1denná strava Ako schudnúť s bielkovinami 2 kilá za 24 hodín
Chcete schudnúť a urobiť to rýchlo? Potom je jednodňová diéta pre vás to pravé, pretože touto metódou chudnutia zhodíte do 24 hodín dve kilá ...
Teplé obdobie je teraz oficiálne za nami. Vzdušné šaty, bikiny a šortky sú teraz späť v najvzdialenejšom rohu našich šatníkov a svetrov, čižiem a pančuchových nohavíc sú opäť súčasťou nášho každodenného života. To však neznamená, že sa teraz musíme zaobísť bez túžby udržať si svoju vysnívanú postavu. Aj keď leto skončilo, prirodzene chceme na jeseň zostať disciplinovaní a tešiť sa zo štíhlej postavy. Mnoho z nás však chce rýchly výsledok a nechce sa mu postiť mesiace alebo meniť stravu niekoľko týždňov. Pri jednodňovej strave tiež nemusíte. Pretože, ako už názov napovedá, táto metóda chudnutia vám pomôže zhodiť dve kilá za pouhých 24 hodín. Teraz zisťujeme, ako to má fungovať, a ak potrebujete ďalšie informácie o tejto diéte, môžete si stiahnuť knihu „24-hodinová diéta: rýchlo schudnite a zostaňte štíhli. Deň, ktorý vás zmení!“ kúpite za cca 20 eur.
Ďalšie diéty nájdete tu:
Ako môžete schudnúť za 24 hodín?
Sme si vedomí, že nárazové diéty nie sú nijako zvlášť zdravé, a preto sme boli trochu skeptickí, keď sme sa dopočuli o tejto metóde. Koniec koncov, o bleskových diétach je známe, že sú zodpovedné za nepríjemné chute a jojo efekt. Pri tejto metóde chudnutia, ktorú vyvinul ekotropológ Achim Sam, by však nemali prichádzať do úvahy vedľajšie účinky konvenčnej nárazovej diéty. Prečo? Pri jednodňovej strave sa zameriavame hlavne na to maximálne spaľovanie tukov. Toto mimochodom robí aj strava sirtfood, ktorá sa zameriava na niektoré potraviny, ako sú jablká, paradajky, čučoriedky a podobne. 24-hodinová diéta stimuluje metabolizmus spaľovaním tukov. Je to dané okrem iného aj tréningom a pravidelným pitím. Svaly sú tiež chránené príjmom bielkovín. Pri iných bleskových diétach sa z tela vylučuje väčšinou iba voda a odbúrava sa svalová hmota, takže telo sa potom cíti bezvládne a bez energie.
Ešte viac tém životného štýlu nájdete tu: