14. týždeň tehotenstva
14. týždeň tehotenstva prináša so sebou veľa zmien v tele vášho aj vášho drobca, preto im venujte pozornosť a môžete si ich dokonca zapísať do zošita, aby ste si čo najviac z tejto skúsenosti pamätali! To je všetko, ste oficiálne v druhom trimestri.
Vaša energetická hladina sa zotavila, vaša nevoľnosť klesá a vy začínate obdivovať svoje brucho v zrkadle. Teraz ste si istí, že ste prekonali riziká a že vaše tehotenstvo bude prebiehať normálne. Teraz môžete oslavovať, pretože prichádzajú „medové týždne“ tehotenstva, kedy budete šťastní, plní energie a krajší ako kedykoľvek predtým. Každý vás bude obdivovať a vaša pokožka, vlasy a nechty vyzerajú lepšie ako kedykoľvek predtým.
Libido dáva opäť pocítiť svoju prítomnosť ... bol čas. Ak máte bolesti chrbta, môžete poďakovať ďalšiemu hormónu, relaxínu, ktorý uvoľňuje svaly a kĺby, zjemňuje kosti, takže sa vám rozširuje panva, a môžete porodiť svoje dieťa. Budete cítiť, ako sa maternica zväčšuje a orgány sú preplnené, aby ste pre ňu vytvorili priestor. Nemusíte sa preto báť bolesti ani kontrakcií.
Myslel sii: "Je malý taký šťastný ako ja v dnešnej dobe?"
| Vaše dieťa je ako nektárinky! |  |
Čo sa stane S VAŠIM Dieťaťom v 14. týždni tehotenstva
Áno, malý naďalej rastie očami a druhý trimester tehotenstva začína znateľnými zmenami. Telo drobca sa tak začína čoraz viac rozvíjať, čo je znakom toho, že už nemám ten nepomer medzi hlavou a telom.
Tiež sa mu teraz uši pohybujú po stranách hlavy, oči sa zatvárajú, krk sa predlžuje a bradu zdvíha z hrude podľa genetických informácií od dvoch rodičov. Bojovník bude niekoľko týždňov schopný kŕmiť sa priamo z placenty. Vyhýbajte sa záhradníctvu a ak máte mačku, nechajte ju v starostlivosti známych, aby sa nezadržala toxoplazmóza, čo je pre tehotné ženy veľmi nebezpečné ochorenie.
Čo sa stane S VAŠIM TELOM v 14. týždni tehotenstva
Ak ste sa doteraz mohli skryť pred očami ostatných, v 14. týždeň tehotenstva toto už naozaj nemôžeš urobiť. Vaše brucho sa značne zaguľatilo a začínate sa cítiť čoraz ťažšie. Aj keď sú nevoľnosti a únava v prvom trimestri už za nami, môžete sa potýkať s inými ochoreniami, napríklad so zápchou, preto sa snažte jesť menej potravín bohatých na železo alebo dokonca riskovať hemoroidy. Nevylučujte ich úplne, pretože vám pomôžu, aby ste počas tehotenstva netrpeli anémiou.
Na prevenciu a liečbu zápchy môžete urobiť aj ďalšie veci: konzumácia tekutín (pite veľa vody), potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ovocie a zelenina. Postupne ich pridávajte do jedálnička, striedajte ich, aby ste sa vyhli nadúvaniu a plynatosti. Tiež v 14. týždni tehotenstva začnete pociťovať väčšie obavy o svoje telo a svoje zdravie, a preto sa vám budú fyzické cvičenia javiť ako veľmi zaujímavé a užitočné.
Ak ste doteraz trénovali sami, nebolo by na škodu ísť na pokročilú úroveň a pridať sa napríklad k skupine tehotných žien, ktoré sa venujú fitnes. Týmto spôsobom budete nielen cvičiť bez toho, aby ste sa skryli pred niekými očami, ale budete mať tiež niekoho, kto si bude vymieňať dojmy z tohto nádherného obdobia, ktoré prežívate.
Tipy a triky pre 14. týždeň tehotenstva
- Ak ste ich ešte neurobili, teraz by bol vhodný čas na nasledujúce testy a testy: ultrazvuk na potvrdenie tehotenstva, povinné krvné testy (krvný cukor, krvná skupina, Rh, vápnik a krvný obraz), krvné testy skríning protilátok, HIV test, dvojitý tehotenský test, rutinné testy, Pap ster a pošvový sekrét.
- Aj keď sa cítite ťažko, počas tehotenstva nedržte diétu alebo riskujete, že malému spôsobíte nervové problémy. Jedzte zdravo, s mierou a vyhýbajte sa nezdravým jedlám. Ak sa na ne cítite, skúste popremýšľať, čím by ste ich mohli nahradiť. Ak napríklad celý deň jete sladkosti, choďte do supermarketu a nakúpte rôzne ovocie.
- Neužívajte tabletky na chudnutie v akejkoľvek forme, pretože pôsobia rovnako ako diuretiká a môžu viesť k potratu.