12-denný detoxikačný plán - recepty 2 dni so šťavou a polievkou
Detoxikačná diéta: 12-dňový plán - prvé dva dni s tekutým jedlom. Rovnako ako po všetky ostatné dni, recepty sa počítajú pre jednu osobu.
12-dňový detoxikačný plán: 2 dni džúsu a polievky
Stlačte 2 ružové grapefruity. Pyré s 500 ml šťavy z červenej repy, 2 lyžicami mäty a 5 g zázvoru.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Na 1 lyžici olivového oleja udusíme 1 cibuľu, 100 g zemiakov a 15 g zázvoru (všetko nasekaného). Duste 500 g mrazených ružičiek brokolice. Deglazujte 750 ml zeleninového vývaru. Necháme dusiť 15 minút. Pridajte 2 lyžice lístkov bazalky, potom všetko na jemno pretlačte. Dochutíme soľou a korením.
2 dni
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pyré 300 g mrazených čučoriedok, 2 hrušky (nakrájané na kocky), 1 uhorka, šťava 1 pomaranč a 1 štipka vanilky (mleté). Podľa potreby zrieďte vodou.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Na 1 lyžici olivového oleja naparíme 1 cibuľu a 15 g zázvoru (nasekaného). Podusíme 5 žltých paprík (nakrájaných na kocky). Deglazujte 600 ml zeleninového vývaru a šťavou z 1 pomaranča. Necháme dusiť 15 minút. Všetko pretlačte na jemno. Dochutíme soľou a korením.
Nezabudnite: Nápoje obsahujúce kofeín, ako je káva, čierny a zelený čaj, sú tabu. Ak sa bez toho zaobídete niekoľko dní pred začatím diéty, nedostanú sa žiadne „abstinenčné príznaky“.
Upozornenie: nedávno sme aktualizovali naše recepty na 12-denný detoxikačný plán! Ak ste si už kúpili predchádzajúce verzie receptov, nájdete tu všetko na ďalšie stiahnutie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies