22-denná vegánska strava, obľúbený Beyonce Homepage Slider, Cudzinci, Hviezdy

Beyonce je považovaná za jednu z najkrajších žien na svete, napriek tomu si speváčka nedávno dala diétu. Ako vyznávač zdravej výživy sa umelec rozhodol pre 22-dennú vegánsku stravu a navštívil odborníkov, ktorí tvrdia, že na zmenu našich návykov je potrebných 21 dní - v tomto prípade stravovacie návyky.

strava

Hoci umelkyňa uviedla, že sa tejto diéte venuje kvôli zlepšeniu svojho zdravia, v poslednej dobe viditeľne schudla, jej zmyselné formy boli dnes minulosťou. A viac než to, Beyonce (33) presvedčila svojho manžela Jay-Z (45), aby dodržiaval túto diétu.

Čo však nikto nevedel, keď speváčka začala jesť 22-dennú vegánsku stravu a propagovať ju na svojich profiloch na sociálnych sieťach, bolo to, že dokonca rozbehla podnikanie spojené s touto stravou. Konkrétne pre tých, ktorí si prajú, sú doručované po dobu 22 dní tri pripravené jedlá denne za cenu 600 dolárov.

Keď sa o tom dozvedelo, mnohí tvrdili, že strava, ktorú dodržiava umelec, bude iba stratégiou na podporu jeho nového podnikania. Postupom času sa však potraviny v tejto strave začali zverejňovať, takže teraz môže ktokoľvek dodržiaval stravu Beyonce bez toho, aby minul 600 dolárov. Kto si však želá, bude si musieť pripraviť jedlo sám.

Aká je strava Beyonce?

Ako naznačuje názov, strava je vegánska - to znamená, že od začiatku vylučuje akýkoľvek živočíšny produkt. Naproti tomu veľmi málo varenej zeleniny, orechov, semien a zelených je v 22-dennej vegánskej strave základom.

A pretože sme chceli zistiť, čo presne umelec zje, tu je niekoľko jedál, ktoré spadajú do tejto diéty ...

Ranné jedlá:

Obedové jedlá:

  • Boloňské špagety s čerstvými paradajkami, sezónnou zeleninou a množstvom petržlenovej vňate
  • Špenátový šalát s orechmi a petržlenovou vňaťou
  • Sladký zemiakový šalát s paprikou, hrozienkami a petržlenovou vňaťou
  • Mrkvový šalát so sezamom a zeleninou
  • Grilovaná zelenina - tekvica, baklažán, šampiňóny atď.

Večerné jedlo:

  • Tekvicová polievka
  • Sladká zemiaková polievka so sezamovými semiačkami
  • Šalát z červenej fazule s paradajkami a množstvom petržlenovej vňate
  • Šalát s quinoa, paradajkami a uhorkami
  • Šalát z pečeného korenia s humusom