11 užitočných prírodných spôsobov liečby ekzému Naturissimo Blog
Ekzém postihuje veľa ľudí a môže byť veľmi dráždivý pre pokožku, a preto som sa s vami chcel podeliť o niekoľko prírodných metód na upokojenie ekzému. Ekzém je forma dermatitídy alebo zápalu vonkajšej vrstvy kože. Termín ekzém sa všeobecne používa na celý rad pretrvávajúcich kožných ochorení, ktoré zahŕňajú opakujúce sa vyrážky a svrbenie kože spôsobené zápalom. Najčastejšie sa vyskytuje u detí a často aj u dospelých. Hlavné typy dermatitídy sa vyskytujú, keď pokožka prichádza do priameho kontaktu s alergénom, ako sú detergenty a chemikálie, alebo konzumáciou alebo vdychovaním alergénov, ako sú niektoré potraviny, prach a peľ.
Ak trpíte ekzémom, v tomto článku nájdete niekoľko prírodných spôsobov liečby, ktoré pomôžu zmierniť príznaky tejto choroby.
1. Spúšťacie jedlá
Mnoho štúdií spájalo potravinové alergie s ekzémami. Ak máte podozrenie na určitú potravinu, vylúčte ju zo stravy na týždeň alebo ešte dlhšie. Zistite, či v prípade choroby dôjde k zlepšeniu alebo nie. Ak nedôjde k zlepšeniu, vyskúšajte iné jedlo. Môže sa to zdať ako dlhý proces, ale pravdou je, že väčšina ľudí má určité jedlá, ktoré konzumuje často. Začnite s týmito potravinami.
Je pravda, že existujú určité potraviny, ktoré majú vyššie riziko vzniku ekzémov, ako napríklad: kravské mlieko, vajcia, sója, pšenica, arašidy, syry, ryby, čokoláda a umelé potravinárske farbivá.
Ak sa vám s eliminačnou diétou príliš nedarí, môžete si urobiť test citlivosti, pomocou ktorého zistíte potraviny a faktory prostredia, ktoré môžu mať vplyv na váš stav.
2. Doplnok Omega 6
Niektoré štúdie naznačujú, že ekzém môže byť spôsobený nedostatkom dôležitých enzýmov, ktoré vytvárajú omega 6. Ukázalo sa, že omega 6 je veľmi prospešný pri liečbe ekzémov. Nedostatok enzýmov znamená nedostatok omega 6, čo má za následok zhoršenie ekzému. Riešením by preto mohlo byť užívanie Omega 6 ako doplnku. Odporúča sa užívať doplnok Omega 6 najmenej 4 týždne. Príznaky by sa mali postupne zlepšovať.
3. Probiotiká - regulátory črevnej flóry
Probiotiká sú „dobré“ baktérie v našich črevách, ktoré sú pre ne nevyhnutné
Dobré fungovanie tráviaceho systému. Ak tráviaci systém nefunguje správne, je naše telo citlivejšie na alergie a podráždenie pokožky. Štúdie ukazujú, že pravidelné užívanie probiotík znižuje riziko ekzémov u detí.
4. Harmanček
Posledné štúdie identifikovali protizápalové, antibakteriálne a antialergické účinky harmančeka. Harmanček sa používa na zmiernenie vyrážok (vrátane ekzémov), ľahkých popálenín a úpalu. Pomocou pleťovej vody alebo pridanej formy oleja do studeného kúpeľa môže harmanček zmierniť svrbenie spôsobené ekzémami a inými vyrážkami a zmierniť zápal pokožky. Môže tiež urýchliť hojenie a prevenciu bakteriálnej infekcie. Ak máte malú oblasť postihnutú ekzémom, môžete si namiesto kúpeľa uvariť harmančekový čaj, nechať vychladnúť, potom priložiť na postihnuté miesto bavlneným uterákom. Harmanček je bežná rastlina na liečbu rôznych chorôb
5. Rastlina čarodejníc
Hlavnou výhodou vačice lieskovej sú jej adstringentné a protizápalové vlastnosti. Je užitočné liečiť akné, jazvy a ekzémy. Je tiež prírodným liekom na uštipnutie hmyzom, úpal, opuchnuté oči a svrbenie pokožky. Tiež si ho musíte nechať aplikovať na postihnuté miesto.
6. Kúpeľ s avazovými vločkami
Ovsené vločky zomelieme, kým nedosiahne mimoriadne jemný prášok. Po pridaní do vody do kúpeľa sa vytvorí mliečna disperzia, ktorá zabráni rýchlemu usadzovaniu ovsených vločiek. Ovsené vločky si môžete zomlieť doma, kým nedosiahnete prášok, ktorý sa ľahko rozpustí v teplom kúpeli. Ovsené vločky pomáhajú hladkej pokožke a eliminujú svrbenie a suchú pokožku. Vykúpte sa pred spaním alebo kedykoľvek je to potrebné.
7. Jablčný ocot
Mnoho ľudí tvrdí, že jablčný ocot ich chráni pred ekzémom, ale nezabudnite, že po použití jablčného octu je potrebné použiť hydratačný krém, pretože ocot je sušič. Vždy sa rozhodnite pre organický, nepasterizovaný, nefiltrovaný ocot a nevyberajte žiadny ocot, ktorý nájdete v obchodoch.
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete jablčný ocot použiť na liečbu ekzému: Prvou metódou je zmiešanie jablčného octu s vodou v rovnakých častiach a natretie alebo nastriekanie na postihnuté miesto. Kúru opakujte dvakrát denne. Ak máte citlivejšiu pokožku, zloženie sa zriedi viac pridaním väčšieho množstva vody.
Druhá metóda spočíva v pridaní dvoch šálok jablčného octu do horúcej vane a ponechaní 30 minút máčať. Túto kúru dodržiavajte najmenej trikrát týždenne.
Treťou metódou je pridanie 2 - 3 čajových lyžičiek jablčného octu do šálky vody (pre lepšiu chuť môžete pridať aj čajovú lyžičku medu) a toto zloženie piť jeden až dvakrát týždenne.
8. Kokosový olej
Mnoho ľudí trpiacich ekzémom tvrdí, že nerafinovaný organický panenský kokosový olej je účinný zvlhčovač, ktorý im dáva lepšie výsledky ako oveľa drahšie výrobky. Má protizápalové vlastnosti a môže sa bezpečne používať pre vaše deti a deti. Naneste kokosový olej na postihnuté miesto niekoľkokrát denne a pred spaním. To pomôže zmierniť svrbenie a odlupovanie.
9. Jedlá sóda
Sóda bikarbóna má antiseptické vlastnosti, ktoré sú účinné pri liečbe ekzémov. Pripravte si kúpeľ so sódou bikarbónou pridaním pol šálky sódy bikarbóny do vane s teplou vodou. Namočte na 20 minút. Po kúpeli nezabudnite na postihnutú oblasť naniesť ľahký hydratačný krém. Môžete tiež použiť sódu bikarbónu vo forme pasty: pripravte si pastu zo sódy bikarbóny a vody a naneste na postihnuté miesto, aby ste utišili svrbenie. Nechajte niekoľko minút pôsobiť, potom opláchnite a naneste hydratačný krém.
10. Aloe vera
Aplikácia aloe vera na postihnuté miesto je efektívnym a prirodzeným spôsobom, ako pomôcť suchej a podráždenej pokožke. Má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky ekzému. Môže sa tiež použiť pre kojencov a deti, pretože má nízke riziko vedľajších účinkov. Aplikujte aloe vera na rastliny alebo prírodné produkty, ktoré obsahujú vysokú koncentráciu aloe vera.
11. Krém zo sladkého drievka
Sladké drievko je známe pri liečbe kožných ochorení, ako sú ekzémy a hypsoriáza. Podľa Americkej asociácie holistického zdravia (AHHA) laboratórne štúdie preukázali, že sladké drievko má protizápalovú aktivitu, a vedci ho testovali na kožné ochorenia, ktoré zahŕňajú zápal. V jednej štúdii sa gél zo sladkého drievka nanášaný na pokožku zmierňoval príznaky svrbenia, opuchov a začervenania. 2% gél zo sladkého drievka má lepší výsledok ako 1% gél.
Existuje iba niekoľko prírodných spôsobov liečby ekzému. Dúfam, že vám v blízkej budúcnosti predstavím viac procedúr s prírodnými produktmi a veľmi dobrými výsledkami.