11 úžasných vecí, vďaka ktorým môžete mobilne pribrať
Prílišné stravovanie a necvičenie sú samozrejme hlavnými dôvodmi, prečo priberáte. Ale nie jediné.
Štúdie preukázali, že k vášmu celkovému obrazu môže prispieť mnoho ďalších aspektov, od vyberania mandlí po klimatizáciu v dome.
Vystavenie určitému kmeňu chladného vírusu Podľa správy zverejnenej v časopise Pediatrics majú deti vystavené osobitnému kmeňu vírusu prechladnutia, adenovírusu 36, vyššie riziko priberania v porovnaní s ostatnými.
Štúdia na túto tému ukázala, že zo skupiny 124 detí 80%, ktoré prišli do styku s týmto kmeňom, vážilo ešte viac ako ostatné, rozdiely sú podľa denníka My Health News Daily viac ako významné.
Klimatizácia Život pri konštantnej a pohodlnej teplote nevyžaduje, aby telo pracovalo na reguláciu teploty, podľa štúdie zverejnenej v roku 2006 v International Journal of Obesity je jedným z dôsledkov priberanie na váhe.
Štúdia ukazuje, že na juhu Spojených štátov, kde je miera obezity najvyššia, sa percento klimatizovaných domov zvýšilo z 37 percent v roku 1978 na 70 percent v roku 1997.
Ak moja mama pracuje Podľa štúdie zverejnenej v máji v časopise American Journal of Epidemiology sú deti, ktorých matky chodia do práce, pravdepodobnejšie obezitou ako deti, ktorých matky zostávajú doma.
V štúdii vedci z University College London sledovali 8 552 detí narodených v roku 1965 a porovnali ich váhu s hmotnosťou inej skupiny detí narodených v roku 1991. Rozdiel v hmotnosti bol medzi týmito dvoma skupinami, v druhej skupine, značný. viac šancí na obezitu, čo sa pripisuje skutočnosti, že ich matky pracovali, väčšinou.
Nedostatočný spánok Tí, ktorí nemajú dostatok spánku, zvyšujú riziko priberania, dokonca až obezity, vyplýva zo štúdie uskutočnenej v roku 2007 a publikovanej v Archíve chorôb v detstve. Určité hormonálne zmeny - ako je intolerancia glukózy, predchodca cukrovky - nastávajú, keď si telo dostatočne neodpočinie, uvádza sa v štúdii.
Pri nedostatočnom spánku sa častejšie objavuje pocit hladu a unavené telo sa vyhýba pohybu, čo opäť vedie k priberaniu.
Odstránenie krčných mandlí Vedci z univerzity sv. Louis z Missouri zistil, že po odstránení mandlí deti priberajú a tento jav nie je dočasný a trvá 7 rokov po zákroku.
Preskúmali 9 štúdií na túto tému a zistili, že index telesnej hmotnosti sa po operácii zvýšil o 5,5% na 8,2%.
Svetlo svieti v noci Udržiavať v noci svetlo v dome nie je vôbec najlepší nápad. Podľa štúdie zverejnenej v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences budete musieť buď prekonať strach z tmy, alebo pripustiť, že tento zvyk vám dá okolo pásu niekoľko centimetrov.
V jednom experimente morčatá vystavené nočnému svetlu stále priberali polovičnú váhu, ktorú už mali len za 8 týždňov, v porovnaní s tými, ktoré prenocovali v úplnej tme, hoci všetky hlodavce mali rovnaké množstvo. jedlo a mali toľko pohybu.
Ak je matka staršia Podľa štúdie zverejnenej v Archíve chorôb v detstve z roku 2007 sú deti narodené ženám starším ako 30 rokov obéznejšie ako ženy, ktorých matka bola mladšia. Konkrétne, ak má matka viac ako 30 rokov, majú deti o 2,6 - 2,8% viac tukového tkaniva, ako keby mala matka menej ako 25 rokov.
A štúdia z roku 1997 zistila, že miera obezity u 9- a 10-ročných dievčat bola vyššia, ak sa narodili po tom, čo ich matka dovŕšila 35 rokov, v porovnaní s tými, ktoré sa narodili ženám do 21 rokov.
Vystavenie látkam znečisťujúcim životné prostredie Ako ukazuje niekoľko štúdií, znečistenie má zásadný vplyv na metabolizmus. Chemikálie, ktoré narúšajú endokrinnú rovnováhu, ako napríklad bisfenol A, ktorý sa nachádza v plastoch, nie sú jediným príkladom, sa našli v tele dobrovoľníkov, ktoré súvisia s obezitou.
Pesticídy, ktoré ovplyvňujú syntézu a metabolizmus hormónov, sa môžu dostať do tela z konzumovanej vody alebo potravy.
gény Vedci identifikovali 18 genetických markerov, ktoré hrajú úlohu pri obezite, a ďalších 13, ktoré rozhodujú o tom, či sa tuk bude ukladať na páse alebo bokoch, vyplýva z dvoch nedávnych štúdií publikovaných v časopise Nature Genetics. Doteraz sa nevedelo, že tieto markery súvisia s obezitou.
Ak mala matka počas tehotenstva stravu s vysokým obsahom tukov Vedci z University of Cincinnati a Medical College of Georgia zistili, že myši, ktoré mali počas tehotenstva stravu s vysokým obsahom tukov, mali vyššie potomstvo, čo je rizikový faktor pre obezitu v neskoršom živote.
Nadmerná veľkosť novorodených myší sa vysvetľuje veľkým množstvom tuku spotrebovaného matkou, čo spôsobilo, že placenta poskytovala plodu príliš veľa výživných látok. Vedci tvrdia, že tieto závery sú platné aj pre ľudí.
Lieky, ktoré užívate Niektoré lieky, najmä tie na potlačenie depresie, cukrovky, hypertenzie, ale aj antikoncepčné prostriedky, môžu viesť k priberaniu, niekoľko štúdií tento jav potvrdzuje.