18 týždňov tehotenstva a prírastok hmotnosti napriek zdravej výžive (zdravie a medicína, zdravie, chudnutie)

V skutočnosti som tehotná do 18 párov, ale bola som posunutá do 19 párov, pretože dieťa bolo od začiatku vždy o niečo vyvinutejšie. Odkedy som sa dozvedela o svojom tehotenstve (11 týždňov), venujem osobitnú pozornosť svojej strave. Predtým som pribral takmer 2 kg bez toho, aby som vedel o SS. Teraz od 12. týždňa až teraz do 18. a 19. týždňa som opäť nasadil 2 kg. Viem, že prírastok hmotnosti je celkom normálny a to zahŕňa, ale všade, kde som čítal, by ste mali ťažko pribrať na hmotnosti do 20 ssw a väčšina z toho by potom bola tuková. Stravujem sa normálne. Príklad dňa:

1-2 celozrnný chlieb so syrom + paradajka a uhorka ALEBO napr. Yoghort s miešaným ovocím a ovsenými vločkami.

Medzi tým: napr. Kukuričný šalát s paradajkami a paprikou

Obed/večer: celozrnné cestoviny s miešanou zeleninou ALEBO napr. Ryža so zeleninovou kuracou panvicou.

Občerstvenie pred televízorom: malá porcia vlašských orechov alebo mandlí alebo jablko.

Jem 18 porcií a napriek tomu vážim o 4 kg viac za 18 ssw:(

Ps: Zo začiatku som nemal žiadne nevoľnosti a začal som s 57 kg počiatočnej hmotnosti na 164 cm. Lekárka pred dvoma dňami povedala, že už mám veľké dieťa a vážim 280 gramov.

Spýtajte sa na vaše skúsenosti a názory.

Zdravím a vopred ďakujem

5 odpovedí

Len nezačni hladovať. Jedná sa o zadržiavanie vody, bolo to pre mňa extrémne tvrdé (v posledných týždňoch tehotenstva som mala tak opuchnuté chodidlá a chodidlá, že mi predpísal pančuchové nohavice od gynekológa; všetko zadržiavanie vody). Ani 7 dní po pôrode som nemohla nosiť normálne nohavice.

Môj gynekológ povedal, že to nebolo zlé a absolútne nie nenormálne. To sa dáva znova; tak to bolo. Dojčiť niekoľko týždňov a doma jesť a piť normálne a všetko sa vrátilo do starých koľají.

Z tohto dôvodu má veľa tehotných žien náhle zaoblené črty tváre, to znamená zadržiavanie vody, ŽIADNY TUK!

Všetko dobré vám dvom. lg Lilo

Odporúčané zvýšenie hmotnosti počas tehotenstva závisí od vašej počiatočnej hmotnosti. Americký inštitút rozdelil optimálny prírastok hmotnosti na základe indexu telesnej hmotnosti (BMI) ženy pred tehotenstvom:

BMI pred tehotenstvom do 18,5 = 12,7 až 18,1 kg
BMI medzi 18,5 a 24,9 = 11,3 až 15,9 kg
BMI medzi 25 a 29,9 = 6,8 až 11,3 kg
a BMI nad 30 maximálne 9 kg.

Počas tehotenstva sa nikdy neskúšajte konkrétne chudnúť, najmä bez odporúčania lekára.

Ale tiež to neplatí: „Teraz musíš jesť za dvoch.“ Tehotné ženy potrebujú iba o 250 až 500 kcal viac denne, a nie vo forme kalorických bômb, pretože zdravá a vyvážená strava pred a počas tehotenstva je dôležitá pre rast a vývoj plodu.

Tiež by ste nemali tehotenstvo tráviť ležaním na pohovke - pokiaľ na to neexistujú zdravotné dôvody. Správne sa stravujte a cvičte. Severská chôdza, plávanie, ľahký aerobik alebo čo sa týka tanečných hodín, sú ideálne pre tehotné ženy.

Všetko dobré pre vás a zdravé tehotenstvo!

Nenechajte sa zblázniť Je to iba 4 kg ^^

S prvým dieťaťom v 5. mesiaci som už vyzeral, akoby to malo byť na začiatku, a celkovo pribral 40 kg. s ostatnými potom 21 kg a 11 kg.

Potom som cvičením opäť schudla.

Choďte preč tak ľahko, ako užívateľ povedal, že to nefunguje pre každú ženu ^ ^ Aj ja som bol naivný s 1. dieťaťom;)

Hlavná vec je, že vaše dieťa je zdravé. zvyšok je druhoradý

Podľa toho je prírastok až 7 kg v 19. týždni normálny. Tehotenstvo nie je súťaž krásy. Ak vám tak záleží na tom, ako vyzeráte a čo hovoria váhy, potom by žiadne tehotenstvo nebolo lepšie. Nielen dieťa váži.

Citácia z hallo-Eltern.de:
19. týždeň tehotenstva: bruško a váha

Teraz môžete maternicu cítiť iba centimeter od pupka. Váš prírastok hmotnosti od začiatku tehotenstva je pravdepodobne medzi 3,5 a 6,5 kilogramami, z toho vaše dieťa váži iba okolo 200 gramov - zvyšok je placenta (približne 170 gramov), plodová voda (320 gramov), maternica (320 gramov), Prírastok hmotnosti na prsiach (180 gramov) a z dodatočnej krvi a trochu viac tekutiny v tkanive a vašich prsiach sú teraz pravdepodobne takmer o dve veľkosti väčšie.
https://www.hallo-eltern.de/schwangerschaft/19-schwangerschaftswoche-ssw/

Aký je vlastne váš problém, prečo vás zbytočne zblázniť?

Takže v prvom rade ďakujem za odpoveď, ale mohli ste si zachrániť vyjadrenie o súťaži krásy ! Dieťa a zdravie sú samozrejme moje najvyššie priority, ale priberanie na váhe by bolo tiež veľmi nezdravé. pre dieťa a pre mňa .

Nie. Nie je to len predpokladané zvýšenie hmotnosti, môžu sa vyskytnúť strie a prasknutie hrádze. Ani po pôrode nevyzeráte ako pred tehotenstvom, pretože niektoré veci musia stále ustupovať; ako vzhľad v 4./5 Mesiac je bežný po doručení. Ani potom však nezačnite hneď s „protiopatreniami“, až po šestonedelí - inak vám dokonca hrozí inkontinencia. Preto je pri takejto otázke z dôvodu iba štyroch kíl v strede (!) Z tehotenstva (na konci tehotenstva zvyčajne okolo 15 - 20 kg) takýto komentár celkom vhodný.

podobné otázky

Ahoj, som v 18. až 19. týždni tehotenstva a celý deň som mal extrémne silné bolesti chrbta, ktoré sa mi niekedy ťahajú dopredu do žalúdka. Ťažko sa viem hýbať, či ma všetko bolí pri chôdzi, sedení alebo ležaní. Mám už 9 mesačnú dcéru a nikdy som ju počas tehotenstva nemala. Je možné, že môže dôjsť k predčasnému pôrodu v dôsledku stresu? Bohužiaľ dnes je štátny sviatok a obchody aj lekári sú zatvorené a neviem, či by som kvôli tomu skutočne mala ísť do nemocnice.

Vopred ďakujem za pomoc Mfg

No som v 19. Ssw, takže v 5. mesiaci a od posledného termínu som stratila tehotenstvo, spolu takmer desať kíl. Musím povedať, že počas tehotenstva, keď som o ničom nevedela, som bola na dovolenke a jedlo bolo také chutné, že som pribrala 3 kg. Odkedy som tu, pokračujem v normálnom stravovaní, aj keď som v SSW. Preto môžem stratiť to, čo som pôvodne získal? Alebo je veľmi znepokojujúce, že som skutočne niečo nedostal? Nechudnem, len pokračuj v normálnom stravovaní, ako býva zvykom. Ak máte nejaký nápad, bolo by pekné, keby mi niekto vedel odpovedať:)

Je to o dvoch mojich priateľoch. Som mimochodom žena.

Moja prvá priateľka stratila svoje dieťa v 5. ssw a druhýkrát potratila. Ale ona už má zdravé dieťa.

Samozrejme je veľmi smutná, veľa plakala a bojí sa, že by nemohla mať druhé dieťa. Situáciu musí riešiť aj jej manžel.

Samozrejme, môj druhý priateľ si tiež všimol a nedokáže úplne pochopiť reakciu môjho priateľa, pretože k prirodzenému odchodu došlo v 5 ssw. Sama porodila svoje prvé dieťa 38 ssw, ale dieťa zomrelo na mozgové krvácanie niekoľko hodín po narodení. Preto absolútne nemôže pochopiť reakciu môjho prvého priateľa, pretože k tomuto potratu došlo „iba“ v 5. týždni a nie oveľa neskôr. Porovnáva FG s jej narodením mŕtveho dieťaťa v 38. týždni tehotenstva.

Okrem toho potom hovorí: „Existuje veľa žien, ktoré majú neskoré potraty alebo mŕtve narodenie, alebo ženu s 18 FG v rade. Nemala by byť v súlade s FG v 5 ssw. Niekedy byť smutná alebo sklamaná, ok, ale myslieť prehnane Som úplne prehnaná. Existujú dokonca aj ženy, ktoré sú neúmyselne bezdetné a ktoré zo zdravotných dôvodov NIKDY nemôžu mať dieťa. Predstiera, že má najhoršie. “

Snažil som sa jej pomôcť aj správami o iných ženách, ktoré mali niekoľko FG a potom ešte mali zdravé dieťa, aby jej dodali nádej a odvahu. Tiež jej dať pocit, že s tým nie je sama. No je im to jedno. Zjavne jej nie je jedno, čím všetkým si ostatné ženy musia prejsť.

Ešte jedna vec na prvom mieste: Viem, že každý FG, ŽIADNE, AKO SSW, môže byť smutný, najmä ak bolo dieťaťom žiadané dieťa. Ale všimol som si, že sa zvyšuje.

Ako inak by som mal pomôcť svojmu prvému priateľovi, ako mám reagovať?

Ja (žena, 18 rokov) vážim iba 43 kg s výškou 1,63 m a mám veľkú podváhu. Už mám príznaky toho a už napríklad nemám menštruáciu. Môj lekár si myslí, že by som mal dostať aspoň 50 kg. Je mi jasné, že musím pribrať, pretože nie som anorektička a vlastne už veľa jedávam. Ale všetci moji priatelia a známi skutočne vážia menej ako 50 kg a nemám pocit, že by som patril k tým „väčším“. Neviem, čo mám robiť, myslíte si, že musím naozaj dostať až 50 kg (potom by som mal BMI 19)?

Už sa mi nechce, teraz som na 39 ssw a kvôli bolesti už nemám chuť,

chcel sa spýtať, či dieťa vyjde skôr, keď nič nejem alebo takmer nič? pretože potom sa už necíti dobre v žalúdku. Alebo je to príliš nebezpečné?

Chcel by som schudnúť 5 kg. Ja (18) v súčasnosti vážim 63 kg a 170 cm. Chcel by som sa dostať späť na 59 kg. Dokázal by som to za mesiac, keby som zjedol 500 kcal denne?

Dobrý deň, mám problém: od Vianoc som pribrala 5 kg, najskôr som vedela, že je to kvôli diéte, keďže som jedla takmer iba rýchle občerstvenie, ale teraz jem „normálne“ a stále priberám. Čo to môže byť? A čo s tým môžem najlepšie urobiť?

Iba ZÁVAŽNÉ návrhy! Mám 15 mužov, vážim asi 60 kg a rád by som pribral asi 10 kg. Od malička som vždy mala malú podváhu, bez ohľadu na to, koľko toho zjem. Na priberanie stačí pravidelné cvičenie (napr. Jogging) a viac jedla.

Teraz som na začiatku 34. týždňa tehotenstva a na začiatku bolo všetko v poriadku, pribrala som & môj lekár bol s mojou váhou úplne spokojný. Pred 65 kg (168 cm). Na konci 24. týždňa tehotenstva som mala takmer 75 kg. Teraz mám „iba“ 71 kg. Tiež som mala predčasný pôrod, ktorý sa však najskôr vplyvom antikoncepcie zmenšil a potom úplne odišiel. Momentálne mám strašne veľa stresu (sťahovanie, nová životná situácia atď.) A pravdu povediac, nemám chuť do jedla a čas na jedlo. Moji priatelia a členovia rodiny (ale aj ja) si musia stále pripomínať, že mám jesť. Môj lekár povedal, že na to, aby dieťaťu chýbali živiny, budem musieť týždne hladovať. Je to správne? Cez deň jem zhruba to, čo normálni ľudia na obed (+ medzi ovocím . cca 250g denne). Jednoducho preto, že keď jem, po troch alebo štyroch vidličkách som plný vecí. Za žiadnych okolností nechcem svoje dieťa nijako zaťažovať alebo ohrozovať.

Má niekto skúsenosti alebo vie, čo pomáha alebo ako to môže mať na dieťa vplyv?

Malý podľa všetkého zatiaľ dostáva všetko, čo potrebuje, má teraz 2300 g (priemer je podľa lekára: 2100 g).

Bolo by pekné, keby ste mohli dať iba užitočné odpovede a neobviňovať ma (ako by som zhrešil na dieťa - to počujem dosť často!).

Vopred ďakujem.

Ahoj všetci. Omylom som zjedol žemľu s 2 plátkami údenej šunky. Tiež sa vždy ubezpečujem, že jem len určité veci, pretože test na toxoplazmózu urobím iba za týždeň. Mám mačky už 18 rokov, ale verím, že som voči toxoplazmóze imúnny, ale nemám istotu. Môže mať šunka už vplyv na dieťa? Som v 8 + 3. Ak sa malo niečo stať a dozviem sa to budúci týždeň u lekára, dá sa to ešte dobre liečiť? LG

So zdravou stravou a cvičením?:) 18 rokov, žena: 81 kg s výškou 1,82 m:)

Takže som vysoký 1,70 m a vážim 116 kg, už som schudol 5,5 kg, nejem veľa, hlavne zdravé veci, myslím si, že by som ešte musel schudnúť asi 35 kg, aby to pri bežiacom páse a dobrej strave bolo možné, čo iné by som mohol urobiť športovať (pokiaľ je to možné doma) niekedy chodím hrať futbal, basketbal a pod. ĎAKUJEM vopred.

Včera som začal s fitnes, ale nepriberám, aby som získal svalovú hmotu

Jem veľa, ale nezhromadí sa na mne ani jedno kilo
Aj keď takmer každý deň jem ryžu a cestoviny a tak
Ale jedzte tiež veľa rýchleho občerstvenia

Som chlapec, vysoký 177 alebo 178 a vážiaci asi 63 kg
mám 18