21 týždňov tehotenstva - príznaky a vývoj plodu Životný štýl

Po takmer deväťmesačných turbulenciách ju dieťa víta vo svetle sveta. Aj keď je tehotenstvo zázrakom života, prinesenie nového života na Zemi môže byť ťažké aj magické. Je to takmer juxtapozícia, kde sa protiklady dokonale zosúladia a vytvoria zázrak, keď je dieťa po búrke čarovným hrncom zlata na dne dúhy. Neskorá noc nespavosti a hodiny bolestivej práce vás dovedú do bodu, kedy budete môcť konečne držať svojho drobca v ruke.

Proces výroby dieťaťa nie je jednoduchý, ale je to zvláštna vec. Pre prvý krok sa vždy rozhodnú obaja rodičia. Počiatočné týždne, ako tvrdia matky, sú ťažké, pretože telo si v tejto dobe ešte stále zvyká na zmeny. Prvý z nich začína hádzaním v prvých dňoch, skoro každé ráno, matkou idúcou na toaletu. Potom nasleduje niekoľko týždňov prispôsobovania, v ktorých si matka zvykne na emočné zmeny. V tomto okamihu má dieťa tvar blastocysty, ktorá potom vytvorí embryo a potom plod, ktorý neskôr získa tvar dieťaťa.

Pozrieť viac: 20 týždňov tehotná

Celé toto tehotenstvo, ktoré má spolu deväť mesiacov, sa v skutočnosti počíta za 40 týždňov. Tento týždenný rozpad krtkov uľahčuje lekársky dohľad a monitorovanie. Tieto týždne sú opäť zoskupené do troch častí. Prvý trimester druhý, tretí. To je, keď sa vyvinie plod a matka. S pribúdajúcim týždňom sa dni skracujú až do konečného doručenia a každý týždeň zvýrazňuje vývoj dieťaťa niečo nové.

Čo si myslieť o tomto týždni:

Ranné nevoľnosti a občasné zmeny nálady sa dajú nahradiť zodpovednosťou byť nositeľom malého života, ktorý vo vás rastie a živí sa deväť mesiacov. Toto časové obdobie predstavuje kombináciu a zhodu oboch. Je dostatočne dlhá na to, aby sa spojila s vašim dieťaťom, a dostatočne krátka na to, aby vám na ňu čas prešiel. Čím dlhšie však bude spojenie, tým viac budem znepokojujúci. Matka je zvláštna žena, a to nielen preto, že drží nálepku v materstve, ale aj kvôli všetkému, čo si na ňu oblečie, kým sa vôbec nedostanete k vlastným rozumom.

Vývoj plodu dieťaťa:

V tomto článku hovoríme o 21. týždni tehotenstva. Za týždeň počítania 40, 21. znamená, že ste už prekročili strednú hranicu. Medzi obvyklý vývoj dieťaťa v tomto období patrí.

Silnejší tlkot srdca:

Postupom času sa tlkot srdca dieťaťa stáva čoraz silnejším. Tepy sa kedysi merali pomocou prístroja, ktorý lekári nazývali Doppler, aby monitorovali tlkot srdca jednotlivca. Teraz, do 21. týždňa, sa tlkot srdca posilnil. Dostatočne silný na to, aby lekár mohol používať iba normálny fonendoskop.

Do tohto týždňa ultrazvuk ukáže výsledky spánku vášho dieťaťa. Teraz je z neho plne trénované dieťa, ktoré má svoje vlastné spánkové rutiny a ak budete mať šťastie, môžete ho dokonca chytiť v jeho obľúbenej polohe na spanie. Tieto deti, ako vysvetlil lekár, sa uspokojili so svojimi jemnými spánkovými cyklami.

Pozrieť viac: Tehotenské príznaky v 26. týždni

Lekári tvrdia, že počas tejto doby si dieťa spolu s malými vláskami nechalo narásť kompletné nechty na rukách aj na prstoch. Lanugo alebo mäkké detské vlásky pomaly chránia vaše dieťa a v tomto okamihu vás začne prebúdzať nervový systém. Začiatkom tohto týždňa budete cítiť nepríjemné pohyby bábätiek, ako je úder do brucha alebo zvláštny pocit.

známosť:

Keď sa zmysly dieťaťa rozšíria, pomaly začne zvažovať veci, ktoré sa okolo neho dejú. Matkin hlas je bežný zvuk, ktorý je stále bežný. Hlas otca je príliš známy. Teraz si uvedomuje piesne, ktoré sa hrali, a knihy, ktoré mu boli prečítané. Teraz je mu známy okolitý hluk. Lekári tvrdia, že po narodení dieťaťa tento malý spúšťa, že jeho obľúbený zvuk, hudba alebo kniha vám môžu pomôcť neskôr ho uvoľniť, ak sa s ním v tom okamihu zoznámi.

V tejto fáze vaše dieťa prehltne veľa plodovej vody, takže je konečne pripravené na mlieko, ktoré dostane po narodení pre vás. Jeho tráviaci systém tento týždeň pracuje najťažšie, osvojuje si zručnosti potrebné pre zdravé telo po narodení. Vaše dieťa to robí preto, lebo cíti zmenu plodovej vody pri rôznych potravinách, ktoré má jeho matka. Preto sa v tejto dobe matkám zvyčajne odporúča dodržiavať správnu ústnu hygienu.

Váš malý práve teraz prekonal svoj zmysel pre videnie a vyrastá bláznivým spôsobom. Začalo jej rásť obočie a ona dokáže pochopiť rozdiel medzi svetlom a keď je teraz tma, dokonca aj v zatvorenej maternici viečok. Uvidíte, že na podnet reaguje primerane.

Príznaky tehotenstva v 21. týždni a ako ich prekonať:

Teraz s postupom času prechádza nielen zmenami, a to nielen dieťaťom, ale aj matkou. Často sú do istej miery rovnaké ako v posledných týždňoch.

V tejto dobe by mohla byť fráza „priťahovanie vlastnej váhy“ trochu náročná, pretože akonáhle dieťa váži okolo 12,3 unce, jeho váha každým týždňom rastie. To matku veľmi zaťažuje a tlačí, pretože sa jej svaly zväčšujú na maximum a snažia sa dieťa podporiť. Takto sa unavuje častejšie. Aby ste v tejto fáze prekonali svoje nadbytočné kilogramy, najlepšie urobíte, ak sa budete venovať ľahkému cvičeniu a zdravej výžive. Môže to zahŕňať čokoľvek, čo zabraňuje nadúvaniu a vyzerá silnejšie.

Bolesť chrbta:

S pribúdajúcim dieťaťom sa zmierňovali aj bolesti chrbta. Ale nebojte sa, pretože ide iba o bežný scenár. Keď dieťa túži po väčšom priestore, naďalej tlačí chrbtové svaly a kosti, aby mu urobilo miesto. Toto sa zhoršuje, ak spíte na chrbte, čo bolesť zhoršuje ako nikdy predtým. Z tohto dôvodu sa často odporúča matke spať na boku. Aby ste prekonali bolesť chrbta, prvou a najdôležitejšou vecou, ktorú musíte urobiť, je ubezpečiť sa, že vaša spánková poloha je správna. Už nemôžete spať vo svojom obvyklom vlastníctve, nie s najväčšou kolíziou.

Pozrieť viac: 29. týždeň tehotenstva

Pre niektoré matky to môže byť celkom čisté. Pre ostatných je to veľmi ťažký týždeň, keď sa snažia súčasne vyrovnať s tehotenstvom a akné. Je to len normálny jav, ktorý sa vyskytuje počas tehotenstva a ktorý zahŕňa vyrážky, škvrny a strie pozdĺž tváre a chrbta. Ponechajte si môjho koňa a vezmite ho so sebou s vedomím, že akonáhle sa dieťa narodí, všetko sa vzdá. Stále používajte krémy alebo pumpy z aloe vera. Vitamín E funguje a robí zázraky a je jedným z najlepších liekov na kožné pády. Pri porozumení pomáha aj viac pitia vody. Ak nič iné nefunguje, vaša trpezlivosť a stres by neboli odpoveďou.

Zábavné pocity:

Tento týždeň je časom, kedy zistíte, že spoločnosť vám robí zábavná chuť v ústach. Môže to byť kyslá chuť alebo kov. Je to taký pocit, pretože veľa hádzate a veľa hormónov sa tiež vyvíja. Vaše unavené telo môže byť ďalším dôvodom tej istej veci. Aj keď sa to môže zdať čudné, liečenie nie je také jednoduché, ako to znie. Môžete byť v zložitej situácii, aby ste prekonali situáciu, v ktorej sa nachádzate, avšak liečenie je pre neho také ľahké, ako sa zdá. Vyskúšajte rôzne jedlá všetkých chutí, vyskúšajte niektoré sladké, slané a kyslé s horkou, táto chuť dodá dieťaťu jedinečný pocit, takže vyskúšajte všetky tieto chute naraz. K jedlám si môžete vziať aj svoje obľúbené jedlá, ako sú šaláty, korenené jedlá.

Nárast teploty:

Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a obávať sa náhleho výskytu ortuti. Ale príliš si pomôcť nemôžete, pretože tehotenstvo si vyžaduje úplnú opatrnosť. Buďte v kontakte so svojím zdravotným strediskom a raz ich skontrolujte. Je to tak preto, lebo horúčka je zvyčajne prejavom a mohla by znamenať zlé správy pre vás alebo vaše dieťa. Ak však ide iba o malú zmenu, dieťa pravdepodobne potrebuje teplo. Ak chcete prekonať situáciu, držte ich okolo liekov, inak.

Aktivita v 21. týždni:

21. týždeň bude väčšinou o spánku, pretože budete veľmi unavení. Zvyšok vašich aktivít bude zahŕňať kontroly a pokusy o nájdenie koníčka na odovzdanie času, ktorý nebude tikať. Cvičenie a strava pokryjú druhú polovicu dňa.

Diéta a cvičenie pre 21. týždeň:

Strava:

Môže sa to zdať zvláštne, ale v tejto fáze, keď dieťa starne, bude spánok v obvyklej polohe ešte náročnejší ako cvičenie, ktoré musíte ovládať. Strečing počas tehotenstva vám dáva pružnosť a vytrvalosť v nohách.
Dýchanie do žalúdka vám pomôže zlepšiť dýchanie počas tehotenstva. Sadnite si priamo na chrbát a pomocou vankúša si podopierajte hlavu. Kolená majte pokrčené a dotýkajte sa zeme, potom sa uvoľnite odpočinkom na jednej strane. Opakujte 10 minút.
Tvrdé dýchanie pomôže dýchaniu dieťaťa a prívodu kyslíka. To tiež pomôže stimulovať pľúca a udržať ich zdravie. Vykonajte toto cvičenie najmenej 5 minút denne.
Dýchajte do hrude, postavte sa a nohy držte rovnobežne. Držte ústa zatvorené a dlho sa nadýchnite, počítajte do 10-15. Potom si dajte ruky na hruď. Celé cvičenie opakujte desaťkrát, aby ste získali jeho výhody.
Ďalším cvikom je cvičenie na panvu, ktoré vám pomôže zmierniť panvové problémy a dodá silu panvovej oblasti. Je tiež známe ako kegalské cvičenie. Toto je najlepšie cvičenie počas tehotenstva

Pozrieť viac: Strečingové cvičenia počas tehotenstva

Pohlavie počas tehotenstva v 21. týždni:

Áno, 21 týždňov je vo vašom kalendári stále bezpečných pre sex. Vyvarujte sa však príliš zložitých pozícií, keď si sťahujete bruško. Ďalšou dobrou vecou sexuálnej aktivity je, že zvyšuje intimitu vo dvojici. To vám ponecháva viac priestoru na zistenie toho, čo váš partner po dieťati chce
rodí sa a rozhoduje o ďalších plánoch do budúcnosti.

Tipy na prekonanie stresu počas tehotenstva:

Berte stretnutia vážne. Váš lekár vie, čo je pre vás najlepšie. Môže vás vytrhnúť z vašich starostí a myšlienok.
Masáže sú skvelým spôsobom, ako si oddýchnuť a odpočinúť si vo svojej situácii. Môžete sa opýtať, kto vo vašej oblasti porazil ostatných v hre...
Prenatálne kurzy sú zábavné miesto, kde môžete zistiť, aké zmeny sa vás každý deň dotýkajú. Pošlite svoj názor a zaregistrujte sa tento mesiac, ak ste to ešte neurobili.
Choďte na prechádzky sami a premýšľajte o pokroku, ktorý ste dosiahli. Stratenú pozíciu tak vrátite späť.
Ak ste zo všetkého v strese, posledným krokom je zaspanie. Potrebujete zvyšok. Verte nám, vaše dieťa sa vám neskôr poďakuje.

Lekárske ošetrenie a overenie:

20. týždeň je hotový a zbúraný a teraz je 21. deň. To znamená, že ste v treťom trimestri a veci sa teraz budú líšiť. Váš ultrazvuk bude aj tak pokračovať. Spolu s tým budú aj staré 9 mesiacov staré príznaky. Niektoré antikoncepčné lieky na potlačenie tohto účinku sú:

Bolestivosť - acetaminofén. Doprajte si ibuprofén a naproxén.
Alergia - antihistaminiká a ioratidín. Ani neuvažujte o použití pseudofedrínu a
Dekongestíva, ako je fenylefrín.
Kašeľ - dextrometorfán.
Zápcha - Metamucil. Vyhýbajte sa preháňadlám a minerálnym olejom.
Pálenie záhy - antacidum. Snažte sa čo najviac hydratovať.

Tipy a preventívne opatrenia:

Rozladia vás najhlúpejšie veci. Netráp sa tým. Nenechajte sa však namiesto toho zlákať tvárou v tvár.
Vždy majte okolo seba vodu a pevnú ochranu. Pred prechádzkou sa uistite, že ani jeden z vás nebol zabitý.
Vaše držanie tela je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Nechcete dieťaťu ublížiť alebo riskovať kontrakcie.
Je dôležité, aby bola vaša strava v tomto štádiu zdravá. Malo by sa vyhnúť dieťaťu s podváhou a nič nie je také dobré ako strava.
Choďte v pohodlnej obuvi. Nechcete cestovať a spadnúť v zhone do ulíc.

Toto je ideálny čas na uznanie a uznanie, ako ďaleko ste už prišli. Ste matkou v príprave a zdá sa, že ste svoje povinnosti prijali veľmi dobre.