2 zásadité recepty, ktoré si zamilujete!
Alkalická strava zostáva jednou z najatraktívnejších zo všetkých. Vieme, že mnohí tvrdia, že je tajomstvom boja proti rakovine, obezite a všetkým chorobám spojeným s myšlienkou nevyváženého pH.
Nezdravé jedlá, ktoré sa konzumujú pravidelne, môžu negatívne ovplyvniť rovnováhu tela, ide hlavne o zásadité prostredie.
Kyslé pH spôsobené stravou bohatou na mäso a nasýtené tuky podporuje výskyt mnohých chorôb (osteoporóza, cukrovka, rakovina, hypertenzia). Okrem toho je vďaka zvýšenej kyslosti zabránené úplnému vstrebávaniu vitamínov a minerálov, je ťažké trávenie, vyskytujú sa výživové nedostatky a permanentný pocit únavy.
Preto pre správne fungovanie tela odporúčame dva zásadité recepty:
Varený zeleninový šalát
Exkluzívne - teraz ťažte z Špeciálna ponuka Zdola:
Zábavná gramatika Testy vyriešené pre ročníky III a IV
Úspech vášho dieťaťa v živote závisí v zásade od správneho prejavu bez gramatických chýb. Pripravte svoje dieťa na kariérny úspech odteraz. Pomôžte mu dokonale zvládnuť gramatiku rumunského jazyka. test.
2 mrkvy
2 korene petržlenu
300 g karfiolu
100 g brokolice
200 g zeleného hrášku a zelenej fazule
1 citrón
2 lyžice olivového oleja
Zeleninu umyte a ošúpte, povarte, sceďte a nechajte vychladnúť, nakrájajte podľa preferencií a vložte čo najestetickejšie do misy, vytlačte citrón a pridajte olivový olej. Podľa chuti dosolíme.
Tekvicová polievka a filety z tresky
300 g záložky tresky
2 malé tekvice
2 stredné cibule
600 ml zeleninovej polievky
150 g basmati alebo hnedej ryže
olivový olej
soľ
korenie
nastrúhanú citrónovú kôru
podľa chuti zelenú petržlenovú vňať
Ryžu uvaríme podľa návodu na obale. Cuketu nakrájame na malé kocky. Cibuľu nakrájajte na malé kúsky a trochu povarte (v miske, v ktorej sa bude polievka variť). Potom pridáme cuketu a necháme veľmi málo stuhnúť. Zalejeme polievkou a necháme zovrieť.
Ryžu scedíme a pridáme do polievky, soľ a korenie podľa chuti. Nechajte na miernom ohni 7 - 10 minút.
Ryby nakrájame na kocky a vložíme do polievky a dusíme ich ďalších 5 minút.
Na koniec pridáme zelenú petržlenovú vňať. Podávame horúce a na vrch posypeme strúhanou citrónovou kôrou.