15 fitnes programov a trénerov, ktorí ponúkajú bezplatné tréningy so živým vysielaním
Zostávame doma, ale musíme zostať fit. Existujú telocvične a tréneri, ktorí mysleli na splnenie týchto potrieb a ponúkajú voľný prístup k živému vysielaniu. Predstavujeme 15 z nich, aby sme si vybrali typy školení, v ktorých rezonujete, a aby ste mohli ťažiť z času stráveného doma pri získavaní väčšieho zdravia.
24 hodinové fitnes
Každý má prístup k aplikácii zadarmo, ktorá zahŕňa kurzy Les Mills a audio koučing. Predĺžia si tiež členstvo na obdobie, počas ktorého je telocvičňa zatvorená.
Orangetheory
Navrhuje vytrvalostný tréning v intervaloch. Orangetheory teraz načíta nové rutiny domáceho tréningu do 30 minút denne. Nebudete potrebovať špeciálne vybavenie, ale inštruktori budú kreatívni a namiesto závažia použijú predmety, ktoré nájdete v okolí domu, napríklad šálky na kávu.
P.volve
Tento fitnes program oznámil, že všetkým novým členom ponúkne 30 dní bezplatného streamovania a umožní vám prístup k stovkám tréningov. Pomocou kódu ONEPVOLVE môžete začať sledovať zadarmo. Budú tiež trikrát denne zdieľať živé tréningy na Instagrame a YouTube.
Denné vypaľovanie
Od 23. marca ponúka Daily Burn starým aj novým členom bezplatný prémiový prístup na 60 dní. Daily Burn predstaví každý deň iné tréningy zo svojej rozšírenej knižnice namiesto nových epizód DB365.
Zmierniť to
Ak chcete tónovanie, Tone It Up má úžasnú komunitu a ponúka na tento účel všetky rôzne typy tréningov. Aplikácia bude pre nových používateľov zadarmo počas nasledujúcich 30 dní a tréningové videá sa budú pohybovať v rozmedzí od 10 do 40 minút, aby zodpovedali vášmu harmonogramu. Okrem toho sa zakladatelia Karena a Katrina budú celý týždeň živo zúčastňovať na Instagrame @ToneItUp.
Fitting Room
Hlavné štúdio HIIT v New Yorku ponúka bezplatnú 30-dňovú službu digitálneho predplatného Fhitting Room On Demand. Každý má prístup k bezplatným HIIT tréningom. Ponúka tiež kurzy FHitting Room LIVE, ktoré stoja 20 dolárov a sú čo najbližšie ku skutočnej triede, pretože s vami komunikuje inštruktor. Pre rodiny, priateľov alebo kolegov, ktorí by si chceli spoločne zacvičiť zo svojich domovov, sú k dispozícii aj hodiny LIVE Private/Private Group.
Planet Fitness
Planet Fitness bude hostiť „Home Work-Ins“ - sériu bezplatných hodín fitnes pre všetkých - ktoré sa budú večer vysielať naživo na facebookovej stránke. Triedy budú viesť autorizovaní tréneri Planet Fitness, ako aj špeciálni hostia, ako napríklad tréner „The Biggest Loser“ a fitnes trénerka Erica Lugo. Pre kohokoľvek, kto sa nemôže zúčastniť naživo, bude každý tréning po vysielaní k dispozícii na prezeranie na facebookovej stránke Planet Fitness aj na kanáli YouTube.
pelotón
Aj keď je Peloton známy pre prívlač, spoločnosť ponúka vo svojej streamovacej aplikácii mnoho ďalších fitness kurzov. Peloton teraz ponúka 90 dní kurzov jogy, meditácie, sily, bicyklovania, behu a ďalších fitnes pre každého používateľa, aj keď bicykel nevlastníte.
OBE Fitness
Herečka a televízna moderátorka Kelly Ripa ručí za toto nádherné tonizujúce cvičenie. Aplikácia ponúka 100 živých kurzov týždenne vrátane kardia, sily, jogy a strečingu. Použite kód SWEATSANDCITY na prvý mesiac domácich tréningov zadarmo.
CorePower jóga
Ak chcete cvičiť jogu doma, CorePower Yoga ponúka každý deň bezplatné kurzy živého vysielania. Tí, ktorí už sú členmi, majú úplne neobmedzený prístup ku všetkým online kurzom prostredníctvom CorePower Yoga On Demand, ktorá obsahuje 20 - 60 minútové verzie rovnakých štúdiových formátov. Pre nečlenov CorePower stále ponúka bezplatný prístup k obmedzenej zbierke online kurzov dostupných každý týždeň.
Don Saladino
Don Saladino, známy ako osobný tréner herečky Blake Lively, ponúka bezplatný štvortýždňový tréningový program telesnej hmotnosti, ktorý nevyžaduje žiadne vybavenie a je možné ho vykonávať v pohodlí domova. Saladino bude každý deň vysielaný naživo na Instagrame, aby vás precvičil pomocou programu s hmotnosťou 20 - 30 minút.
Uplatnite Fitness
Redeem ponúka HIIT tréningy, silové tréningy, základné, prenatálne, tanečné a ďalšie zamerané na udržanie formy vo forme. Vzhľadom na nedávne udalosti bude online školiaca platforma Redeem nasledujúcich 30 dní bezplatná. Prejdite na redeemfit.com/sign-up a použite promo kód REDEEM1.
YMCA
Nový bezplatný online komunitný program YMCA 360 ponúka programy na požiadanie a digitálny koučing. Program obsahuje niektoré z najobľúbenejších kurzov skupinového cvičenia vrátane programov pre starších ľudí s nízkym dopadom.