1400 kalórií zlé (jesť)
Hej, dnes som zjedol okolo 1400 kalórií, čo je príliš veľa bez ohľadu na moju celkovú spotrebu. Prosím, povedzte mi, či je toho príliš veľa, už mám zlé svedomie:/ach áno a mám 15 rokov, dievča. dakujem za odpovede
8 odpovedí
Nezávisle od celkovej spotreby? Nie je to úplný nezmysel držať sa iba jednej kalorickej hodnoty bez zohľadnenia ďalších faktorov, ako sú pohyb, strava, celková spotreba, metabolizmus atď.
Ste na dobrej ceste k rozvoju poruchy stravovania.
Spotreba energie sa líši od človeka k človeku. Ale povedal by som, že 1400 kalórií pre dievča vo vašom veku je pravdepodobne príliš málo ako príliš veľa. A prečo máš zlé svedomie? Aj keď ste dnes mali prebytok kalórií (viac prijatých kalórií, ako ste spotrebovali), neznamená to, že priberáte. Z tohto dôvodu by ste museli byť nad svojou spotrebou energie niekoľko dní/týždňov.
Mám len naozaj zlé svedomie a bojím sa, aby som nikdy neschudla
Mali by ste prestať s počítaním kalórií, pre vás sa zmení na mániu - najlepší spôsob, ako sa dostať do poruchy stravovania.
Nie, prestaňte počítať kalórie - a nemusíte ani chudnúť. Podľa vašej ďalšej otázky týkajúcej sa počítania kalórií ste štíhla, ale vaša váha sa k nej perfektne hodí.
Nie všetci mi hovoria, že som príliš tučná
Neverím, že to nikto nehovorí
To bude len vaša základná potreba. Nie je dovolené konzumovať menej, inak by vaše telo alebo vaše orgány už nemohli správne fungovať.
podobné otázky
Bohužiaľ som zjedol iba 2 včelie bodnuté koláče. Inak som bol v poriadku so svojimi kalóriami. Teraz mám zlé svedomie. Teraz sa cítim tučná . pomoc. (
Mám 15 rokov a dnes som skonzumoval cez 100 gramov cukru, čo je zlé
Neviem, ako začať, ale v mojej hlave sa všetko krúti okolo kalórií, kalórií a ďalších kalórií. a to ma štve. Napríklad naposledy som večer jedla žuvací cukrík a potom som mala zlú náladu a celý večer som mala zlé svedomie. Chcel som znova dostať von cukrík, ale nerobím to, pretože si myslím, že je to hrubé. S touto myšlienkou som sa ale už pohral. Keď mi naposledy po grilovaní ponúkli čokoládovú zmrzlinu, nevzal som si ju, aj keď by som ju chcel. Čokoládu už vlastne nejem, hoci ju milujem.
Pred každým jedlom musím vždy myslieť na to, koľko má teraz kalórií a potom ho už nechcem jesť. Tiež rada jem džem, ale teraz sa chcem zaobísť bez neho.
Keď som dostal na raňajky krajec chleba, mal som veľmi zlé svedomie a potom som nechcel jesť nič viac.
Vždy ma štve, keď si pomyslím, koľko má toto a toto kalórie predtým, ako ich zjem. Vždy mám pocit, že musím športovať, aby to zase odznelo.
Nemyslím si, že mám poruchu stravovania, pretože raňajkujem a stravujem sa normálne. Mám tiež normálnu váhu, len sa mi zdá, že som príliš tučná a moji priatelia a členovia rodiny mi hovoria, že som chudá, veľmi chudá (ale naozaj to tak nie je) len sa bojím priberania. Ach áno, mám 15 a nechcem sa s nikým o tom baviť.
Ďakujem, že ste si prečítali môj príspevok a že ste si pre mňa našli čas.
Prečo? Môžem to znova vypnúť?
Zvyčajne jem iba 7 800 kalórií denne, pretože jednoducho nie som taký hladný. Ale dnes som zjedol 1400 kalórií prvýkrát po dlhom čase. Viem, že je to stále pod moju dennú potrebu, ale zviditeľnilo by to to váhu, pretože inak by som toto množstvo nespotreboval. ?
Vopred ďakujem !:)
Ahoj. Už som kvôli peniazom ukradol asi 10 bezpečnostných kariet z rôznych letov. Ale nejako mám svedomie . Je to ešte zlé? Pretože v skutočnosti je to len laminovaný papier, ktorý bude okamžite opäť vymenený.
Venujem veľkú pozornosť svojim kalóriám. Chcem schudnúť ďalších 5 kg. Teraz som dnes, bohužiaľ, zjedol orechový kútik a nejaké pečivo, pretože môj bývalý šéf oslávil svoju rozlúčku. Teraz mám viac ako 400 kalórií. Máte zlé svedomie?:(
Hej, spal som s dievčaťom, ktoré má skutočne priateľa a ktoré je oveľa mladšie ako ja. Mám sa cítiť vinný?
V sobotu som sa stretol s dievčaťom a jej priateľovi sa to samozrejme vôbec nepáčilo, aj keď som gay. Vyzerá to, že sa s ňou teraz rozišiel a nejako je to moja chyba. Tiež som vedel, že má priateľa, ale nemyslel som si, že to zistí tak zle.
V skutočnosti mám teraz svedomie, HNEĎ, že môj priateľ sa mi vyhrážal, že ma zbije lmao
Ako môžem zbaviť svoje svedomie?
Takže keď prídem domov, vždy si urobím zlé svedomie a vidím svojich rodičov, pretože s priateľom s ním vždy robíme maznanie a orál, a tak mám 14 a môj priateľ 15, napriek všetkému nechcem rodičom nič rozprávať !
Musím mať zlé svedomie?
Mám mať zlé svedomie alebo je v tomto veku normálne, že sa dokážem pomaly sám rozhodnúť, čo budem robiť, bez ohľadu na to, čo si o tom myslia rodičia, pretože to súvisí s mojou budúcnosťou atď. .
Moin people:-) Ja (m/15) som dnes po škole zjedol celý stollen, keď bolo prázdno, videl som, že má dokopy 10 000 kilokalórií xD. Je to také zlé na jeden deň: - /?
Mám zlé svedomie. Otázka je vážna.:(
Mám úplne previnené svedomie, keď som toho veľa neurobil ako dnes ... Veľa som bol na pohovke, čítal alebo sledoval televíziu a prechádzal sa okolo bloku (asi 20 minút ... nepočítal som, ale Myslím, že som zostal pod úrovňou môjho bazálneho metabolizmu s kalóriami ... prečo je tam také zlé svedomie alebo je to dokonca oprávnené?
Jedol som len pizzu tonno a hamburger. Inak jem bez sacharidov a s množstvom šalátu a ovocia a zeleniny. Teraz mám stále svedomie. Je to zlé alebo ako to vyzerá.