2. trimester (13. až 27. týždeň) - výrony a prvé pohyby

Na začiatku 2. trimestra sú stresujúce vedľajšie účinky skorého tehotenstva podstatne menšie a budúci rodičia si môžu tehotenstvo vychutnať viac. Aj navonok je teraz tehotenstvo viditeľnejšie. Žalúdok sa nafúkne a treba si kúpiť nové oblečenie a možno aj prvé rifle. Ako sa vyvíja plod v druhom trimestri?

V 2. trimestri je viditeľné tehotenstvo

V prvom trimestri, okolo desiateho týždňa tehotenstva, sú všetky orgány dieťaťa zavedené. Potom už človek nehovorí o embryu, ale o plode. O nejaký čas neskôr sa druhý trimester začína 13. týždňom tehotenstva a končí sa 27. týždňom. Počas druhého trimestra dieťa rastie v žalúdku a veľmi priberá.

Rast dieťaťa je badateľný aj u matky: Veľkosť pása sa z týždňa na týždeň zväčšuje a jasne zviditeľňuje tehotenstvo. Pomaly sa plnia aj prsia. To pripravuje telo na ďalšie dojčenie. Zatiaľ čo silné uvoľňovanie tehotenských hormónov na začiatku tehotenstva spôsobilo nepríjemné pocity, niektoré ženy majú v súčasnosti hladkú a krásnu pokožku a vlasy.

Vďaka rastúcej hmotnosti dieťaťa sa matke z týždňa na týždeň zväčšujú svaly chrbta a panvového dna. Aby ste sa vyhli možnej slabosti močového mechúra alebo bolestiam brucha, mali by ste v ranom štádiu začať s efektívnym tréningom panvového dna pre tehotné ženy. Špeciálne jogové cvičenia pre nastávajúce mamičky špeciálne precvičujú zodpovedajúce svaly. Dobré štúdiá jogy ponúkajú kurzy špeciálne pre tehotné ženy.

Sťažnosti matky v 2. trimestri

Nepríjemné príznaky 1. trimestra, ako je nevoľnosť ráno, zvyčajne v 2. trimestri výrazne ustúpia. Napriek tomu sa v druhej fáze tehotenstva vyskytujú aj vedľajšie účinky. Zvyšovanie hmotnosti dieťaťa je znepokojujúce najmä pre tehotné ženy.

Do možné nepohodlie počas druhého trimestra počítanie:

Bolesť chrbta
Problémy s koncentráciou, napríklad zábudlivosť
Zadržiavanie vody, najmä v nohách
Kŕče v lýtkach
Strie

Tieto príznaky sú zvyčajne pre budúcu matku a jej prostredie menej obmedzujúce ako závažné zmeny na začiatku tehotenstva. Mnoho žien preto považuje druhý trimester za najpohodlnejšiu fázu tehotenstva. Aby ste si ich mohli skutočne vychutnať, existuje niekoľko domácich liekov pre prípad výskytu príznakov.

Domáce lieky na sťažnosti v 2. trimestri

Druhý trimester: vývoj embrya

Kým plod sa takmer úplne vyvinul v prvom trimestri, priberá hlavne od 2. trimestra. Orgány, ktoré už boli vytvorené a niektoré z nich už funkčné, sú zušľachťované a sú vytvorené správne proporcie. Črty tváre sa pomaly vyjasňujú a na hlave rastie jemné chĺpky vlasov. Okolo očí sa objaví svetlá čiara rias. Nakoniec na konci druhého trimestra plod otvorí oči a reaguje na ľahké dojmy.

Jemné sluchové kosti sa úplne vyvinú. Plod dokáže vnímať hlasy a už ich rozlišovať. V uvoľnených chvíľach môžu rodičia dať svojmu potomkovi jemný, tichý pocit

Prehrávajte zvuky cez slúchadlá umiestnené na bruchu. Samozrejme, že mu môžete aj niečo zaspievať. Keďže sa plod pohybuje už v 2. trimestri, malými pohybmi by sa mohol dokonca hlásiť späť. Ale nebojte sa, ak sa ešte nič nezmení: v prvom tehotenstve zvyčajne trvá o niečo dlhšie, kým matka pocíti prvé pohyby dieťaťa a dokáže ich odlíšiť od bežných činností čriev.

Kontroly u gynekológa

V 2. trimestri lekár vykonáva prvé preventívne prehliadky. Zvyčajne sa počas ultrazvuku meria veľkosť plodu a je počuť srdce dieťaťa. Gynekológ kontroluje hmotnosť matky, krvný tlak, moč a hladinu hemoglobínu. Od 14. týždňa tehotenstva sa veľké dohady konečne skončia: Na otázku pohlavia je možné odpovedať počas ultrazvukového vyšetrenia.

Čo plod potrebuje: správne živiny pre zdravý vývoj

Zdravý životný štýl s vyváženým výživa sa najlepšie udržiava počas všetkých trimestrov gravidity. Aj to sa mení v závislosti od vývoja plodu Potreba „stavebných kameňov“ pre zdravý rast. Počas 2. trimestra sú hlavné výživné látky, ktoré matka a dieťa potrebujú:

Kyselina listová pre zdravý vývoj tkaniva matky a dieťaťa
Vápnik pre kostnú štruktúru od 15. do 18. týždňa
Omega-3 mastné kyseliny pre vývoj očí a mozgu
Jód a selén pre matkinu štítnu žľazu a nervový systém
Železo, vitamíny B6 a B12 zabrániť únave a vyčerpaniu tehotných žien
vitamín C pre imunitný systém matky

Potrebné mikroživiny sa často nedajú absorbovať iba prostredníctvom potravy. Užívanie doplnkov výživy môže byť preto pre tehotné ženy životaschopnou možnosťou. Pretože sa potreby plodu v porovnaní s prvým trimestrom významne zmenili, v druhom a treťom trimestri existujú špeciálne doplnky výživy pre tehotné ženy. tretí trimester. Od svojho gynekológa sa tiež môžete dozvedieť, ktoré živiny by ste mali konzumovať ako doplnky výživy.