11. týždeň tehotenstva
V 11. týždni tehotenstva vyzerá vaše dieťa čo najľudskejšie! Stupeň vývoja je u plodu začínajúci tento týždeň a transformácie, ktoré budú nasledovať, sú neuveriteľné. Ak si ešte nie ste zvyknutá na to, že ste tehotná, je na čase si uvedomiť, že zmeny vášho dieťaťa a jeho dieťaťa sú od tohto týždňa neuveriteľné.
Podrobné testy začínajú už teraz, takže sa pripravte na bežné lekárske testy a zákroky.
Tu sú dôležité udalosti tehotenstva v 11. týždni!
Vývoj dieťaťa v 11. týždni tehotenstva
V 11. týždni tehotenstva sa embryo dostatočne vyvinulo a dostalo sa do štádia plodu.
Jeho veľkosť je 5 cm a už sa začal hýbať a narážať do rúk a nôh.
Krk je teraz pretiahnutý a umožňuje hlave pohybovať sa doľava alebo doprava. Stále však necítite žiaden z jeho pohybov, ale čoskoro sa musíte pripraviť aj na tento magický okamih.
Placenta naďalej rastie a vyvíja sa, aby poskytovala živiny a kyslík potrebné pre vývoj plodu. Okrem toho ho chráni pred baktériami a mikroorganizmami.
Začína sa rozvíjať reprodukčný systém a dýchací systém už umožňuje plodu precvičovať dýchanie. Viem, že si zvedavý, či to je chlapec alebo dievča, ale musíš si ešte trochu počkať.
Čo sa deje v tele tehotnej ženy v 11. týždni tehotenstva
Vaše telo teraz cíti prvé väčšie premeny v oblasti brucha. Maternica sa zväčšuje a môže sa vyskytnúť od 11. týždňa tehotenstva kŕče v bruchu pretože svaly a väzy sa začnú naťahovať.
Ďasná a zuby sú počas tehotenstva citlivé na hormóny. Preto je väčšia predispozícia k infekciám a poraneniam ústnej sliznice. Odporúčam umývať si zuby každý deň po každom jedle, aby ste sa vyhli riziku akejkoľvek infekcie, a to pomocou zubnej kefky s mäkkými štetinami.
Hormóny sú tiež zodpovedné za hojné vylučovanie pošvy počas tehotenstva - leukorea. Ak sekrécia vyzerá belavo alebo nepríjemne zapácha, poraďte sa so svojím lekárom a choďte na testy. Počas celého tehotenstva vám však odporúčam nosiť vonkajšie denné absorbenty.
Počas tehotenstva sa libido líši od jednej matky k druhej. Existujú matky, ktoré neláka sex, zatiaľ čo iné majú zvýšené libido. Sex je v tomto období povolený, využite preto romantické chvíle s partnerom, neskúšajte však náhle pohyby alebo polohy vyžadujúce príliš veľa fyzickej námahy.
Všimnete si, že v koži sa krvné cievy stávajú výraznejšími. Estrogén je pôvodcom ich vzhľadu, ale tento proces je úplne prirodzený - po pôrode žily zmiznú. Presun a vyhýbanie sa konzumácii horkých alebo korených jedál vám pomôže znížiť účinky tohto javu.
Výživa a zdravie v 11. týždni tehotenstva
Vyvážená a rozmanitá strava poskytuje potrebné vitamíny a minerály pre vás a vaše dieťa v 11. týždni tehotenstva.. Medzi hlavné odporúčané potraviny a vitamíny patria:
- Mliečne výrobky sú dobrým zdrojom bielkovín, vitamínu B a železa.
- zelená zelenina, losos, sardinky - obsahujú vápnik a kyselinu listovú
- vajcia, mäso a farebná zelenina obsahujú vitamín A.
- Cereálie, pomaranče a vajcia sú dobrým zdrojom vitamínu E.
Ľahké cvičenie s úrovňou úsilia prispôsobenou vašej fyzickej vytrvalosti vám pomôže ľahšie zvládnuť zmeny vo vašom tele. Nevzdávajte sa športu ani cvičeniu, ale osvojte si rytmus, vďaka ktorému sa budete cítiť dobre. Ak pre vás chôdza znamená maximálne úsilie, potom ich cvičte!
Lekárske testy a odporúčané testy v tehotenstve: 11 týždňov
Testy a ultrazvuk počas tehotenstva sú nevyhnutné, pretože môžete zistiť včasné genetické malformácie, Downov syndróm alebo choroby, ktoré môžu ovplyvniť normálny vývoj dieťaťa.
Ak ste tehotná s dvojčatami alebo máte viacpočetné tehotenstvo, musíte si urobiť niekoľko ďalších testov na analýzu správneho vývoja detí.
Lekár odporúča sériu testov, ale nezabudnite, že niektoré z nich zahŕňajú riziká. Ak sa chcete ubezpečiť, že je vaše dieťa zdravé, rozhodnite sa pre úplné testovanie. Ak sa rozhodnete porodiť svoje dieťa bez ohľadu na problémy, ktoré vzniknú pri jeho vývoji, informujte sa o živote detí s osobitnými potrebami a pripravte sa na zabezpečenie vhodného životného prostredia.
V 11. týždni tehotenstva lekár odporučí test na zistenie rizika vzniku Downov syndróm dieťaťu. Tento test zahŕňa meranie oblasti za krkom plodu, meranie, ktoré môže naznačovať prebytočnú tekutinu. Ak je riziko vysoké, budú potrebné ďalšie testy.