dojem, že konanie jednotlivca je nepodstatné. Potom si samozrejme myslíme, že účinky musia mať zjednocujúci pohyb. Pohyb spoločnosti, komunity alebo skupiny ľudí však znamená zhromaždenie jednotlivcov. Spoločnosť znamená zhromažďovanie ľudí, takže iniciatíva musí prichádzať individuálne. Ak si jednotlivci nevytvoria zmysel pre zodpovednosť, celá komunita nebude schopná napredovať. Preto je veľmi dôležité, aby sme nepovažovali individuálne úsilie za zanedbateľné, nemali by sme sa tak cítiť, ale mali by sme sa snažiť. ““
9. Zajtrajšie udalosti veľmi závisia od dnešných krokov
„Podľa budhizmu ide o proporčný vzťah medzi príčinou a následkom, pokiaľ ide o bolesť a potešenie. Okamžitou príčinou je karma. Karma znamená činnosť. Udalosti zajtra veľmi závisia od dnešných činov, tohtoročné udalosti závisia od vlaňajších, zatiaľ čo udalosti tohto storočia závisia od udalostí minulých škôl. Činnosť predchádzajúcich generácií ovplyvňuje život budúcich generácií. Existuje však rozdiel medzi činnosťami vykonanými skupinou ľudí a činnosťami vykonanými jednou osobou. V jednotlivých prípadoch budú mať kroky v prvej časti života vplyv na druhú časť života. ““
10. Pokoj duše je najvyšším zdrojom šťastia
„Často hovoríme o vonkajšom nepriateľovi. Napríklad v mojom prípade naši čínski bratia a sestry ničia tibetské práva a vytvárajú tak viac utrpenia a úzkosti. Ale bez ohľadu na to, aký je to zástupca, nemôže to zničiť konečný zdroj môjho šťastia, ktorým je duchovný pokoj. Je to niečo, čo vonkajší nepriateľ nemôže strhnúť. Môže dôjsť k napadnutiu nášho roľníctva, zničeniu nášho tovaru, zabitiu našich priateľov, ale tieto veci sú v pozadí nášho duševného šťastia. Konečným zdrojom môjho duševného šťastia je vnútorný pokoj. Nič a nič to nemôže zničiť, okrem môjho vlastného hnevu. ““
11. Skutočný mier pramení zo znížených osobných požiadaviek
„Z hľadiska osobných požiadaviek je ideálne mať čo najmenej, čo najmenej povinností, čo najmenej firiem a čo najmenej. Pokiaľ však ide o záujem komunity, mali by ste sa zapojiť do čo najväčšieho počtu vecí a vykonávať čo najviac aktivít. ““
12. Naše prežitie súvisí s prežitím prírodného prostredia
„Rovnako ako by sme mali pestovať čo najviac krásnych a nežných vzťahov s našimi blížnymi, mali by sme mať rovnaký postoj aj k životnému prostrediu. Z morálneho hľadiska by nám malo záležať na osude celého nášho prírodného prostredia. A predsa nejde len o otázku etiky a morálky, ale aj o prežitie. Pre súčasnú a budúcu generáciu je životné prostredie veľmi dôležité. Ak budeme extrémne využívať životné prostredie, môžeme dnes získať nejaké výhody, ale z dlhodobého hľadiska budeme trpieť tak, ako budú trpieť naši potomkovia. Keď sa zmení prostredie, zmení sa poveternostné podmienky, zmení sa ekonomika a mnoho ďalších vecí. Naše duševné zdravie bude vážne ovplyvnené. Ochrana životného prostredia opäť nie je len otázkou morálky, ale aj prežitia. ““
13. Neubližuje to ľuďom
"Ak môžete, pomôžte iným, ale ak to nemôžete urobiť, prinajmenšom ich nenechajte trpieť."
14. Nájdite šťastie
Zmyslom nášho života je nájsť šťastie. Šťastie nie je pripravené - pochádza z našich vlastných činov.
15. Nehádajte sa, nebojujte, iba vyjednávajte
„Nenásilie znamená dialóg, dialóg znamená kompromis, rešpektovanie práv každého človeka, v duchu zmierenia existuje skutočné riešenie konfliktu a nezhôd. Neexistuje víťaz, rovnako ako porazený - bude to pol na pol. Toto je najpraktickejší spôsob, jediný spôsob. ““
16. Poučte sa zo svojich chýb
„Keď prehráš, daj si pozor, aby si lekciu nevynechal.“