Štúdia, ktorá je v rozpore s tým, čo sme doteraz vedeli, si čokoláda udržuje svoj tvar

Zdá sa, že je to v rozpore: jete čokoládu a udržiavate si postavu. Americkí vedci nám však dávajú záruky, že kvalitná čokoláda konzumovaná každý deň, samozrejme s mierou, je skvelá na chudnutie.

ktorá

Má antioxidanty, znižuje chuť do jedla a pomáha znižovať telesný tuk.

Charles Dickens raz povedal: „Nič nie je lepšie ako priateľ, okrem priateľa s čokoládou.“ Je to však skutočne „priateľská“ čokoláda?

Neekie Kashani jedla odmalička každý deň čokoládu. A s váhou problém nemá.

Neekie Kashani: "Nemyslím si, že by sa ženy mali zdržať čokolády."

Prečítajte si tiež

Iný príklad: Bryan Hassin tvrdí, že je závislý na čokoláde. Odkedy zaviedol do svojej stravy ešte viac čokolády, dokonca schudol.

Bryan Hassin: "Za dva roky som schudla viac ako 9 kilogramov, keď som bola vo Švajčiarsku a každý deň jeme čokoládu".

Teraz máme vedecké dôkazy. Podľa novej štúdie publikovanej v prestížnej americkej publikácii majú ľudia konzumujúci čokoládu často nižší index telesnej hmotnosti, teda menej telesného tuku. A dietológovia nás ubezpečujú, že trochu konzumovanej čokolády nás pravidelne odrezáva od neutíchajúcej chuti do jedla.

Laura Moore: "Zatiaľ nie sú štúdie presvedčivé. Myslím si však, že ak si môžeme dovoliť trochu čokoládovej kúry, nemôže nám to ublížiť."

Za predpokladu, že je to kvalitná čokoláda s nižším obsahom tuku a cukru, ale s väčším obsahom antioxidantov prospešných pre telo. A nezabudnite na zlaté pravidlo: buďte čokoládoví, ale s mierou.