185 kíl za dva roky Takto spoločne schudli Lexi a Danny - FIT FOR FUN
Strata 140 libier - dosiahnutie tohto neuveriteľného výkonu si zaslúži veľkú úctu. Lexi to skutočne dokázala a zachránila si život - a tiež trvalo zmenila život svojho partnera Dannyho.
Zníženie 140 kilogramov telesnej hmotnosti - túto vážnu zmenu je potrebné najskôr dosiahnuť. Lexi to skutočne dokázala. A to dokonca len za dva roky.
Mladá žena presne vie, čo sa dá dosiahnuť poriadnou dávkou disciplíny. To však bolo nevyhnutne potrebné, pretože pred zmenou srdca sa Lexi takmer rozlúčila so svojím životom.
220 kilogramov: uväznený vo vlastnom tele
„25 rokov som strávil vo väzení vo vlastnom tele,“ pripomína 29-ročný mladík v príspevku na Instagrame.
"Vždy som sa snažil schudnúť, len aby som nakoniec pribral alebo sa vzdal. Myslel som si, že sa nedočkám 30. narodenín."
220 kilogramov telesnej hmotnosti jej sťažilo život a odnieslo si zo života všetku radosť. „Mal som pocit, že nežijem, iba existujem.“
Ale aj keď trpela, Lexi bola uväznená v cykle zlých návykov, jedla tisíce kalórií denne a zriedka odchádzala z domu.
Rozhodujúca zmena
Lexiino zdravie utrpelo jej váhu. Často sa v noci budila s vážnymi problémami s dýchaním. „Nemohla som dýchať, pretože môj hrudník bol taký ťažký, že ma zúžil v krku.“
Keď bola v živote takmer hotová, vtedy 25-ročná žena si dala posledný, rozhodný tlak, aby sa vzdala svojich nezdravých návykov a zmenila svoj život.
Odvtedy tento plán dôsledne dodržiavala a urobila zmenu o 180 stupňov. „Som dôkazom, že nikdy nie je neskoro zmeniť svoj život,“ píše motivačne. „Zmenou našich zvykov môžeme zmeniť náš osud.“
Namiesto toho, aby si víkendy povaľovala ako obvykle a jedla viac, chodila Lexi pravidelne do posilňovne. Spočiatku bola nevysporiadaná a teraz je hrdá na svoj pozoruhodný pokrok.
Okrem rozsiahlych kardio tréningov sú vo vašom programe aj posilňovacie jednotky alebo turistické a cyklistické túry. Všetky aktivity, ktoré by pred pár rokmi neboli možné.
"Nikdy nezabudnem, aké je to vstávať každé ráno a cítiť, ako sa na mňa váľa vlastná váha. Alebo ako som kvôli svojej váhe zrušil stretnutia a aktivity," hovorí Lexi.
"Život je cesta. Nemusíme byť dokonalí, musíme sa len snažiť a najlepšie je začať dnes!"
Podpora na vašej strane
Na dosiahnutie tohto úspechu určite nie je prechádzka v parku. Lexi sa však mohla považovať za šťastnú a vo svojom živote vždy rátať s jednou osobou.
Jej manžel, za ktorého sa vydala pred piatimi rokmi, bol vždy po jej boku a podporoval jeho manželku v procese.
„Je bláznivé premýšľať o tom, aký odlišný je pre nás život teraz, ako keď sme začínali náš vzťah v roku 2007,“ zhŕňa Lexi posledných pár rokov.
„Bol som tínedžer, viac ako 150 libier a myslel som si, že láska pre mňa nikdy nemôže existovať.“
„Je tu so mnou takmer polovicu môjho života, doslova teraz.“ Lexi so svojím manželom nielen našla lásku, ale aj veľkú motiváciu - pretože Danny vtedy tiež chcel schudnúť.
Dvojica sa navzájom opakovane motivovala k cvičeniu a podarilo sa im spoločne dostať zo svojej pohodlnej zóny pohodlia. Táto zmena sa skutočne vyplatila aj jemu - Dannymu sa podarilo dodnes schudnúť 45 kíl.
„Nájdite si niekoho, kto vás miluje, bez ohľadu na to, aký máte vek alebo aké ste ťažké,“ zdôrazňuje Lexi. „Vždy dôveruj tomu, čo alebo kto môže prísť a zmeniť ti život!“
Napokon, nie nadarmo sa hovorí: v dobrom aj v zlom.