12 dobrých dôvodov, prečo by vám lipový kvet nemal chýbať
Včera som išiel po malej aleji lipy a predzvesť lipového kvetu svietila medzi lipovými listami žiarivo zelenou farbou. Krásny pohľad! Ale nielen to. Lipa je dodnes v každej dedine, a to nielen preto, že je symbolom mieru a slúži ako zdroj dreva, ale aj vďaka svojim liečivým prísadám, ako je farnesol, glykozidy, flavonoidy, triesloviny a kyselina trieslová.
V tomto príspevku vám predstavím najzaujímavejšie využitie lipy.
Takto pomáha lipa
Rozmanité liečivé spektrum lipy je skutočne pôsobivé:
- Zmierňuje bolesti pri reumatizme, migréne, bolestiach žalúdka a brucha
- antihypertenzívum
- upokojujúci
- spánok navodzujúci
- zažívacie
- močopudný
- zníženie horúčky
- Upokojujúce pri kašli
- protizápalový pri bolestiach hrdla
- preventívne na zvýšenie imunitnej obrany
- osviežujúci a proti návalom horúčavy počas menopauzy
Od konca mája môžete zbierať jeho jemné listy, od júla kvety a neskôr, až semená zhnednú, aj tieto. S nasledujúcimi tipmi určite nájdete vhodné použitie.
1. Lipa ako potrava
Najjednoduchšie je pridať lipový kvet a semiačka do chleba alebo šalátu. Mladé listy nakrájané na malé kúsky môžete tiež použiť do dezertov, ako sú tvaroh a jogurt, alebo ich pridať do svojho smoothie.
2. Lipa v mede
Ľahko sa dá kúpiť ako med z lipového kvetu, ale pozitívne ingrediencie môžete uchovať aj vtedy, keď si ho sami vyrobíte. Ako si vyrobiť med z lipového kvetu nájdete sami v článku o alternatívach vegánskeho medu.
Môžete však tiež ochutiť jednoduchý med lipovým kvetom. Pridajte šálku lipového kvetu do pohára tekutého medu a ingrediencie dôkladne premiešajte. Nechajte arómu a aktívne zložky vsiaknuť po dobu 24 hodín, predtým ako použijete med z lipového kvetu ako sladidlo v nápojoch a jedlách.
3. Lipa ako čaj
Čaj z lipového kvetu, obľúbený u detí i dospelých, má veľmi jemnú chuť a vonia ako kvety v čase zberu. Výsledkom je, že sa často pije teplé alebo studené aj bez príčiny choroby a slúži ako osviežujúca náhrada limonády s ľadom alebo bez neho.
Pôžitok z horúceho čaju (otepľovanie a spotený efekt):
Jednu čajovú lyžičku sušeného lipového kvetu (alebo dve čajové lyžičky čerstvých kvetov) zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte čaj zakrytý päť až desať minút lúhovať. Odceďte ho a vypite čo najhorúcejšie, ak máte príznaky nachladnutia. Denne môžete vypiť až tri šálky tohto nápoja.
Požitok zo studeného čaju (účinok na uhasenie smädu a osviežujúci účinok):
Za hrsť čerstvých lipových kvetov (alternatívne pol ruky pre sušené lipové kvety) vložte do litra studenej vody a nechajte ich šesť až osem hodín lúhovať. Tento prípravok má tiež detoxikačný účinok po fyzickej aktivite.
4. Lipa ako tinktúra
Vo forme tinktúry môžete využiť aj liečivé účinky. Vnútorne užívaním 10 - 50 kvapiek jeden až trikrát denne. Aplikuje sa zvonka, pomáha riediť v kúpeľoch alebo ako obklad na rany, vredy a iné abscesy.
5. Lipa na inhaláciu
Inhalácia s lipovým kvetom pomáha pri prechladnutí, výtoku z nosa alebo miernej bronchitíde. Pre dosiahnutie optimálneho účinku môžete použiť nasledujúcu zmes s inými liečivými bylinami:
Za týmto účelom zmiešajte 40 g lipového kvetu, 30 g kvetu harmančeka, 15 g šalviových listov a 15 g tymiánu. Na jednu aplikáciu použite tri polievkové lyžice tejto zmesi a zalejte ich 500 ml horúcej, nie vriacej vody. Používa sa trikrát denne a inhalácia poskytuje rýchlu úľavu.
Pretože v chladnom období je väčšinou potrebné inhalovať, stojí za to zhromaždiť lipové kvety a ďalšie ingrediencie a hneď ich vysušiť! Takže ich máte rýchlo po ruke, keď ich potrebujete!
6. Lipa ako prísada do kúpeľa
Na upokojenie a zvýšenie imunitného systému sa používa kúpeľ z lipových kvetov. Ak chcete pripraviť kúpeľ na plný kúpeľ, potrebujete:
- 100 g lipového kvetu
- 2 litre vriacej vody
- 1 veľké plavidlo
- 1 sito
- 1 látková alebo gázová plienka
Kvety zalejte vriacou vodou, nechajte ich 10 minút lúhovať a plátnom ich prepasírujte. Limetkový kvet je teraz pripravený ako prísada do kúpeľa pre okamžité plné kúpanie. Tomuto kúpeľu je možné venovať trochu viac starostlivosti pridaním čajovej lyžičky olivového oleja, medu, sušeného mlieka alebo šálky mlieka.
Lipové kvety môžete použiť aj na výrobu domácich solí do kúpeľa.
7. Lipa ako dezodorant
Účinná látka farnesol obsiahnutá v lipe je súčasťou mnohých dezodorantov, pretože zabraňuje nepríjemnému zápachu potu. Vyskúšala som deodorant s olejovým extraktom ako v tomto recepte na dezodoranty. Extrakt bohužiaľ veľmi tmavol. Preto teraz používam túto vodu z lipového kvetu. Ak máte tip, ako môžem pripraviť bezfarebný extrakt, zanechajte prosím komentár!
8. Lipa ako pleťové tonikum a vlasový kondicionér
Nálev z lipového kvetu je starý, účinný pleťový toner na hĺbkové čistenie. Upokojuje napätú alebo podráždenú pokožku tváre a osviežuje ju chladiacim účinkom.
Za týmto účelom zalejte lyžicu plných lipových kvetov 250 ml horúcej vody, nechajte 10 minút lúhovať a potom kvety preceďte. Po vychladnutí sa zápar môže použiť ako pleťový toner.
Osviežujúci a ochladzujúci je najmä postrek vodou z lipového kvetu.
Zápar môžete tiež použiť ako kondicionér po umytí vlasov. Vlasy sa stanú pružnými a podráždená pokožka hlavy vám za ne poďakuje.
9. Lipa na úľavu od úpalu
Chladivý obklad so studeným čajom z lipového kvetu osvieži zahriatú pokožku stresovanú spálením a zmierni pocit pálenia.
Zelený čaj a jablčný ocot sú ďalšími prírodnými prostriedkami na úľavu od úpalu.
10. Lipa ako ropný vrt
Extrakcia oleja zo semien je vždy trochu namáhavá. S obsahom oleja takmer 25 percent, zdravými nenasýtenými mastnými kyselinami a jemnou chuťou sa výroba oleja z lipového kvetu určite oplatí. Veľké množstvo tiež nie je žiaduce z dôvodu krátkej trvanlivosti.
Pomocou kladiva alebo malty vyberte z hnedých kapsúl semená a olej stlačte malým olejovým lisom. Nákup takéhoto lisu sa obzvlášť oplatí pre milovníkov olejov z tekvicových semien, vlašských orechov, mandlí, olív alebo slnečnicových semien, pretože tieto oleje sú zvyčajne veľmi drahé.
11. Lipa pre oči
Cez noc pôsobia čerstvé lipové listy ako spánok krásy, keď si ich priložíte na oči. Rozvíjajú ich objasňujúci, čistiaci účinok a zaisťujú tak žiarivý a svieži vzhľad. Na pripevnenie stačí jednoduchá maska na spanie.
Prepracované oči, ktoré čítali príliš dlho alebo boli fixované na obrazovke počítača, môžete rýchlo oživiť podložkami alebo žinkami namočenými v čaji z lipového kvetu. Viac tipov na namáhané oči nájdete tu.
12. Lipa ako vláknina
V minulosti sa z lyka z mäkkého lipového dreva vyrábali laná, rohože, tašky a odevy. Na získanie lyka potrebujete nový kúsok kôry z mladej lipy. Namočte ho do vody, kým spodná časť lyka nevyjde. Teraz musí iba vyschnúť. Potom si môžete nacvičiť opletenie alebo stočenie lán.
Jedlé plané rastliny
Tipy a užitočné informácie
- Obzvlášť častá je zimná lipa. Ale ak nájdete lipu letnú, mali by ste uprednostniť jej rastlinné časti, pretože liečivé vlastnosti jej zložiek sú ešte silnejšie. Tieto dva stromy sa líšia hlavne veľkosťou listov. Listy lipy zimnej sú dlhé iba do šesť centimetrov, zatiaľ čo lipa letná má listy až 15 cm dlhé.
- V listoch sú aj iné rozdiely. Uprednostnite strom s tenkými a chlpatými listami, pretože tie hladké a kožovité majú horkú chuť.
- Zrelé, otvorené kvety, ktoré vydávajú úrodu, vydávajú neuveriteľnú vôňu a naznačujú, že by sa mali zbierať už za štyri dni. Koncentrácia obsiahnutých aktívnych zložiek je počas tejto doby najvyššia.
- Zberajte nielen jednotlivé kvety, ale aj takmer priehľadnú listeň.
- Vyberte si len toľko, koľko potrebujete rok, pretože zdravé zložky sa pri dlhodobom skladovaní odparia.
- Pretože lipové kvety sú veľmi citlivé na svetlo a vzduch, mali by ste ich rýchlo vysušiť a uskladniť v tesných, tmavých pohároch. Môžete tiež okuliarom dať nepriehľadné manžety.
Nebezpečenstvo: Pacienti s reumou a vysokým krvným tlakom by sa mali pred konzumáciou čaju z lipového kvetu poradiť so svojím lekárom.
Chcete hneď začať a zbierať lipové kvety?
V našej knihe nájdete aj ďalšie použitie lipy a iných planých rastlín:
Choď von! Vaše mesto je jedlé
Choď von! Vaše mesto je jedlé: 36 zdravých rastlín na dosah ruky a viac ako 100 receptov, ktoré šetria peniaze a robia vás šťastnými Viac podrobností o knihe
Poznáte nejaké iné využitie lipy? Alebo možno máte skvelý recept, potom sa podeľte o svoje tipy v komentároch, aby z neho mohli mať úžitok aj ostatní čitatelia.
Mohli by vás zaujímať aj nasledujúce články na tému zdravie: