1,65 cm a 57 kg (chudnutie, váha)
Hej:) Mám 19 rokov, žena, 165 cm a vážim 57 kg. Podľa bmi je to normálne, moji priatelia tiež tvrdia, že som normálny, ani chudý, ani tučný. ALE keď to hovoria, nemôžem im uveriť, pretože sú všetci oveľa chudší ako ja a sťažujú sa sami pre seba. (Mám pocit, že si robím srandu. Kedysi som vážil 65 kg, takže som schudol, ale stále som nespokojný. Aj keď to znie čudne, po zjedení od zlosti na seba niekedy plačem a raz som znechutene zvracal na svoje vlastné telo. Čo hovoríš moju váhu vo vzťahu k veľkosti? ďakujem:)
5 odpovedí
Mnoho ľudí, ktorí schudli, cíti potrebu viac chudnúť, pretože nevidia svoj úspech. Z tohto dôvodu mnoho ľudí, ktorí sa pokúšali schudnúť, tiež upadne do anorexie alebo iných porúch stravovania. Viem, ako sa cítite, z tohto dôvodu som bol alebo som na psychologickom liečení. Ale zatiaľ sa o teba naozaj nebojím.
Nejde len o váhu. Predpokladám, že športujete správne? Je teda veľmi možné, že máte veľa svalov a veľmi málo tuku. Pretože tam nemôžete mať veľa tuku. Proporcie sú navyše pre každého odlišné.
Stále sa snažte žiť zdravo a udržiavajte svoju váhu a snažte sa prijať samého seba. Pri najlepšej vôli na svete si neviem predstaviť, že by si nemal byť v dobrej kondícii. Buďte hrdí na to, čo ste dosiahli:)
Váha normálna. Okrem športovcov alebo ľudí, ktorí veľa športujú. Keďže vážia viac kvôli svojim svalom, môžu už mať problémy so stredným BMI. Normálny výpočet BMI sa na týchto ľudí nevzťahuje.
Vaša váha je normálna, tak nechajte tyčinky rozprávať.
Vaša váha je skutočne skvelá, ak veľa športujete aj príliš málo. Aj keď to znie trochu tvrdo, nebojte sa o to, čo hovoria iní, a začnite svoje telo považovať za krásne také, aké je! Každý by mal mať svoj ideál krásy a byť spokojný sám so sebou. Každý má inú postavu a bola by nuda, keby boli všetci rovnakí resp?
Zostaň v kľude! Vaša váha je celkom normálna, mám asi 1,60 cm a vážim 48 kg, myslím, že je to príliš, ale čo by ste mali robiť: /
podobné otázky
Vážim 70kg pri 168cm. Viem, že mám nadváhu, ale priatelia, príbuzní a všetci hovoria, že som len „tučná“. Podľa BMI mám veľkú nadváhu? Môže to byť pravda? Teda, samozrejme, ani zďaleka nie som štíhla, ale pre dievčatá v mojom veku je normálna hmotnosť medzi 45 a 65 kg. Takže aby som mal normálnu váhu, musel by som schudnúť 5kg. Ale potom nemám veľkú nadváhu, však? To by bol pre mňa obrovský šok. Všetko, čo chcem, je byť dokonalý, čo je podľa mňa normálne v trinástich. Ak to pomáha: často sa porezem a som „v depresii“. Prepáčte tým, ktorí depresívne lieky prijímajú, iba ak ich diagnostikoval lekár.
S chudnutím som začal pred pol rokom, v tom čase som bol vysoký asi 1,52 a vážil 62 kg. trochu som zmenila stravu a večer nič nejedla . každý týždeň som schudla 1 kg a bola som super šťastná. po letných prázdninách začiatkom augusta som mala požadovanú váhu a vážila 52 kg. potom som zacal zase relativne normalne jest, tak vecer som nieco zjedol a casto pizzu, hranolky, mcdonals proste nezdrave veci: DI odvtedy sotva robim ziaden sport lebo sa mi jednoducho nechce . ale vaha stale ide dole . Teraz som vysoký asi 1,58 a vážim 44 kg. pomaly už nechcem ďalej chudnúť, ale moja váha stále klesá. Už dva mesiace som sa začal vážiť raz týždenne, aby som mal všetko na očiach a bez ohľadu na to, koľko jem a koľko nezdravo jem počas týždňa, váha stále klesá alebo zostáva rovnaká. mala som nadváhu rovnako ako celý život, ale to, čo sa stalo za posledný rok, ma skutočne desí . má niekto predstavu, čo sa so mnou deje? Momentálne sa cítim tak dobre a nechcem nikdy schudnúť. veľa pozdravov: o
Kedysi som vážil 92 kilogramov, teraz vážim 70 kg, chcem schudnúť 10 kíl, ale každý hovorí, že 5 kíl by stačilo, koľko by bola moja normálna váha.
Čaute ľudia. Nedávno som si všimol, že stále viac a viac priberám. Mám 14 rokov, výšku 165cm, váhu 67kg a moje BMI je 24,6. Minulý rok v októbri som vážil 55kg. Chcela by som opäť schudnúť a hovorila som o tom s rodičmi - povedali, že by som nemala chudnúť, inak by som sa stala „anorektičkou“. Podľa vás som dosť štíhla, ale úprimne? Moje stehná sa dotýkajú a v tesných tričkách jasne vidíte môj žalúdok. Rozhodne nie som chudá a podľa môjho BMI mám nadváhu. Dosť na mne, unavuje ma, keď vidím všetky chudé dievčatá v mojej škole. Ako môžem presvedčiť svojich rodičov, aby mi dovolili schudnúť? (Ani jeden z mojich rodičov nie je skutočne tenký, rovnako ako ostatní v mojej rodine.) Ako môžem potajomky schudnúť, ak mi to nedovolia? Už som im povedal, že nechcem mať nadváhu, ale iba povedali, že moja váha je úplne normálna.
Ahojte, chcel som vedieť, čo s tým môžete robiť.Môj priateľ je vysoký 1,70cm a váži 51kg . Pred mesiacom vážil 56kg . nechápem, že sa stravuje normálne, jedáva sladké veci atď. A namiesto zvyšovania iba berie z čoho môže byť príčina? Skutocne sa o neho bojim . Nema tiez ziadnu zavislost ani nic
Moja systémová hodnota je 110 a hodnota 74, je to normálne? Mám 17 rokov, 17cm a váhu 57kg. Prosím pomôžte, ďakujem.
Takže mám problém, že som tučný napriek BMI 19. Nie, nejde o poruchu vnímania a som si vedomý, že kvôli veľkému úbytku hmotnosti (váženému pred 2 rokmi takmer dvakrát toľko) mám aj trochu ochabnutú pokožku, ale to je nenormálne. Najmä žalúdok, boky a oblasť chrbta. Je tam veľa tuku, aj keď je cítiť rebrá na boku (netušíte, či je to normálne. Možno áno).
Každý deň behám 20 minút a musím ísť znova
Strata 10 kg a z nedávnych fotografií som videl, že týchto 10 kg už urobilo rozdiel v tejto oblasti, ale neviem, kedy tuk konečne odíde (takže iba preto, aby som mohol nosiť tesnejšie košele). Ísť do posilňovne cvičiť s vlastnou váhou nie je možné. Mojím cieľom je momentálne schudnúť 7kg, potom musím prísť s novým plánom.
Mám 165 cm a moje predchádzajúce „cítiť sa dobre/normálna váha“ bolo vždy medzi 59 a 62 kg. Na začiatku tehotenstva som mala ešte zopár vianočných paprík a vážila 65 kg. Po 12 týždňoch tehotenstva som mala dokonca 62 kg, pretože som nebola veľmi hladná kvôli nevoľnosti.
Nasledujúce mesiace sa moja váha vyšplhala na 71 kg a krátko pred pôrodom to bolo „iba“ 70 kg.
1 týždeň po pôrode bola moja váha späť na 65 kg - teda od počiatočnej hmotnosti a od normálnej hmotnosti už len 3 kg. Ale po odstavení som sa len rozšírila (musela som 3. deň v nemocnici kŕmiť predkrmom, pretože som mala príliš málo mlieka; plne som dojčila iba 3 mesiace a po 6. mesiaci som odstavila).
Počas prvých 3 mesiacov po odstavení som mal už o 5 kg viac na rebrách (-> 70 kg). 6 mesiacov po odstavení som mala 75kg. A teraz, po ďalších šiestich mesiacoch, som na pyšných 80 kg. Aj keď už nežijem inak ako predtým.
Mal niekto podobné skúsenosti? Ako môžete pribrať 15 kg iba za 1 rok bez toho, aby ste niečo zmenili vo svojej strave?
Pre mňa to bolo vtedy, keď som nemal takú nadváhu. Moje nohy boli štíhle a horná časť tela bola len hrubšia, takže hovorí, že som mal veľa žalúdka, horných rúk a chrbta, takže kde mám krk, mám taký hrb. a doktor povedal, že je to tučné, aj keď som vtedy vážil 65 kg a bol vysoký asi 1,57 cm.
Potom som sa rok čo rok zväčšoval a vážil 81 kg, teraz 73 kg (pretože chudnem) a nohy od kolien sú také štíhle, ale moje stehná nie, ale všeobecne, nohy sú rovnako štíhle ako moje brucho, chrbát atď. Prečo ale?
Znamená to, že ak budem naďalej chudnúť (pretože sa chcem dostať na cca 55kg), že budem mať ešte tenšie nohy alebo to takpovediac prestane? Pretože ak chudnete, tak všade. Preto.
A naozaj zvláštne, že tuk je dokonca na krku, aj keď som vtedy vážil iba asi 65 rokov.
Dnes mám 1,58-6Ocm, 17 a žena. Tu je obrázok. Ja nie A keď sa nakloním dozadu alebo otočím hlavu dozadu a cítim, že tam je, cítim sa jednoducho viac tučný. Ďakujem vopred za všetky odpovede .
Ahoj ty, mám 170 cm a momentálne vážim okolo 57 kg, nie som príliš tenký, moja postava je úplne normálna, ale chcel by som trochu pribrať a byť zdravý, vieš, čo musím jesť alebo aké druhy látok alebo aké cviky bolo by dobré, keby nebolo všetko príliš namáhavé?
Mám 16 a vážim asi 57kg pri výške 1,80. Je to normálne alebo musím priberať? Stále rastiem.
Pri 167cm vážim asi 62 kg, ale toto vždy kolíše + - 1,5 kg. Je to normálne?
V každom prípade mám stále pocit, že moje podbruško je čoraz väčšie a väčšie? Bez priberania.
Musím povedať, že som bola tehotná posledné 2 mesiace, ale dieťa to bohužiaľ neprežilo. Ale je už bruško také výrazné? A potom to zase ide preč?
Dobrý deň, keďže leto je za rohom, ako každé iné dievča, aj ja by som chcela dosiahnuť svoje vysnívané telo. Otázka okolo toho je, ako rýchlo to dokážem . (Tiež som googlil, ale väčšinou nikdy presne nepochopím, čo je to bazálny metabolizmus atď.)
Koľko toho zjem: Neviem to presne povedať, jem pomerne dobre a dosť. Snažím sa mať pestrú stravu. Zdravé, so zeleninou a ovocím a snažte sa vyhýbať sladkostiam.
Šport: 3x týždenne do fitnes štúdia, kde robím každý 30 minút kardio a zvyšok na strojoch.; 2-3x behanie, každé asi 20 minút; 1x domáce cvičenie (napr. Jóga, brušáky, chunky atď.)
Denná aktivita: Som študent
Ako rýchlo sa dostanem k svojej požadovanej hmotnosti? VOPRED ĎAKUJEM