1,72 m; 56 kg nadváhy nadváhy - med1

Vážim 56 kg a mám 172 cm, to je normálne ?

med1

Zistil som, že som plný tukov, tiež mám brucho a prsia! ako sa toho mozes zbavit (uz som to skusala s prstom na krku, cvicenim a nic k jedlu) ale nic nepomohlo! čo mi vadí je menšia váha, ale moja postava je skutočne tučná (podľa mňa). mám asi 2 cm brucho a moje lýtka sú silné.

mám nadváhu? ako dosiahnem štíhle telo čo najrýchlejšie?

. Dnes som už niekomu písala.

Mám pre vás SUPER TIP. Ide super rýchlo.

Amputačná diéta. Nechajte všetko, čo vás trápi, a hej, nech je všetko dobré.

Nebo, koľko máš rokov Športujte VIAC ! Alebo si nechajte poradiť od psychológa.

Nemáte nadváhu

Váš BMI je v normálnom rozmedzí. Pravdepodobne si len netrénovaný. Šport je jediná vec, ktorá pomáha. Najlepšie urobíte, keď pôjdete do posilňovne a necháte si poradiť, ako si vypracovať svoje „problémové partie“. To sa samozrejme nestane zo dňa na deň. Okrem toho je samozrejme dôležitá zdravá a vyvážená strava.

Ale „prsty v krku“ sú kecy. nemusí vás to nevyhnutne chudnúť. Nie je to isté ako anorexia! To všetko vám dá zhnité zuby a problémy so srdcom a a a.

Koľko máš vlastne rokov?

56 kg pri 172 cm je dokonalá hmotnosť,

ako hovoria Mausmaus a SlimShadysGirl, najlepšie, čo môžete urobiť, je cvičiť, aby ste získali to, čo máte vo forme, a samozrejme zdravo sa stravujte. BurgerKing a McDonalds z vás neschudnú.

Normálne neschudnete z „prstov v krku“ a ak nebudete nič jesť, objavia sa príznaky nedostatku a hovorím, lepšie o pár kíl viac, ako napríklad žiadne vlasy na hlave. (Bol to prípad mojej kamarátky, bola anorektička a vlasy jej vďaka tomu vypadli)

S pribúdaním svalov môžete pribrať, pretože pokiaľ viem (alebo je to dezinformácia), sval je ťažší ako tuk, ale vyzerá to lepšie. Nebuďte teda takí ovplyvnení číslami na váhe.

Ste muž alebo žena? Pretože keď som žena nechápem „mám prsia“. Ak sa pozriete na iných fórach, uvidíte, že väčšina dievčat by urobila čokoľvek, aby získala viac pŕs.

Keď máte iba 14 rokov, vaše telo sa aj tak zmení, pravdepodobne ani nie ste taká veľká, ako ste.