21 dní 9-ročný chlapec zachytil východ slnka
Ramon sa zobudil o 5:30, aby čelil výzve Fitness Tribe
Ramon Din, dieťa zo Sfântu Gheorghe, ktoré pôjde do štvrtej triedy, dokázal sebe, svojej rodine, ale aj svojmu okoliu, že bez ohľadu na vek, keď niečo naozaj chcete, vo vás nemôže zostať nič. spôsobom, ani bremeno ranného vstávania cez prázdniny. 21 dní, o 6:00, vybehol chlapec a jeho matka na štadión s ostatnými členmi komunity Fitness Tribe. Ramon hovorí, že sa tu nezastaví a chce pokračovať, aj keď chodí do školy.
Letné prázdniny nie sú len obdobím, keď sa najmenší môžu hrať podľa vlastnej vôle a oddychovať od starostí s učením, ale aj vhodnou príležitosťou pre tých, ktorí chcú využiť svoj voľný čas na prekonanie svojich vlastných limitov. Zo všetkých členov kmeňa Fitness, ktorí čelili výzve # beh o 6:00, je Ramon najmladší. Test môže byť pre dospelého človeka ťažký, najmä pre dieťa, ktoré si mohlo vychutnať dobrý ranný spánok.
Namiesto toho sa rozhodol behať každé ráno, od 6:00, minimálne na 21 dní, pokiaľ bude trvať výzva, ktorú kladú bežci Fitness Tribe.
„Motivoval ma môj bratranec, ktorý začínal 10 dní predtým, a povedal som si, že to chcem skúsiť tiež. Potom sme sa navzájom podporili, aby sme výzvu dokončili. Myslel som si, že by bolo dobré, aby som trochu viac schudol, bol trénovanejší, aby keď budem mať v škole súťaže, nebudem vždy medzi poslednými, ktorí prešli cieľom “, povedal nám Ramon.
Ramona, matka chlapca, tvrdí, že bola spočiatku skeptická, ale nechal ho, aby nasledoval jej hovor.
„Behával som už skôr, nie na ranných sedeniach, ale jednoducho som trénoval sám. Ramon stále trval na tom, aby išiel aj on. Zo začiatku som bol trochu skeptický. Povedal som mu, že keď bude chcieť, môžeme ísť vyskúšať, vynaložíme úsilie, ale bol som presvedčený, že sa vzdá po jednej, dvoch ranných hodinách, ale zdá sa, že uspel. Podmienkou je byť na štadióne každý deň o 6:00, preto som sa zobudil o 5:00, na neho o 5:20. Každý beží tak rýchlo, ako len vie, takže to nie je normou. Ak sa jedného dňa nebudete cítiť dobre, môžete sa len prejsť. Ide o pohyb. O 6:30 sa skupina zhromaždí a urobí sa skupinová fotografia, ktorá sa zverejní na Fitness Tribe a správcovia skupiny sledujú každodennú prítomnosť tých, ktorí začali, “povedala nám matka chlapca.
Disciplína patrí medzi zručnosti získané behom
Po kontrole 21 dní teda dostal Ramon veľmi žiadané tričko, ktoré dokazovalo, že uspel.
Pokiaľ ide o „muky“ prebudenia sa v tak skorú hodinu, Ramona hovorí, že až na pár rán na konci výzvy sa jej syn prispôsobil pomerne rýchlo. Vedome dieťa chodilo spať skôr, pretože vedelo, že na druhý deň, v prvú hodinu, si muselo bez výhovoriek obuť bežecké papuče.
„Celkovo to bolo 21 dní, od pondelka do piatku. Takže v podstate mesiac a deň. Rovnako chce pokračovať po nástupe do školy, ak nie každé ráno, ale aspoň tak často, ako môže. Povedal som mu, že teraz, aj keď dostane tričko a bude čeliť výzve, urobí si krátku prestávku, pretože je trochu zranený a musí sa zotaviť, ale kým budú prázdniny, pôjdeme každé ráno. Snažíme sa ísť od 6:00, pretože aj tak je teraz najlepší čas na beh, “povedala nám tiež Ramona.
Aj keď podľa nej bolo obdobie dosť krátke na to, aby sme si všimli veľké zmeny z fyzického hľadiska, disciplína a vážnosť dieťaťa počas 21 dní stáli za akékoľvek úsilie. Výzva ich nielen viac zblížila, ale dala im pocítiť výhody behu na vlastnej koži.
„Čo sa mi veľmi páčilo, bolo to, že sa stal zodpovednejším, v prvom rade s vedomím, že na druhý deň sa musíme zobudiť. Večer išiel spať, takže nestrácal čas a hovorím, že jeho snaha trochu zvýšila odpor. Ak v prvý deň poviem, že organizoval prehliadku štadióna, možno teraz po tomto čase môže bežať dva, tri, striedavo beh s chôdzou. Ale výhody sú, absolútne. Dokonca som mu povedal, že som na neho veľmi hrdý, pretože by ma nenapadlo, že dokáže túto výzvu dotiahnuť do konca a sme skutočne ako tím. Táto skúsenosť nás ešte viac zblížila, skutočnosť, že sme niečo také dokázali spolu. Napríklad jeho starší brat má 15 rokov a začal s výzvou a po dvoch týždňoch odišiel. Dobre, začalo sa skúškové obdobie a on to vzdal a teraz som mu navrhla, aby začal znova, povedal som mu, že jeho mladší brat dostal tričko a stále premýšľa. Nie je to ľahké, najmä pre deti, “povedala Ramonova matka.
Vášeň pre pohyb, ktorá sa vyvinula v ranom veku, ich formuje ako zdravých a zodpovedných dospelých.
Csanád Birtalan, ktorý zrodil bežeckú komunitu Fitness Tribe, hovorí, že spočiatku ani len nepomyslel na to, že sa k nim deti po ceste pridajú. Začínajú behať, keď sú mladí, budú trénovať ako zdraví a zodpovední dospelí, hovorí, a prostredníctvom skupinového behu môžu mať deti aj kolegiálne skúsenosti.
„Všetko sa zrodilo z nápadu vytvoriť komunitu pre bežcov v meste. Neskôr som s pomocou Szőcsa Domokosa začal behávať o 6:00 a oveľa viac dospelých alebo blízkych ľudí a teraz, keď je sviatok, veľa z nich prinieslo svoje deti. Keď nás napadla myšlienka prebehnúť cez Sfântu Gheorghe, každú sobotu ste nevideli veľa ľudí behať po meste, iba na štadióne a po stope. Ale keď ľudia vidia, že je to možné, ľahšie sa pridajú. To je prípad aj mladých ľudí a sme radi, že sa k nim pripojí čo najviac a prostredníctvom ich príkladu budeme môcť osloviť ešte viac detí. Dúfame, že v budúcnosti budeme mať ráno dobrú komunitu začínajúcich bežcov a tých, ktorí už dosiahli pokročilejšiu úroveň, aby sa pripojili k ďalším podujatiam, ako je napríklad Sasa Trail alebo sobotný beh o 8: 00 ”, povedal nám Csanád Birtalan.
„Musíme vziať opraty a potom sa bude javiť ako prirodzené, že vás budú nasledovať.“
Za úspechom dieťaťa, ktoré tvrdilo, že sa nemieni vzdať ranného behu ani po skontrolovaní výzvy, je určite jeho matka, ktorá ho povzbudzovala zakaždým, keď na jeho tvári videla stopu váhania. Ramon si navyše stanovil ďalší cieľ. Chce sa zúčastniť prvej maratónskej súťaže v župe Visit Covasna Marathon.
„Darmo ich hovoríme z úst a ukazujeme im niečo iné. V prvom rade musíme vziať opraty do svojich rúk a potom sa bude javiť ako prirodzené, že vás budú nasledovať. A ako rodičia, ktorí majú zamestnanie, je pre nás ťažké vstávať tak skoro, ale nakoniec myslíte na nich, na deti. Výhody sú nespočetné. Ľudia si ani nevedia predstaviť, čo to znamená kandidovať. Najmä ak si vyberáte denný a usporiadaný rozvrh, veľa vás športuje. Ďalšou výzvou bude maratón Visit Covasna. Povedal som mu, že to vyžaduje prácu, vytrvalé úsilie a vytrvalosť, že inak to nie je možné, “dodala Ramona.
Bežecká súťaž Visit Covasna Marathon, ktorá je venovaná tak súťažným účastníkom, ako aj začínajúcim bežcom, sa uskutoční 22. septembra v meste Covasna. Organizátori, Združenie kmeňov fitnes v spolupráci so Združením pre rozvoj cestovného ruchu v župe Covasna, pripravili aj súťaž pre najmenších. Záujemcovia sa budú môcť na mieste zaregistrovať pre tri vekové kategórie, materskú školu, ročníky 0-IV a V-VIII.
Ramon má teda ďalší mesiac na prípravu na ďalšiu výzvu. Jeho matka ho určite aj tentokrát povzbudí, aby bol skutočným príkladom pre všetkých rodičov, ktorí chcú, aby boli ich ratolesti motivovaní, aby boli aktívni a aby boli hrdí na svoje úspechy. Vďaka sile príkladu určila Ramona svoje deti, aby ju nasledovali, a beh sa tak stal v ich rodine krásnou tradíciou, ktorá ich ešte viac zblížila.