Koľko môžem schudnúť za 3 týždne (strava, voda)
Dobrý deň od pondelka začínam s diétou, konkrétne s vodnou stravou. Celý deň teda pijem iba vodu a potom večer zjem kúsok chleba alebo niečo podobné. Koľko môžem schudnúť za 3 týždne? alebo ako rýchlo 9 kg ?
ach ano a prosim ziadne hlupe odpovede.
5 odpovedí
Gratulujem, toto je najlepšia strava, s touto diétou som za krátky čas schudol 20 kíl a dlho si strážim váhu. Dokonca každú chvíľu chodím jesť fastfoofd. že tých 9 kíl by mohlo fungovať za tri týždne, stačí to vytiahnuť.
Potom prosím opíšte: Koľko vody ste denne vypili a čo konkrétne ste v akom množstve zjedli? A na aké časové obdobie ste to tak striktne vytĺkali?
Štyri týždne iba asi 4 litre vody, chlieb s hydinovou klobásou a ďalšia paradajka. Moje zdravie nebolo nijako obmedzené.
Nemá to nič spoločné s dobrou stravou. Strata 9 kg hmotnosti za 3 týždne je pri tejto diéte určite možná; problémy sú práve odstránené:
Voda: Vďaka extrémne nízkosacharidovej strave stratíte iba 2 - 3 kg vody v tele. Sacharidy viažu vodu v tele a keďže sú vaše zásoby trvalo prázdne, jednoducho sa vylučujú.
Svalová hmota: Ak nemáte všestranný športový balíček, t. J. Silový a kardio tréning, vaše telo stratí veľa hmoty, pretože váš energetický deficit je veľmi vysoký a svaly sa dajú ľahšie premeniť na energiu ako tuk.
To nie je dobrý nápad. Počas dňa budete mrznúť, len budete piť vodu a po zjedení kúska chleba budete mať pravdepodobne v noci veľký hlad. Najmä teraz v zime s veľmi nízkymi teplotami nebudete mať úspech. Vynára sa otázka, prečo „musíte“ schudnúť 9 kg za 3 týždne. Je to nereálne, za taký krátky čas nemôžete stratiť tuk. 1 kg za týždeň je oveľa realistickejšia. So svojou „metódou“ nebudete v poriadku. Popremýšľajte, či neexistuje rozumnejšia metóda. Čo chcete urobiť, je postiť sa najťažšie (a najviac nezdravo) spôsobom počas dňa, večer tento pôst prerušujete jedlom. To nefunguje. lg
9 kg je realistických, táto diéta je škoda. špina. Po 3 týždňoch sa budete cítiť ako hovno, ak to vôbec dokážete vydržať. Stratíte 5 kg vo vode a svalovej hmote a 3 - 4 kg tuku
Hm, je to také zdravé? Žalúdok si zvykne a čo po diéte? potom na to nie je pripravený žalúdok! Podarilo sa mi 7 kíl za 2 1/2 týždňa. 900 kcal denne. Vo všetkom veľa guláša z uhlia - polievka, špaldová ryža alebo chlieb. Za ten čas som jedol aj pizzu dvakrát, áno a? Nemali by ste robiť bez toho, aby ste jedli menej. Existuje toľko diétnych produktov (moja skrinka je preplnená) pudingov. nás. Aj hotové jedlá medzi časmi od vás mohli byť vynikajúce:) Áno, veľa šťastia
Opustite túto neplechu a jedzte zdravo a venujte sa kompenzačnému športu.
to, čo plánujete urobiť, je také nezdravé, že z toho telu neurobíte žiadne potešenie - veľa schudnete, ale váš celkový výkon sa výrazne zníži.
nebudete sa vedieť sústrediť, nebudete už môcť nič dosiahnuť, budete mať zmeny nálad. lg
podobné otázky
Takže plánujem vyskúšať jogurtovú diétu.
Bude jesť iba skyr (chutí to naozaj fantasticky) a 2 kusy.
môže tiež schudnúť 1 kg?
Takže pri ryžovej diéte schudnete aj 1 kg.
Chcem sa dostať čo najskôr na 69 kg.
Koľko kg môžete schudnúť?.
Chcel by som robiť uhorkovú diétu (mono diétu) po dobu 3 týždňov a chcel som sa opýtať, koľko schudnem (vážim 64,9 kg), ak jem iba uhorku a pijem iba nesladený čaj, vodu a kávu.
Schudnite rýchlo 20 kg bez cvičenia. Žiadne hlúpe odpovede, prosím
Nedávno som dovŕšila 15 rokov a už 2 dni držím nulovú diétu. Ale po večeroch mám vždy poriadny hlad. Takže teraz som chcela zjesť 2 krajce chleba s 1 plátkom syra denne. Moja otázka teraz znie, koľko by ste schudli týždenne, takže pijem tiež iba voda.Ďakujem vopred XOXO
Skúšal to už niekto? Alebo za tebou? (Prečo chcem schudnúť? -> pozri moju prvú otázku .) LG Victoria
Moja najlepšia kamarátka mi teda povedala, že pred dvoma mesiacmi sa dala na akúsi vodnú diétu. Takže každý deň vypila liter vody namiesto raňajok namiesto litra vody na obed a liter vody na mestskú večeru. Takže 3 litre vody denne a robila to tri týždne a následkom toho údajne schudla 10 kg. Je to skutočne možné?
Ahojte:) Chcem od zajtra začať s 4 týždňovou radikálnou stravou. Viem, že to nie je zdravé, ale rozhodol som sa to urobiť. Ak zriedka po diéte jem fast food a nejem sladkosti a podobne, dokážem si udržať váhu bez jojo efektu.
Neprosím žiadnych hlúpych úradníkov ani nič iné:).
Jaj, chlapci, chcem si len zacvičiť a schudnúť, ale dať si doma pizzu a som naozaj na to. Je to možné, keď každú chvíľu jem pizzu? Takže každých pár týždňov? A potom nie večer, ale skôr nonstop.