1200 kcal nerealizovateľná výživa po operácii - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
NewFighter
Momentálne jem 60g jedla 3-4x denne.
Keďže sa stravujem celkom zdravo, jedlá majú priemernú výživovú hodnotu okolo 300-400 kcal/100g.
Môj denný kcal sa teda vypláca:
3,5 * (350/100 * 60) = 735 kcal
Teraz som sa stále stretával s tvrdením, že by sa človek mal ubezpečiť, že denné kalórie sú zvýšené na minimálne 1 200.
S 3-4 jedlami som skutočne dobre naservírovaný . samozrejme by ste mohli deficit zaplniť zbytočnými sladkosťami atď., Ale myslím si, že to nie je zámerné.
ako sa máte všetci?
Tanni1971
NewFighter
Momentálne nemám žiadne akútne problémy. Pokles ide tak, ako by mal, a okrem toho nemám žiadne sťažnosti.
Otázka bola len zo zvedavosti a predvídavosti.
štart: 116 kg (01.08.2019)
Aktuálne 79 kg (17.12.2019)
vo vytržení
2016: Maximálna hmotnosť 140 kg s výškou 159 cm
1.03.18 operácia bypassu žalúdka; Hmotnosť 127,8 kg
od začiatku roku 2019: 62 kg
Jún 2019: BDS a BS
September: OAS
December: OSS
od januára boj o schválenie. zamietnutie pred námietkovou komisiou. teraz ide na sociálny súd s FA Wernerom! Vzdať sa sa nepočíta!
Každý, kto ich nájde, môže pokračovať v pravopisných chybách
Tanni1971
Mal som šialene malý rukáv 40 ml. Začal som s 400 - 600 kcal a potom neskôr na 800. Chvíľu trvalo, kým som mohol absorbovať viac kalórií.
Samozrejme to bolo príliš málo, ale to bolo tiež zámerné, preto sa operácia, pri ktorej ste vopred vedeli, že na začiatku sa deje len málo,.
V žiadnom prípade by ste nemali tlačiť kalórie hore vysokokalorickými jedlami alebo sladkosťami !
Jedzte pomaly, vždy dávajte pozor na svoj pocit sýtosti, jedzte vyvážene, je dôležité, aby do toho bolo málo, ale aby boli zahrnuté všetky mikroživiny a makroživiny, aj keď ich nemôžete dostatočne prijímať.
Netti1606
Váha pred operáciou 1. septembra 2017
148 kg/BMI 55 super obezita
Aktuálna hmotnosť 63 kg/BMI 23,5 normálna hmotnosť
23. augusta 2019 Chirurgia brušnej steny EV Gießen
6. januára 2020 stehenný výťah
16. novembra 2020 je plánovaný prsník
Robiť správne veci nie je nikdy zlé!
meradlo
Kontaktná osoba pre ST Augsburg
Povedané na rovinu - to je celá podstata operácie. 1 200 kcal je „normálna“ nízkokalorická strava, ktorá trochu schudne. Ale to nie je naša téma - využili sme poslednú príležitosť na zníženie našej extrémnej nadváhy - a extrémne chudnutie v prvom roku k tomu jednoducho patrí. V skutočnosti by ste sa nemali vôbec pozerať na kalórie. To nás v minulosti zväčša premasťovalo a chceme z toho vypadnúť.
Dajte si pozor, aby ste mali 3 jedlá (a ak je to potrebné, možno aj štvrté), nič medzi tým neobhrýzajte, dostatočne pite (pitie je oveľa dôležitejšie ako jesť) a dbajte na správny výber potravín, najmä potravín bohatých na bielkoviny. Znížte množstvo sacharidov, vyhnite sa cukru, žiadne sladké nápoje. Potom uvidíte, nájdete dobré a zdravé stravovacie správanie, ktoré pokračuje, aj keď môžete/chcete jesť podstatne viac ako v počiatočnej fáze. Pre mňa to muselo trvať 9 momátov, aby som sa dostal niekam blízko 1000 kcal. Takmer nikdy ich nebolo viac ako 600.
Zdravím Gaugele
Prvotná konzultácia 19.7.2012 s 186 kg >>> Schlauchi-OP 02/20/2013 s 169,5 kg >>> BDS 23. 1. 2015 s 90 kg
Moja správa o chirurgii Moja správa o chirurgii od Schlauchiho dňa 20.02.2013