14 dôvodov, prečo jesť pomaranč so šupkou
Ovocie je veľmi prospešné pre zdravie, ale jeho šupka je rovnako prospešná pre telo. Ak máte tendenciu vyhadzovať ovocné šupky, mali by ste vedieť, že sú bohaté na potrebné živiny. Napríklad pomarančové šupky sú veľmi výživné a dajú sa jesť, ak viete, že pochádzajú z organického ovocia. Tu je niekoľko dôvodov, prečo jesť pomaranče so šupkou:
1. Predchádzajte rakovine
Pomarančové šupky sú bohaté na flavonoidy, ktoré spomaľujú a dokonca zastavujú rast rakovinových buniek. Majú obrovský vplyv na liečbu spinocelulárneho karcinómu, smrteľného typu rakoviny kože. Pomaranče preto konzumujte každý deň, aby ste zostali zdraví, a konzumujte ich v škrupine pre život bez rakoviny.
2. Znížte hladinu cholesterolu
Pomarančová kôra obsahuje veľa anti-cholesterolových zlúčenín. Denná konzumácia pomarančovej kôry teda znižuje zlý cholesterol a udržuje vás ďalej od srdcových chorôb.
3. Liečte pálenie záhy
Ak trpíte pálením záhy, zaraďte do svojho jedálnička aspoň 20 dní pomarančovú kôru a výsledky vás ohromia.
4. Lieči chlad
Pomaranč je jedným z najúčinnejších prírodných liekov proti nachladnutiu a je bohatý na vitamín C. Ak ste prechladnutí, vložte trochu strúhanej kôry z pomaranča do vriacej vody a vdychujte paru 15 minút.
5. Stimuluje metabolizmus a trávenie
Pomarančové šupky zlepšujú metabolizmus, čo zase stimuluje trávenie. Ak hľadáte prírodný liek na lepšie trávenie, šupka je jedným z najúčinnejších prostriedkov.
6. Pomáha vám pri chudnutí
Pretože stimuluje metabolizmus, pomarančové šupky tiež katalyzujú proces chudnutia.
7. Omladiť
Viete, prečo maska z pomarančovej kôry omladzuje vašu pokožku? V pomarančovej kôre je úžasný antioxidant, ktorý dodáva pleti lesk. A ak budete jesť pomaranč s jeho kôrou, zaistíte dostatočnú hladinu tohto antioxidantu.
8. Silnejšie kosti
Je prekvapujúce, že oranžová je dobrým zdrojom vápniku a šupka obsahuje dvakrát viac vápniku ako buničina. Jesť teda šupku s pomarančom, aby ste mali silnejšie kosti.
9. Osviežte si dych
Zápach z úst je častým problémom. Ak vás už unavili ďasná a mätové cukríky, vyskúšajte pomarančovú kôru. Nielenže dodáva dychu čerstvý vzduch, ale vďaka vápniku, ktorý obsahuje, posilňuje aj vaše zuby.
10. Zvyšuje imunitu
Súčasťou tajomstva silnej imunity je vitamín C. Pomaranče preto konzumujte čo najčastejšie, aby ste posilnili imunitný systém.
11. Liečte astmu
Podľa štúdií pomarančová kôra redukuje sekrét a hlien a čistí membránu dýchacích slizníc, čím pomáha pri liečbe astmy.
12. Upravte napätie
Pomarančové šupky zlepšujú krvný obeh, a tým sa reguluje krvný tlak. Citrulín, ktorý sa nachádza v týchto škrupinách, je aminokyselina, ktorá pomáha rozširovať cievy a podporuje krvný obeh.
13. Dôležitá zložka aromaterapie
Pomarančová aróma zaujíma pri alternatívnych liečebných postupoch osobitné miesto, pričom je účinná najmä pri liečbe bolesti hlavy.
14. Liečte bronchitídu
Ak hľadáte prírodný liek na prevenciu bronchitídy, mali by ste denne vypiť šálku čaju z pomarančovej kôry.
Krása pomarančových šupiek
1. Žiariaca pokožka
Prášok z pomarančovej kôry je úžasná ingrediencia, ktorá po zabudovaní do pleťových masiek dodá našej pokožke prirodzený lesk. Pravidelné nanášanie vám poskytuje významnú ochranu pred škodlivým UV žiarením.
2. Znižuje tón pleti
Je bohatý na kyselinu citrónovú a pôsobí ako prírodné bielidlo pre našu pokožku. Môže sa teda účinne použiť na zosvetlenie farby pleti tónom. Zmiešajte trochu prášku z pomarančovej kôry s trochou vody a šťavy z polovice citróna, až kým nezískate pastu, ktorú nanesiete na tvár.
3. Uvoľnite póry
Ak máte mastnú pleť, je veľká šanca, že póry budú upchaté a vytvorí sa vám veľa čiernych bodiek. Maska vyrobená z prášku z pomarančovej kôry a jogurtu vám môže priniesť úžasné výsledky. Zanáša póry a extrahuje nečistoty a prebytočný maz, čím redukuje čierne póry.
4. Ošetrujte pupienky a akné
Prášok z pomarančovej kôry dokáže udržať póry otvorené odstránením nečistôt. To znamená zníženie faktorov, ktoré môžu priamo alebo nepriamo spôsobiť kožné infekcie, ako sú akné a pupienky. Bola pripravená pílingová maska kombináciou prášku z pomarančovej kôry s ružovou vodou.
5. Redukuje jazvy
Prášok získaný z pomarančovej kôry je nielen účinný pri liečbe kožných infekcií, ale je tiež schopný výrazne znížiť jazvy alebo stopy po akné.
6. Zmierňuje zápal
Kôra pomaranča má protizápalové vlastnosti. Preto pasta pripravená z vody a prášku z pomarančovej kôry môže zmierniť zápal, ale aj svrbenie spôsobené hmyzom.