11 týždňový tehotenský kalendár│Aptaclub
11. týždeň
V 11. týždni tehotenstva je vaše dieťa zhruba veľké ako figa, t. J. Asi 4 cm dlhé.
Vaše dieťa v 11. týždni tehotenstva
V 11. týždni tehotenstva je vaše dieťa zhruba veľké ako figa, t. J. Asi 4 cm dlhé.
Hrudník dieťaťa sa teraz uzatvára okolo srdiečka. Kosti tváre sú teraz tiež tu. Pokožka a vlasy vášho dieťaťa začnú rásť. Prsty na rukách a nohách pomaly strácajú svoje medzikutánne membrány a ušné puky pomaly nadobúdajú známy tvar ucha.
Do 11 týždňov sa vytvoril mozog, pľúca, pečeň a obličky. Počas tehotenstva sa však budú rôzne telesné systémy naďalej rozvíjať.
Váš 11. týždeň tehotenstva
Aj keď nevyzeráte veľmi navonok, vaše telo sa počas celého tehotenstva neustále mení, čo môže byť dosť náročné. Jedným z menej známych znakov tehotenstva môže byť náhla netrpezlivosť. Toto je zvyčajne dočasná, dobrá a rozumná ochrana pred nadmernými požiadavkami, ktorá vám pomôže brať vaše potreby vážne. Doprajte si trochu odpočinku a nežiadajte od seba príliš veľa. Nezabudnite brať svoje fyzické potreby vážne už od začiatku. Iba týmto spôsobom môžete vytvoriť stabilný a pevný základ pre tehotenstvo a pre nasledujúci čas so svojím novorodencom.
Ak často pociťujete závraty, môže to byť preto, že vaše telo je občas zahltené transportom zvýšeného množstva krvi. Prechádzky na čerstvom vzduchu vám dajú zabrať.
Tipy na správnu výživu počas tehotenstva
Zvýšený pocit hladu, ktorý sa teraz môže vyskytnúť, je výsledkom vašich zvýšených výživových požiadaviek. Odteraz to neznamená „dvakrát toľko“, ale „dvakrát tak dobre“ k jedlu.
Zmenená hormonálna rovnováha spôsobuje, že črevo je spomalené. Môže vás dokonca sužovať zápcha. Vláknina v ovocí, zelenine, strukovinách a celozrnných výrobkoch, ako aj dostatok tekutín opäť rozhýbu črevá.
Tip - príjem vitamínu C.
Teraz prijímajte vo svojej strave dostatok vitamínu C. Vitamín C je dôležitý, pretože je zodpovedný za tvorbu kolagénu. Pretože to zase pomáha pri formovaní pokožky, kostí, zubov a svalov vášho dieťaťa. Dobrým zdrojom vitamínu C je samozrejme ovocie, ale aj brokolica, špenátové listy a paradajky.
Tehotenský kalendár Aptaclubu
Staňte sa členom Aptaclubu!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a získajte darčeky ZADARMO!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a dostanete:
- Zadarmo pokrývka Sigikid ako darček na privítanie
- Exkluzívne zľavy pre náš online obchod
- Osobné informačné vestníky: špeciálne prispôsobené vášmu tehotenskému týždňu alebo vývojovej fáze vášho dieťaťa!
- 24/7 poradenstvo
- Kontrolné zoznamy a praktické rady od prípravy pôrodu po kŕmenie dieťaťa!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a získajte darčeky ZADARMO!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a dostanete:
- Zadarmo pokrývka Sigikid ako darček na privítanie
- Exkluzívne zľavy pre náš online obchod
- Osobné informačné vestníky: špeciálne prispôsobené vášmu tehotenskému týždňu alebo vývojovej fáze vášho dieťaťa!
- 24/7 poradenstvo
- Kontrolné zoznamy a praktické rady od prípravy pôrodu po kŕmenie dieťaťa!