Amna, chudšia o 4 a pol kila! Ako uspel
Amna (36 rokov) vyzerá čoraz lepšie! Nie že by to doteraz nevyzeralo dobre, ale umelec sa pýši postavou, ktorá váži 4 a pol kilogramu.
Zatiaľ čo iní počas pandémie izolovali kilogramy, Amna dodržiavala vyváženú stravu, od ktorej sa neodchyľuje.
Amna, o 4 a pol kila štíhlejší! Ako uspel?
Spevák podrobne uviedol pre film Click! čo obsahuje jej jedálniček a ako odložila „visací zámok“ na chladničku so začiatkom o 18:00.
„Som odhodlaná schudnúť. V karanténe som sa rozhodol dať visací zámok na chladničku, pretože sú dve možnosti.
Buď idete von s pár kilami navyše, alebo s pár kilami navyše. Vybral som si aj druhý model, pri ktorom som chudol!
Nie som vyznávačom diét, ale zdravého životného štýlu. Schudla som 4 a pol kila.
Rozhodol som sa nejesť po 18:00 a nejem hlúposti.
Dbám na vyváženú stravu, športujem 5 dní v týždni s prestávkou 2 dni. Striedam kardio s pilates.
Chodím na ošetrenie tela, bambusové masáže a elektrostimuláciu, vysávam, pustila som sa do práce.
Menu je taktiež vyberané opatrne. Napríklad na raňajky si dám omeletu alebo avokádo s toastom alebo banán s kávou bez kofeínu.
Na obed jem grilované ryby so šalátom. Večera vlastne neexistuje alebo tiež zjem šalát, banán, mandarínku, kivi, ovocie ... “, Povedala Amna Clickovi!.
Tento rok umelkyňa Amna potvrdila, že sa s manželom rozviedla po manželstve, ktoré nebolo kratšie ako deväť rokov.
Bývalí manželia majú spolu 5-ročného syna Davida. Po rozchode sa speváčka zamerala na výchovu svojho syna a svoju kariéru.