12 receptov na detskú výživu, na ktorých si pochutí celá rodina
Prvá vec, prvá: nejde o nijako maskovaný diétny plán detskej výživy. Pche, som rád, že sme to z cesty dostali. Namiesto toho je to asi 12 chutných a výživných spôsobov, ako si môžu deti a celá rodina posedieť a jesť rovnaké jedlá. Každý si môže vychutnať tieto domáce recepty na detskú výživu, od raňajok po dezert. Ako príjemný bonus, jediné špeciálne vybavenie, ktoré budete potrebovať, je mixér alebo kuchynský robot; nástroj, ktorý bude užitočný v nasledujúcich rokoch!
1. Hovädzie mäso Tajine so sladkými zemiakmi: Tento tagín je zábavný spôsob, ako predstaviť vášmu dieťaťu nové chute. Ak chcete zvyšok zmiešať s detskou výživou, odložte pár odmeriek. Prvý podávajte spolu s nadýchaným kuskusom ako sýte a zdravé jedlo. (cez Annabel Karmel)
2. Červené šošovicové pyré (vegetariánske): Z časti tohto chutného šošovicového guláša urobte pyré a zvyšok si vychutnajte pre dospelých a staršie mláďatá. Polievku podávajte s trochou oleja, nastrúhaným parmezánom a štipkou soli a korenia. (cez Buona Pappa)
3. Lososové, quinoa a zeleninové guľky: Tieto guľky plnené celozrnnými výrobkami, zeleninou a lososom bohatým na omega sú vynikajúcim jedlom pre deti i dospelých. Navyše ich možno ľahko pripraviť vopred a uložiť do mrazničky na rýchle občerstvenie alebo ľahké jedlo. (cez dietu mamu)
4. Jablková omáčka s pomalým sporákom: Domáce varenie jablkového masla nemôže byť jednoduchšie, ak používate pomalý hrniec. Úrovne cukru a korenia upravte podľa seba. Môžete ho dokonca použiť v mnohých rôznych receptoch. Zatiaľ čo dieťa lyžičkuje hladko a chladené, môžete si v horúcej miske dopriať kopček vanilkovej zmrzliny - je to ako jablkový koláč bez kôry, mmmm. (cez A Zesty Bite)
5. Torta z marhuľového korenia s glazúrou z hnedého cukru, pekanovou polevou: Neodporúčame vám kúsok tohto koláča naservírovať svojmu mini s detskou výživou zakúpenou v obchode, ale ak si pre ne môžete odložiť ďalšiu nádobu s namáhanými marhúľami jesť všetko bude z hľadiska chuti na jednej stránke. (cez správny recept)
6. Hovädzí guláš pre dieťa: S tromi rôznymi úrovňami, z ktorých si môžete vybrať - všetky sú vyrobené bez pridania cukru alebo soli - tento recept na hovädzí guláš bude skutočne rásť s vašim dieťaťom. Prvá etapa sa môže dospelým zdať trochu neopísateľná, ale finálna verzia je nabitá korením, ktoré si každý obľúbi. (prostredníctvom inteligentnej diéty)
7. Vanilka a broskyňa Quinoa: Tento ovocne sladený ovsený doplnok s vôňou vanilky sa hodí k vášmu drobcovi. Pridajte kvapku mlieka a vytlačte med, aby si zaslúžil ranné jedlo alebo popoludňajšie občerstvenie pre všetkých ostatných. (prostredníctvom Teach. Food. Love.)
8. Šafránové rizoto pre malé deti: Buďte opatrní - doprajte svojim deťom ochutnávku toho najdrahšieho korenia (šafranu) a čoskoro budú mať chuť na kaviár a koláče zdobené zlatými lístkami. Dobre, mohlo by to byť natiahnutie, ale ak nie ste pripravení zaviesť ho do jedál vylepšených vínom, vymeňte ho za ďalší vývar alebo vodu - bude to stále chutné pre každého. (cez Z môjho jedálenského stola)
9. Čínsky parný vaječný puding: Deti i dospelých poteší zamatová textúra tohto krémového, mierne slaného pudingu. (cez svetlo oranžovú fazuľu)
10. Butterscotch Butternut Blondies: Dieťa môže požrať zvyšky škorice a zázvorom poprášeného vyprážaného tekvica z orechového oleja, ktorá sa používa v týchto hnedých krémových krémoch; nie je to zlý kompromis, ak sa nás spýtate. (cez Delicious od Dre)
11. Kuracie guláš: Tento guláš sa spojí ešte rýchlejšie, keď vám ostane ležať zvyšné (bežné) kuracie mäso. Diskutujte o perfektnej všednej večeri pre celú rodinu. (cez Love and Duck Fat)
12. Jednoduché bolonské: Podávajte tento jemný bolognský krém s malými tvarmi cestovín pre najmenších a špagetovou podívanou pre tých, ktorí majú jemnejšiu motoriku. (cez Food52)
Aká je vaša obľúbená detská výživa, ktorá osloví malú aj veľkú chuť? Podeľte sa o to s nami!