1447/2011. Obsah. Vždy cirkus pri jedle? Výučba výživy: Deti potrebujú vzory, aby im pomohli a mohli sa k nim vyjadriť.

1 Vždy cirkusovať pri jedle? Milí rodičia! Moja dcera nechuti pred skolou nic jest. Je zlé, ak neraňajkuje? Môj syn neje zeleninu a ovocie a odmieta skúšať nové veci. Čo mám robiť? Je moje dieťa príliš tučné ?. Rodičia majú veľa otázok o stravovaní ich dieťaťa. Najmä tí, ktorí veľa myslia a chcú robiť všetko správne, zažijú frustrujúce situácie: Dcéra na obed opäť zje iba nahé rezance alebo syn kategoricky odmietne hrášok s mrkvou, ktorú mu rodičia uvarili špeciálne. Takéto a podobné scény môžu rodičov rozpáliť. Na druhej strane, niektoré skúsené matky a otcovia uvádzajú, že ich staršie dieťa sa časom zmenilo z polievkového kaspara na milovníka rozmanitého jedla. 4

vždy

Určitá vyrovnanosť a sebadôvera, že si dieťa časom rozšíri stravovacie obzory, niekedy pomáhajú viac než zúfalo lipnúť na odhodlaní. Táto brožúra vám poskytne veľa praktických tipov a základných informácií o výžive detí. Pomôžte svojmu dieťaťu krok za krokom stať sa profesionálom a prevziať zodpovednosť (aj za nákupy, prípravu a prípravu). Potom si s vyváženým a rozmanitým jedlom užijete viac a viac zábavy a budete chcieť skúšať ďalšie a ďalšie nové veci. Deti potrebujú nielen správne živiny, ale tiež sa chcú pohybovať, hrať sa a len občas relaxovať. Preto brožúra obsahuje aj návrhy na aktívny každodenný život (strana 38) a relaxáciu (strana 40). Na záver dostanete adresy inštitúcií, od ktorých môžete získať ďalšie informácie alebo ktoré vám môžu pomôcť nájsť kvalifikovanú osobnú radu. 5

Vymieňajte si s partnerom nápady za pokojnú hodinu: Aké dôležité sú pre vás jedlá a kultúra stolovania? Aké skúsenosti si každý z vás prináša od svojich vlastných rodičov? Čo by ste chceli zmeniť pri jedálenskom stole a kde chcete začať? Ak chcete niečo zmeniť, môžete to urobiť, iba ak všetci ťahajú za jeden povraz. Napriek všetkej dotieravosti majú deti rady spoločné jedlo. Kto dnes čo zažil? čo je nové? Kto má nápad na víkend? Ak má každý svoje slovo a každý počúva toho druhého, nič nestojí v ceste bezstarostnej výmene informácií. Chutí lepšie v dobrej spoločnosti a je zaujímavejšie skúšať nové veci. Mimochodom, najmenší preberajú kultúru stravovania a spôsoby stolovania od tých veľkých. 7.