18 Je cvičenie základnou požiadavkou na koučovanie pri chudnutí

Vo svojej praxi sa ma často pýtajú, či je cvičenie pri chudnutí úplne nevyhnutné.

Aj keď som sám športovec a bol by som rád, keby si každý našiel šport, ktorý ho môže skutočne baviť, vždy svojim klientom hovorím, že šport nie je základnou požiadavkou pri chudnutí.

Práve naopak. Myšlienka na cvičenie nám často bráni v tom, aby sme dokonca začali chudnúť.

Cvičenie niekedy dokonca vedie k vzniku falošných presvedčení, ktoré nakoniec vedú k tomu, že moji klienti alebo účastníci dokonca priberú.

Čo tým chcem povedať a čo by som ti odporučil, to ti poviem v dnešnej epizóde LIFESTYLE SLIM.

Príjemné počúvanie 🙂

Je tvoj čas zažiariť 🌞

Rozdávam svoju knihu „ŽIVOTNÝ ŠTÝL“ medzi všetkými z vás, ktorí mi nechávajú recenziu na iTunes. https://amzn.to/31Eff6N

Chceli by ste sa naučiť aktívne implementovať veci, o ktorých hovorím v tomto podcaste, do vášho života? Presne z tohto dôvodu ponúkam koučing a workshopy. Ak máte záujem, napíšte mi e-mail na adresu [email protected] alebo mi zavolajte sem ďalej: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X. Ponúkam tiež koučing cez telefón alebo Skype, takže je jedno, či nepochádzate z okolia.

Ak sa vám epizóda páčila, teším sa na pozitívne hodnotenie a pekný a úprimný komentár k iTunes alebo na to, že zdieľate podcast so svojimi priateľmi, rodinou, Instagramom alebo Facebookom.

---