15 rýchlych a zdravých obedov pre deti a celú rodinu

reklama

Priznávam, že obed v škôlke je pre mňa vždy veľkou úľavou. V najbližších týždňoch však budem kvôli korónovému vírusu opäť pripravovať čerstvé a zdravé pre rodinu. Dnes na to mám 15 ľahkých a rýchlych receptov Obed pre deti priniesol. A čo je najlepšie: Na žiaden z mojich rodinných receptov nepotrebujete viac ako 25 minút. Ak si chcete ušetriť ešte viac času, pozrite sa na môj Špeciál na prípravu jedál s množstvom tipov a týždenných plánov na predvarenie.

Všetky recepty v tomto príspevku sú veľmi odlišné, ale majú jednu spoločnú vlastnosť: sú veľmi rýchle na prípravu a sú plné zdravých prísad.

celú

Kuracie a paprikové panvice

Moja rýchla panvica na kuracie mäso a papriku je mimoriadne obľúbená u celej rodiny. Rodinné jedlo s paprikou, kuracím mäsom a paradajkami chutí výborne s ryžou alebo cestovinami a ľahko sa pripravuje.

Kokosové kari s batátmi a brokolicou

Môj rýchly a super ľahký recept na kari chutí úžasne mierne a je plný zdravých prísad, ktoré deti radi jedia. K kari sa najlepšie hodí ryža.

Jedna polievková polievka lasagne

Deti milujú lasagne A polievky! Prečo teda nevariť všetky klasické suroviny spolu v jednom hrnci? Moja lasagne polievka zaručene osloví veľkých aj malých jedákov.

Pečený losos s paradajkami a cuketou

Páči sa nám tento recept na rýchlo upečeného lososa s lahodnou medovou horčicovou omáčkou, cuketou a pečenými paradajkami. Svojim deťom môžete úžasne slúžiť aj zemiaky alebo ryžu.

Jeden hrniec rezance "Vikingovia"

Môj rýchly hrniec na rezance s mletým mäsom, kalerábom, hráškom a mrkvou je jedným z najobľúbenejších jedál môjho syna Toma.