12 návykov, ktoré zmenia váš život

autor: Tim Schlenzig

Kedy E-kniha (163 s., PDF, Epub, Mobi), Zvuková kniha (2 h 40 min, MP3) alebo balíček (E-kniha + zvuková kniha).

14 dní vrátenie peňazí: Ak sa vám kniha nepáči, dostanete späť svoje peniaze. Bez akejkoľvek námahy. Žiadne keby a ale.

O knihe

✓ Naučte sa, ako sa oslobodiť od zlých návykov a priniesť do svojho života nové - malými, realistickými krokmi a predovšetkým: trvale.

✓ S 12 vybranými návykmi pre váš život plnými vyrovnanosti, zamerania a dosiahnutých cieľov

Ako e-knihu: 163 strán, s láskou ilustrované. Čiteľné na všetkých počítačoch, tabletoch, smartfónoch a čítačkách elektronických kníh.

Ako audiokniha: Neskrátená verzia ako MP3 s dĺžkou 2 hodiny 40 minút. Hrateľné na všetkých zariadeniach.

obsah

Chcete schudnúť a zapadnúť do elegantného oblečenia znova (alebo prvýkrát)? Stravujte sa zdravšie, pravidelne cvičte alebo meditujte, naučte sa nový nástroj alebo nový jazyk, získajte lepšie známky, pracujte produktívnejšie, opäť sa priblížte k svojim blízkym.?

Chcete sa konečne ráno zobudiť s úsmevom, pustiť ho a užívať si život?

Ale už ste sa stokrát pokúsili niečo zmeniť vo svojom živote „silou vôle“ a „sebadisciplínou“ ... pre nič a znova pre nič a unavuje vás neustále kopanie, neustále bojovanie?

Potom je táto kniha pre vás.

Ako Potajomky určujte návyky počas celého života
Ako ty len za 30 dnínové dobré návyky vneste do svojho života alebo vy zbaviť sa zlých návykov môcť
Prečo „Sebadisciplína“ nesprávnym spôsobom a čo namiesto toho funguje (nie je to vaša chyba, ak ste s tým mnohokrát zlyhali)
Prečo ty nikdy nie ste príliš starí alebo zaseknutí, aby ste zmenili svoj život ... a prečo nemusíš čakať na rany osudu, kým sa niečo nezmení
Ako ty tvoj Dosahujte ciele silou zvyku môcť, Váš život pod kontrolou dostať a zostať natrvalo na ceste
S akou zmenou by ste mali začať
Rovnako ako vy len za pár minút denne Ľahkosť, vyrovnanosť a radosť vyhrať

Kniha vám otočí hlavu a ukáže vám realistický spôsob, ako sa dostať k svojim cieľom. Krok za krokom, deň za dňom, zvyk za zvykom.

Bez premáhania, bez boja, bez kŕčov.

Ale s hravou radosťou ...

a s jedným jednoduchá stratégia, ktorá vás udrží bezpečne a natrvalo v pohybe, každý deň trošku.

Kto som a prečo vám môžem pomôcť

Mám Tim, 30 rokov a žijem v Mníchove.

V mojom živote nastali veľmi temné obdobia. A to nielen preto, že som takmer vždy zatiahol závesy, keď som žil mesiace a roky sám vo svojom byte, ktorý som takmer nikdy neopustil (obzvlášť zle bolo v lete, keď vonku počuli šťastní ľudia) spoločné cestovanie). Svoje telo som kŕmil iba lupienkami a chemickými kecami z mikrovlnky, cigaretami a tabletkami od bolesti hlavy, stále. Moja myseľ iba s televíziou. Len som ležal v posteli. Moje štúdium bolo v troskách. Za dva roky som neurobil ani hŕstku skúšok, bolo po všetkom.

Samozrejme som sa snažil niečo zmeniť. Tak dobre, ako som len mohol. Raz som si objednal činky tu, tam pár CD s „pozitívnym potvrdením“, prinútil ma ísť si zabehať ... často všetky naraz a vždy s jedným výsledkom: moje staré správanie sa vrátilo rýchlejšie, ako som zakričal „FRUST!“ A horké Mohla plakať slzy sklamania. Pokazil som sa so svojimi zvykmi, bojoval s nimi. A zakaždým som prehral.

Môj život sa zmenil, keď som prestal bojovať so svojimi zvykmi a získaval s nimi spojencov.

S nimi po boku som prešiel od zlého študenta na priemernej univerzite k jednému z najlepších v mojom ročníku na špičkovej univerzite; prestať fajčiť; bol vegetarián, vzdal sa spravodajstva a televízie, vybudoval online obchod, ktorý mi umožnil opustiť svoju nemilovanú prácu; vytvoril s myMONK a jeho 220 000 čitateľmi mesačne jeden z najväčších nemeckých jazykových webov pre osobný rozvoj a vďaka tomu všetkému sa stal sebavedomejším.

Dnes môžem povedať: áno, obrátil som svoj život naruby. Samozrejme, ani mne nejde všetko hladko, ale viem, že môžem urobiť väčšinu toho, čo som si predsavzal - a ako to môžem urobiť.

V mnohých experimentoch a s hromadou kníh, štúdií a správ z terénu som sa tvrdo dozvedel, čo presne funguje a čo nie. Nie som odborník. Ale skúsený. A často sa od nich neučíte najlepšie?

Čo hovoria čitatelia

Každý týždeň mi ľudia píšu, ako im kniha priniesla nový prehľad o živote a ako môžu pomocou nových návykov krok za krokom dosiahnuť svoje ciele (priznávam, som na to dosť hrdá).

Poďme nechať malý výber z nich povedať svoje vlastné:

Koľko vám stojí za to, aby ste mali svoj život pod kontrolou?

Už ste sa niekedy prihlásili do telocvične za 30, 50, 70 eur mesačne ... a potom ste tam nikdy nešli?

Alebo ste si kúpili nové bežecké topánky, tie najobľúbenejšie, ktoré boli k dispozícii v obchode, za viac ako 100 eur ... a namiesto toho, aby ste ich použili iba raz, ste ich čoskoro uložili do zadnej časti skrine, aby ste sa vyhli hanbe svojho zraku?

Na riešenie našich problémov míňame toľko peňazí za veci. Ale oni nič nepoužívajú, pretože my ich nepoužívame. Alebo za veci, ktoré nás dostanú prchavými, ale nie o meter ďalej - 20 eur v kine, 50 eur v reštaurácii, stovky eur za technické výrobky alebo oblečenie, tisíce za nové autá.

To, čo potrebujeme, nie je viac vecí. Ale jednoduchá stratégia, ktorá nám dáva naozaj vás vedie ďalej.

Koľko vám stojí za to, aby ste dostali svoj život pod kontrolu?

Prečo je DNES najlepší deň na získanie knihy a zmenu vášho života

„Jeden je dnes lepší ako desať rán“, hovorí sa.

Platí to najmä pre zvyky:

Ak sa chcete zbaviť zlých návykov, mali by ste to okamžite vyriešiť. Pretože: zo dňa na deň zapúšťajú hlbšie korene a zajtra sa ich vytrhávajú o niečo ťažšie ako dnes.

To isté platí pre dobré návyky: čím skôr ich vysadíte, tým skôr odkvitnú, stanú sa silnými a stabilnými a odvedú vás uvoľnene k vašim cieľom.

Nečakaj. Zaslúžiš si byť v poriadku.

Získajte knihu teraz a začnite svoj nový život ešte dnes. Tiež máte bez rizika vďaka plnej 14-dennej záruke vrátenia peňazí.

autor: Tim Schlenzig

Kedy E-kniha 163 s. (PDF, Epub, Mobi), ako Zvuková kniha (MP3) alebo ako balíček z e-knihy a audio knihy.