16 8 alebo skôr 5 2! Z trendu stravovania prerušovaný pôst a to, čo je
Eckhart von Hirschhausen nám všetkým ukázal: tým všetkým
Ľahko stratil takzvaný prerušovaný pôst - a
medzitým sa stal skutočne trendovým, už dlho
len aby som vynechal jedlo. Či už 16 hodín denne alebo dva dni
týždeň je len na vás. Je to tiež dôležité
pochopiť, ako pôst mení procesy tela
a ako môže byť diéta úspešná. Ako to funguje,
Hovorí nám to teraz Oliver Heinze.
Rečník: Fanúšikovia takzvaného prerušovaného pôstu prisahajú
pretože je to skvelý spôsob, ako byť spoľahliví a hlavne
vhodné na každodenné použitie. Presne vie, ako to funguje
Výživový poradca Dr. Tanja Werner z Protiny.
O-Ton 1 (Dr. Tanja Werner, 15 s.): „Je to tak, že ste slobodní
si môžete zvoliť, ako ho chcete tvarovať pri prerušovanom pôste:
Na začiatku je to určite jednoduchšie, keď máte taký vzorec 16: 8
nasledovalo, čo znamená pôst 16 hodín denne, a v
zvyšných osem hodín sa dá zjesť “
Rozprávač: Toto je v podstate vstupný vzorec pre vstup.
O-Ton 2 (Dr. Tanja Werner, 11 s.): „To je o niečo prísnejšie
Verzia 5: 2, čo znamená, že sa postíte dva dni, keď to tak nie je
by mali byť postupné a normálne päť dní
vyživovaní, ale bez prísneho stravovacieho plánu. ““
Rečník: Ale stále vedome! Takže: málo cukru, málo tuku -
uprednostňujte zdravé bielkoviny vo forme rýb a chudého mäsa. A
samozrejme veľa ovocia, zeleniny a šalátu. Takto sa telo stáva optimálnym
podporuje dlho očakávané odbúravanie tukov.
O-Ton 3 (Dr. Tanja Werner, 20 s.): „A najmä pri demontáži
Tieto ketokyseliny sa tiež produkujú v tukoch. Tomu sa hovorí organizmus
Počas diét alebo pôstu je veľmi ľahké prekysliť. A
to mení náš metabolický výkon, teda odbúravanie tukov
sa zhoršuje a kilá len tak neodpadávajú
svetlo a potom ihla zostane na váhe
stáť."
Rečník: Kto nepozná túto stravovaciu krízu? Len to pomáha
Opäť stimulujte svoj metabolizmus. Šport a a
slušná základná kúra pomôže.
O-Ton 4 (Dr. Tanja Werner, 20 s.): „To by sa dalo urobiť aj v jednom
Placebom kontrolovaná štúdia športových vedcov
Univerzita v Halle-Wittenberg. To len umiernenejšie
Šport v kombinácii s jedným alebo dvoma pôstnymi dňami za týždeň a
Vezmeme si Basica Direkt - to sú základné mikroperličky - to
viedlo k najväčšiemu chudnutiu a ľudia ho mali tiež
zlepšený výkon. "
Chceli by ste ich ešte niekoľko - včas na začiatok roka
Zbavte sa nadbytočných kilogramov a hľadajte nekomplikované
Možnosť diéty? Potom by sa dal kombinovať prerušovaný pôst
s alkalickou úpravou to môže byť naozaj niečo pre vás! Nájdite viac informácií
Na nete na basica.de.
Tlačový kontakt:
WEDOpress GmbH
Angelika Lemp
Sossenheimer Weg 50
65824 Schwalbach
Tel.: 06196-9519968
[email protected]
Originálny obsah od: Protina Pharmazeutische GmbH, prenášaný správou aktuell