15-teho
Koľko si moje dieťa všimne?
Teraz ste v 15. týždni tehotenstva (SSW). Mimochodom, z malého tvora vo vašom žalúdku sa stáva labužník: jeho chuťové poháriky sú už ako v dospelosti.
Keď sa vaše dieťa narodí, bude mať na jazyku ešte aktívnejšie chuťové poháriky ako vy. A základné príchute nižšie-
sa môže rozviesť. Čím je preferencia sladkých vecí veľmi jasná.
Možno by vás zaujímalo, aké to je, keď ste v strese alebo nešťastní? Mnoho budúcich matiek sa obáva, že by takéto vplyvy mohli poškodiť ich dieťa.
Pokiaľ sa však napriek stresu cítite príjemne, napríklad vás práca baví, nemusíte sa obávať. Aj občasná slabá nálada alebo protichodné myšlienky o budúcnosti s dieťaťom vôbec neubližujú. Nebojte sa, vaše dieťa sa nebude cítiť nemilované len preto, že nie ste vždy šťastní.
V skutočnosti môže pretrvávajúci silný emočný alebo fyzický stres viesť k predčasnému pôrodu. Ak ste vystavení osobitnému stresu, napríklad neúspešnému partnerstvu, môže byť užitočné vyhľadať pomoc. Môžete napríklad kontaktovať poradenské centrum alebo svojpomocnú skupinu pre osamelých rodičov. Môžu však pomôcť pôrodné asistentky alebo diskusné skupiny pre nastávajúce matky bez partnera (napríklad v centrách prípravy na pôrod). Ak máte neustále problémy v práci, napríklad z dôvodu nedodržiavania predpisov o ochrane materstva, mali by ste sa porozprávať so zamestnaneckou radou, personálnym oddelením alebo zodpovedným úradníkom pre ochranu materstva zodpovedným úradom pre dohľad nad živnosťou. Preventívne informujte tiež svojho lekára.
Pohyb vytvára dobrú náladu
Ak sa chcete príjemne zamyslieť, môžete tiež športovať alebo mať dostatok pohybu. Ľahký tréning s pulzom nie vyšším ako 130 úderov za minútu môže výrazne zvýšiť pohodu, zahnať nepríjemné myšlienky a zabrániť problémom s otehotnením. Pred otehotnením sa venujte športu, ktorý sa vám páčil, alebo vyhľadajte špeciálne kurzy pre tehotné ženy. Obzvlášť sa odporúča rýchla chôdza, chôdza, plávanie, aqua gymnastika, jóga a cyklistika. Pokiaľ ste v pohodlí, môžete si tiež zabehať a zatancovať. Lepšie je však vyhnúť sa športom, ktoré sa dajú ľahko spadnúť. Rastúce bruško tiež mení počas tehotenstva zmysel pre rovnováhu, takže tehotné ženy ľahšie zakopávajú a padajú. Inline korčuľovanie, jazda na koni, horolezecké túry alebo horské túry, ktoré si vyžadujú hlavu do výšky, by sa mali odložiť na inokedy.
Tehotenstvo nemusí stáť zub!
Okolo 15. týždňa tehotenstva je čas na stretnutie so zubným lekárom: vaše zuby a ďasná sú náchylnejšie na tehotenstvo. Dôvodom je zmenená hormonálna rovnováha. Časté zvracanie tiež poškodzuje zubnú sklovinu. Zubná sklovina sa dá opäť posilniť zubnou pastou s obsahom fluoridu, výplachmi zubov alebo fluoridovými gélmi z lekárne. Mali by ste tiež použiť fluoridovanú kuchynskú soľ.
Dieťa teraz navyše potrebuje vápnik na tvorbu kostí, ktoré dostáva od svojej matky. Ak prijmete príliš málo vápniku jedlom, minerál sa odoberie z matkiných kostí a zubov. Preto sa hustota kostí počas tehotenstva a dojčenia zvyčajne znižuje. Strava s vysokým obsahom vápnika môže tieto účinky znížiť.
Počas tehotenstva sa môžu krvácať ďasná častejšie. Je to spôsobené zvýšeným prietokom krvi do tela a hormonálnou situáciou. Krvácajúce ďasná nie sú samy osebe nebezpečné; ak sa však vyvinie zápal, musí sa liečiť.
Dohodnite si schôdzku so svojím zubným lekárom. Nezabudnite tiež na starostlivosť o zuby. Okrem pravidelného (najmenej dvakrát denne) umývania zubov mäkkou zubnou kefkou to zahŕňa aj čistenie medzizubných priestorov zubnou niťou.
Diera v srdci
Srdce dieťaťa začalo biť 22. deň vývoja. Ale v tom čase to stále pozostávalo z trubice srdcového svalu, ktorá sa stiahla v dôsledku elektrických impulzov buniek srdcového svalu. Srdce je úplne vyvinuté do 15. týždňa tehotenstva a dodáva orgánom plodu krv, kyslík a živiny. Týmto spôsobom za deň presunie telom asi 28 litrov krvi. Na porovnanie, srdce novonarodeného dieťaťa pumpuje telom každý deň 350 litrov krvi!
Je tu však ešte jeden háčik. Dieťa je stále v žalúdku a „dýcha“ plodovú vodu a žiadny vzduch. Preto je medzi dvoma predsieňami otvor, foramen ovale, ktorým sa počas tehotenstva obchádza pľúcny obeh. Otvor sa uzavrie v prvých dňoch po pôrode.
V týchto týždňoch tehotenstva sa pomaly formuje aj súhra orgánov. Orgány už prevzali svoje funkcie, ale procesy sa teraz zdokonaľujú: pečeň teraz produkuje žlč. Je potrebné štiepiť tuky v potravinách, aby sa dali štiepiť a využiť tráviacimi enzýmami. Súčasne pankreas začína vytvárať inzulín; hormón, ktorý je nevyhnutný na reguláciu hladiny cukru v krvi.
S cieľom neustále dodávať dieťaťu živiny a odstraňovať odpadové materiály sa plodová voda každé tri hodiny úplne mení.