12 faktov o Detox Juice; Juice Cleanse Westwing

Okrem trendu jesť čisté jedlo hovorí každý o detoxe a čistení džúsu. Hollywoodske hviezdy ako Gwyneth Paltrow a Sienna Miller na to prisahajú. Na detoxikačné mýty a čistenie džúsov máme expertku Astrid Purzer z DETOX DELIGHT.

obsah

1. Je pravda, že Juice Cleanse podporuje jojo efekt?
2. Je pravda, že môžu byť zdraviu škodlivé?
3. Je pravda, že telu nedodáva dostatok výživných látok?
4. Čo je vlastne Juice Cleanse?
5. Čo je pri Juice Cleanse obzvlášť dôležité?
6. Čo je zvláštne na džúsoch lisovaných za studena?
7. Čo treba brať do úvahy pri použití Juice Cleanse?
9. Čo by si mal venovať pozornosť počas čistenia džúsu?
10. Džús alebo smoothie? A prečo?
11. Ako dlho by ste mali robiť Juice Cleanse?
12. Aký je presný rozdiel medzi Čistením šťavy a Liečebným pôstom?

li.collapse "aria-expanded =" false "> Zobraziť viac Zobraziť menej

Astrid Purzer je zakladateľkou a výkonnou riaditeľkou spoločnosti DETOX DELIGHT

1. Je pravda, že Juice Cleanse podporuje jojo efekt?

Jojo efekt nastáva iba vtedy, keď telo nie je dostatočne zásobené živinami a metabolizmus sa kvôli podvýžive prepne na zadný horák. Ak budete po diéte jesť opäť „normálne“, metabolizmus je náhlym nadbytočným zásobením zahltený a začne sa ukladať tuk. Po serióznom čistení džúsu je opak pravdou: telu sú dodávané vysoko kvalitné fytonutrienty tak dobre, že sa aktivuje metabolizmus a potom pracuje efektívnejšie ako predtým.

2. Je pravda, že môžu byť zdraviu škodlivé?

Škodlivé sú iba násilné kúry, pri ktorých sa celé dni konzumuje iba málo výživná zmes vody, javorového sirupu, citrónu a kajenského korenia alebo alternatívne iba čaj, voda a zeleninový vývar.

3. Je pravda, že telu nedodáva dostatok výživných látok?

Nie, v prípade prípravku Juice Cleanse to platí opačne: čerstvé džúsy zaplavia telo hodnotnými rastlinnými živinami. Konzumujete toho oveľa viac ako pri klasickej zdravej strave. Fľaša džúsu DETOX DELIGHT obsahuje 2 - 3 kilogramy ovocia a zeleniny. Konzumovať toto množstvo denne vo forme ovocia a zeleniny je prakticky nemožné.

Trávenie tuhej stravy vyžaduje okolo 60% - 80% vlastnej energie tela. S Juice Cleanse je to úplne uložené a prúdi do ďalších metabolických procesov, ako je spaľovanie tukov a regenerácia.

4. Čo je vlastne Juice Cleanse?

S prípravkom Juice Cleanse sa zaobídete bez tuhej stravy a čerstvé ovocné a zeleninové šťavy bohaté na enzýmy a vitamíny budete jesť iba niekoľko dní. Tekutá potravina bohatá na živiny podporuje telo ideálnym spôsobom, ako sa očistiť a získať späť svoju prirodzenú acidobázickú rovnováhu.

5. Čo je pri Juice Cleanse obzvlášť dôležité?

Je dôležité mať optimálnu rovnováhu ovocia a zeleniny: Čisté ovocné šťavy obsahujú príliš veľa fruktózy. Zvyšuje hladinu cukru v krvi. Výsledok: návaly hladu a zlé spaľovanie tukov. Aby sa vyrovnala aj naša acidobázická rovnováha, v šťavách by malo byť veľa zásaditej zeleniny. Ideálne: 40 - 50% alebo viac, ako naše džúsy.

Všetky džúsy DETOX DELIGHT obsahujú minimálne 40% zeleniny, pri SUPER GREEN DELIGHT dokonca 50-70%.

6. Čo je zvláštne na džúsoch lisovaných za studena?

Magické slovo: oxidácia. Pre naše zdravie obzvlášť cenné: šťavy lisované za studena. Získavajú sa pomocou hydraulických odšťavovačov. Tu sa ovocie a zelenina lisujú mimoriadne jemne pod vysokým tlakom, aby sa uvoľnila šťava z dužiny. Týmto spôsobom sa z rastlinných vlákien uvoľní maximum rastlinných živín a enzýmov. Pri procese lisovania - na rozdiel od odstrediviek na šťavu - nedochádza k oxidácii alebo odbúravaniu živín a enzýmov.

7. Čo treba brať do úvahy pri použití Juice Cleanse?

Aby ste dosiahli optimálny výsledok a vyhli sa očistným prejavom, mali by ste zmeniť stravu niekoľko dní vopred. Spotreba mäsa, rýb, mliečnych výrobkov, bielej múky, sladkostí, alkoholu, kofeínu a nikotínu by mala byť ideálne obmedzená týždeň vopred a mala by byť úplne vylúčená z jedálnička počas posledných troch dní pred očistením.

9. Čo by ste mali venovať pozornosť počas čistenia džúsu?

Počas očisty platí aj všetko, čo nebolo povolené počas prípravných dní. Úspech možno podporiť lymfodrenážou, masážami, parným kúpeľom a prirodzeným jemným pohybom. Ideálne: jóga, pilates, chôdza, plávanie, bicyklovanie alebo dlhá prechádzka.

10. Džús alebo smoothie? A prečo?

Šťava už neobsahuje rastlinné vlákna (vlákninu), ktoré musí telo stráviť. Vitamíny, minerály, enzýmy a sekundárne rastlinné látky sa nemusia najskôr štiepiť. Idú priamo do krvi a okamžite poskytujú energiu. Smoothies a džúsy majú tiež veľmi odlišné výrobné procesy: smoothie sa vyrába v mixéri, šťava v odšťavovači.

11. Ako dlho by ste mali robiť Juice Cleanse?

Krátko pred dovolenkou alebo dôležitou príležitosťou si môžete urobiť mini detoxikáciu v trvaní 3 dní. Ideálne rýchle riešenie na rýchle rýchle sploštenie žalúdka. Čím dlhšie je čistenie, tým intenzívnejšie sú s ním spojené účinky. Z dôvodu udržateľnejších výsledkov sa preto všeobecne odporúča trvanie najmenej 5 dní.

12. Aký je presný rozdiel medzi čistením šťavy a terapeutickým pôstom?

Očista nemá nič spoločné s klasickým terapeutickým pôstom, pri ktorom takmer výlučne konzumujete čaj, vodu a zeleninový vývar, aby telo takmer neprijímalo žiadne výživné látky. Výsledok: metabolizmus sa uvedie do akéhosi súmraku, aby sa vyrovnal nedostatočný prísun. U Cleanse sa to deje presne naopak: čerstvé ovocné a zeleninové šťavy dodajú telu nadpriemerné množstvo vitamínov, enzýmov, minerálov a stopových prvkov. Telo je optimálne zásobené a aktivujú sa všetky metabolické procesy.

Fotografie: DETOX DELIGHT

Tipy na čítanie: Môžete tiež kliknúť na naše články o detoxe a liečbe šťavami!