11 užitočných rád na zníženie bolesti v perineu po narodení
Tu je príklad, ako dať jeden dokopy na použitie s vašou antikoncepciou. Vyskytuje sa pri vaginálnom pôrode a matky pociťujú určitú bolesť a nepohodlie.
Narodenie je ohromujúci proces, ktorý siaha za hranicu narodenia dieťaťa. Po narodení máte nejaké bolesti a nepohodlie v perineu.
Americká akadémia pôrodníctva uvádza, že približne 53% až 79% vaginálnych pôrodov zahŕňa niektoré zlomeniny, avšak bez negatívnych výsledkov, ale s bolesťou.
Tu uvádzam niekoľko dôvodov pre bolesti po pôrode a niektoré spôsoby, ako zmierniť nepríjemné pocity.
Bolesť perinea po narodení - čo to je
Popôrodné ťažkosti sú známe ako popôrodné bolesti v perineu.
Perineum je chúlostivá oblasť medzi pošvou a konečníkom. Ženy, ktoré prechádzajú normálnym pôrodom, pociťujú tlak a naťahovanie v oblasti perinea.
Keď je hlavička dieťaťa pretlačená cez pošvový otvor, lekár mu môže urobiť malý rez v perineu, aby mu uľahčil priechod.
Tento chirurgický zákrok sa nazýva epiziotómia.
Rez sa zašije neskôr, ale bolesť v tejto oblasti je cítiť až do zahojenia.
Aj keď počas pôrodu v perineu nedôjde k chirurgickému pretrhnutiu, proces pôrodu môže umožniť náchylnosť a opuch oblasti. To všetko vedie k perineálnej bolesti.
Bolesť je dočasná a rana sa hojí sama.
Pre normálny pôrod, bez akejkoľvek praskliny
Perineálna oblasť môže zostať hladká a opuchnutá a bolesť môže trvať asi päť týždňov.
epiziotómia
Ak je chirurgický rez v perineálnej oblasti ťažký, môže trvať asi šesť týždňov, kým bolesť ustúpi.
Prasknutie prvého stupňa
Nezahŕňa svalové tkanivo. V takom prípade to môže trvať niekoľko stehov.
Jazvy 2. stupňa
Sú potrebné stehy a rana môže trvať asi dva mesiace, kým sa budete cítiť pohodlne.
Prasknutie 3. stupňa
Lekár prereže perineálne svalové tkanivo a svalové vrstvy, ktoré obklopujú análny kanál.
Švy sú potrebné a trvajú takmer rovnako ako prasknutie 2. stupňa na zotavenie.
Prasknutie 4. stupňa
Rez je vedený cez análny zvierač do análneho kanála. Budú sa brať lieky na bolesť, diétu, fyzioterapiu a osobnú hygienu, ktoré všetky pomáhajú prekonať nepohodlie.
Niektoré ženy však môžu mať problémy ako močová a análna inkontinencia, ktoré si budú vyžadovať lekársku pomoc.
cisársky rez
V prípade cisárskeho rezu nie je miesto pre perineálnu ruptúru, pokiaľ ste neporodili pred urgentným cisárskym rezom.
V závislosti od dĺžky pôrodu a blízkosti dieťaťa k pošvovému otvoru môže byť perineálna oblasť opuchnutá a hladká.
Liečba môže pomôcť vyriešiť bolesť po narodení.
11 užitočných rád na zníženie bolesti v perineu po narodení
Udržujte oblasť čistú
Vždy udržiavajte oblasť perinea čistú, aby ste predišli bakteriálnym infekciám. Na vyčistenie miesta použite teplú vodu, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.
Toto miesto umyte spredu dozadu, aby ste zabránili množeniu baktérií. V pravidelných intervaloch tiež vymieňajte hygienické vložky.
Horúce kúpele
Posaďte sa do vane plnej teplej vody po dobu 20 minút, aby ste sa zbavili perineálneho nepohodlia. Môžete to urobiť 2-3 krát denne.
Ľadové obaly
Aplikujte na perineálnu oblasť na zmiernenie bolesti. To pomáha urýchliť proces hojenia.
Daj si pauzu
Po narodení sa vyhnite únave. Určite nestojte príliš dlho.
Postavte sa nabok, aby ste zabránili tlaku na perineum.
Kegelove cviky
Sú vynikajúce na posilnenie svalov panvového dna a zlepšenie krvného obehu na urýchlenie procesu hojenia.
Pochopil som horúce
Použitie horúcich obkladov môže poskytnúť úľavu od bolesti a nepohodlia.
Noste pohodlné oblečenie
Noste bavlnené spodné prádlo, ktoré umožňuje prúdenie vzduchu a nedráždi pokožku. To pomáha rýchlo zotaviť rany.
hydratácia
V prípade ťažkých pohybov čriev pite veľa vody a jedzte potraviny bohaté na vlákninu. Pomáha zmierňovať zápchu a zabraňuje tlaku na oblasť perinea.
Nezakrývajte ranu
Ak máte pošvový výtok, je ťažké udržať ranu na vzduchu.
V takom prípade použite pri ležaní jednorazový tampón alebo uterák, aby mohla rana dýchať.
Vatové tampóny
Na zapálené miesto priložte studené vatové tampóny.
Drogy
Ak je bolesť neznesiteľná, môžete použiť lieky proti bolesti predpísané lekárom.
Vyhýbajte sa voľnopredajným liekom.