22 výhod surovej stravy, ktoré by ste nemali podceňovať 😍😍😍
Chceme šťasný jeho a našich životov naplno Užite si to.
Chcete každé ráno vyskočiť z postele s očakávaním dňa a večer zaspať plní pokoja a dôvery?
No, potom je surové jedlo to pravé pre vás!
Čo? Ako tam zapadá surová strava? To je iba vzdanie sa práva. Vyhýbajte sa všetkému, čo je chutné, čo je zábavné a spoločenské.
Buď úprimný. Trochu áno?
Povieme vám výhody, ktoré zažívame každý deň, odkedy sme pred niekoľkými rokmi zmenili stravovacie návyky.
Spočiatku došlo k malým pozitívnym zmenám. So zvyšujúcim sa podielom surovej stravy boli tieto potraviny čoraz intenzívnejšie. Ak ste už začali, nechcete prestať.
Chceš viac. Viac zdravia, viac života, viac slobody!
Výhody surovej stravy
1. Vzrušujúci život
Jasne. Najprv musíme spomenúť tento bod!
Surové jedlo robí náš život vzrušujúcim a farebným. Začína sa to novým Vedomosti ktoré získate. Pokračujte receptami, ktoré vyskúšate, ľuďmi, ktorých stretnete. A nakoniec končí v šialených nápadoch, ktoré implementujete.
Bez ohľadu na to, koľko máte rokov. Nič a nikto vás nemôže zastaviť. Cítite sa nekonečný Smäd po dobrodružstve v teba.
2. Šťastné partnerstvo
Surové jedlo vás robí citlivejšími na blížnych. Ste si vedomí ich potrieb a ste ochotnejší dávať ako brať.
Iba keď miluješ seba a váš život naozaj môžeš milovať aj niekoho iného. Šťastné partnerstvo preto menej závisí od osoby alebo osoby, s ktorou ste, ale skôr od seba.
Dráždenie voči partnerovi je minulosťou. Nemôžete zmeniť ostatných, iba seba.
3. Pohodlná váha
Dostaňte mimochodom svoju vlastnú pohodlnú váhu - kto by to nerád prijal?
Ronny zmenou stravovania schudol 30 kíl. Ani neviem povedať. Váhy som roky nepoužíval. Za čo?
Cítime nás veľmi dobre v našom tele. Páči sa nám pohľad do zrkadla. To je tiež dobrým predpokladom pre výhodu šťastného partnerstva.
A najmä ako žena je fantastické, že si môžem obliecť všetko, čo chcem.
4. Dobre trénované telo
Surovou stravou získate lepšie povedomie o tele. Pravidelne cvičíte a trénujete svoje telo.
Kam máš ísť so všetkou energiou, ktorú zrazu máš?
Váš Nutkanie hýbať sa vás dostane na bicykel, do tanečného štúdia, do lesa alebo na podložku na cvičenie.
5. Zamatovo hebká pokožka
Naša pokožka je zamatovo hebká. Bez pupienkov, bradavíc a iných nepríjemných vecí.
V detstve a neskôr v dospelosti som sa musel vždy stretávať s neurodermatitídou a skutočne nepríjemnými vyrážkami.
Nepoužívame žiadne krémy ani tuby. Jeme hlavne surové vegánske!
Vaša pokožka bude hladká ako zadoček dieťaťa. Vaše stehná, žalúdok a nadlaktie sa spevnia. Zbohom celulitída. Prineste hotpan!
6. Senná nádcha a spol. Zmizli
Ešte predtým, ako sme zmenili stravovacie návyky, sme sa skutočne cítili zdraví. Láskavo sme prijali našich niglov. Peľový kalendár a očné kvapky nám pomohli prekonať najhoršie časy.
Senná nádcha je dnes minulosťou. Ak kýchnem, zaručene nie zo žiadneho peľu!
Aj známi nám stále hovoria o zmiznutí Alergie alebo intolerancie po zmene stravovania.
7. Chuťové zážitky
Len včera sme si opäť dali vynikajúcu zmrzlinu. Prepáčte, ak to teraz hovorím, ale mandľová mandľa už nedokáže držať krok s dnešnou perspektívou.
Surové potraviny je viac ako len hlávkový šalát a uhorka každý deň!
Len čo sa téme začnete naozaj venovať, prečítate si také chutné recepty, ktoré chcete hneď len vyskúšať. Pre každého je tu niečo. Keď som uvidel obrázky, väčšinou mi slzili ústa.
V našom blogu vám tiež ponúkame super jednoduché recepty na surové jedlo Koláče, zábaly, zmrzliny a Pokrmy z cestovín pred, vpredu.
Postupom času sa zmenil aj náš zmysel pre chuť a chute. Jedlá takmer alebo nie koreníme. Namiesto tučnej mrazenej verzie používame čerstvú surovú pizzu.
8. Povedomie a koncentrácia
Kvôli surovej strave žijeme vedomejšie.
Keď dnes niekoho počúvam, som úplne s ním a už nerozmýšľam nad nákupným zoznamom. Zúčastňujeme sa na živote vedome a sústredíme sa na to Tu a teraz. Robíme po jednej úlohe. Multitasking už nie je našou vecou.
Pracujeme sústredenejšie. Naše myšlienky zostanú dlhšie pri jednom probléme. Toto je zvlášť viditeľné pri písaní. Nemyslím na nič iné a dokážem sa naplno venovať jednej téme.
Sme proste tiež viac zameraný na riešenie v našom spôsobe myslenia. Ak sú ostatní stále naštvaní na tento problém, už sme ho prekonali.
9. Jesť bez výčitiek
Po jedle sa už nikdy nemusíte cítiť previnilo. Pohostíte sa a ochutnáte, čo chcete. Najmä v horúcej fáze zmeny stravovania môžete jesť toľko, koľko chcete.
Surové jedlo nie je strava! Je to spôsob života!
Po chvíli si budete čoraz viac všimnúť na svojom vlastnom tele, čo je pre vás dobré a čo nie. Ty ješ menšie sumy.
10. Atraktívna charizma
To by mohlo spočiatku znieť arogantne. Ale pozitívna zmena vášho spôsobu života vám dá skutočne atraktívnu charizmu.
Kto nechce uznanie od ostatných ľudí? Kto nechce byť atraktívny, ani pre opačné pohlavie?
Je to hnacia sila, ktorá motivuje ľudí zmeniť niečo vo svojom živote, zmeniť svoje stravovacie návyky.
Cítime obdiv pre ľudí, ktorí statočne idú svojou cestou a sú nejako odlišní. Aj my musíme byť takí hlboko v nás.
Čím viac surovej stravy zjete, tým viac dostanete Sebavedomie a viac Rozhodnosť prijímať. Ste jednoducho príťažliví pre ostatných ľudí.
11. Vzpriamené držanie tela
Vaša charizma samozrejme závisí aj od vášho držania tela. S rastúcim povedomím o vlastnom zdraví a vlastnom tele sa mení aj vaše držanie tela. Zmení vás vaša Spôsob života istejší.
Vaše ramená sa stiahnu, hrdo ukážete hrudník a stiahnete stred, brucho. Idete priamo životom. Nič sa ti nemôže stať.
12. Nezávislé myslenie a život
Všímame si to čoraz viac každý deň, každú hodinu a každú minútu nášho života. Nedá sa tomu zabrániť. Si nezastaviteľný!
Surové jedlo vám umožňuje myslieť a žiť nezávisle.
Čoraz viac vám bude ľahostajné pravidlá spoločnosti, nepozvané názory ostatných ľudí na to, čo robíte alebo nie. Žijete svoj život čoraz viac.
Oslobodzuješ sa od zbytočné myšlienky, zlé návyky a nepotrebný majetok. Uvedomujete si, že vaše životné šťastie je v jednoduchosť lži.
13. Celková vyrovnanosť
Kto by si povedal, že to uvediem? Svojím aktivizmom som kedysi každého otravoval podľa hesla „Musíme niečo urobiť“. A tak či onak, moje zmeny nálady boli v mojej rodine skutočne notoricky známe.
Ale áno. JA, MY sme úplne uvoľnení!
Môžeme sedieť hodiny na lavičke, pozorovať okolie a užívať si život. Najmä moja náladovosť sa zmenila na - ak to tak môžem nazvať - milá bytosť.
Odpočívame v sebe. Naozaj málokedy sa necháme uniesť do akejkoľvek emotívnej hádky.
Berieme so sebou životné výzvy Obozretnosť a dôvera o. V stresových situáciách alebo keď nastanú problémy, vždy dokážeme zostať pokojní.
Sme úplne uvoľnení.
14. Viac miesta v skriniach
Bez ohľadu na to, či v kuchyni, v kúpeľni alebo v špajzi. Odkedy sme zmenili stravu, jednoducho sme mali viac priestoru!
Z našej domácnosti zmizli nepotrebné hrnce, pekáče, riady, prísady alebo dokonca zvyšky liekov (homeopatických aj iných).
15. Silné a zdravé deti
Surová strava mení vaše vnímanie seba samého a vaše životné ciele. Uvedomíte si, čo je v živote skutočne dôležité. Tieto vedomosti chcete odovzdať svojim deťom.
Pri jednaní s nimi budete uvoľnenejší. Tvoj silný dôvera v jej osobe a v jej schopnostiach ju robí nezávislou a zbavenou strachov.
Prostredníctvom vášho Idol ovplyvňujete skôr či neskôr ich spôsob života.
Uznávate, že sú to nezávislé osobnosti, ktoré myslia a konajú za seba.
Pustite ich. Budú tam silné deti a odvážni dospelí.
16. Menej spánku - viac energie
Je to paradoxné. Ale je to tak. Menej spíme a máme viac energie.
Mohli sme vyvrátiť stromy. Tak sa cítime.
Plný Smäd po akcii ráno vstaneme. Väčšinou pred východom slnka.
Z takzvaného ranného alebo poludňajšieho minima nič necítime. Energiu si počas celého dňa dobíjame ovocím, dostatkom zeleniny a divo rastúcich rastlín.
Kedysi sme mali nepríjemné ochorenie - takzvanú „prokrastináciu“. Dnes si vyhrnieme rukávy a máme všetko hotové. Surová strava to umožňuje.
Keď sme splnili všetko, čo bolo treba, ideme spať a spíme ako svište.
17. Otvorenosť voči iným ľuďom
Naša otvorenosť voči iným sa ešte zvýšila. Zaujímajú nás ľudia, ich vedomosti a príbehy.
Surové jedlo nám dodáva viac sebavedomia a uľahčuje nás to menej myšlienok, čo si o nás myslia ostatní.
Napríklad, keď sme pozvaní na narodeninovú oslavu, vždy hovoríme, že sme najlepší darček. Chceme im dať len to najlepšie, čo máme. A to je náš čas a naša dobrá nálada. Vďaka tomu je pre nás skutočne ľahké osloviť cudzincov na takýchto oslavách.
18. Starnite zdravo
Rozhodli sme sa starnúť zdravo! Surové jedlo nám to umožňuje.
Rozhodli sme sa proti životu v domove s opatrovateľskou službou bez úlohy a zmyslu. Odtiaľ sú aj naše deti. Budú žiť svoj vlastný život so svojou malou rodinou. Preberáme zodpovednosť pre nás a starnúť zdravo.
Prineste do svojho života zdravú výživu a znížite riziko ochorenia. Je dokázané!
19. Čisté zdravie
Sme veľmi zdraví. Naše nigle, ako je senná nádcha, problémy s kolenami a chrbtom a bolesti hlavy po námahe, sú minulosťou.
Akonáhle má naše telo a Čas vypršal potrebné. Potom to dovolíme. Uzdravuje sa! Čistí sa!
Podporujeme ho pomocou Kneippovych aplikácií a ďalších šetrných metód z teórie prírodného zdravia.
20. Menej menštruačných kŕčov
Každému dievčaťu a žene, ktoré bojujú s menštruačnými kŕčmi, odporúčam výrazne zvýšiť množstvo surovej stravy v strave.
Na to sa v naturopatii opakovane poukazuje. Žena sa raz za mesiac rozvádza zlé šťavy von. Čím viac zlého jedla (pizza, čokoláda atď.) Sa skonzumuje, tým viac sa vylúči počas menštruácie.
Telo sa chce zbaviť toxických látok.
Často (a milé dievčatá a ženy tu viete, o čom hovorím) to sprevádza skutočne nepríjemná bolesť.
Takže zdravé stravovanie má na to pozitívne účinky Pohoda žien počas menštruácie a tiež v menopauze.
21. Viac peňazí
Organické výrobky. Surové potraviny. Kuchynské doplnky. Všetko to stojí veľa peňazí!
Odvtedy sme od tohto myslenia upustili a zažívame pravý opak.
Kvôli zmene stravovania je na konci mesiaca na účte ešte viac ako doteraz.
Na začiatku sme určite prehnali našu eufóriu na surovú stravu. Do nášho skladu sa dostali všetky druhy orechov a semien, olejov a pyré, ktoré trh ponúka. Niektoré z nich sú tam dodnes.
Pretože už po krátkej dobe sme si všimli, že veľa prichádzame o jedlo s vysokým obsahom vlákniny (ovocie, zelenina, divoké rastliny) a zmena životných návykov menej jedla potreba.
Len jeme oveľa menej. Ale na to máme viac energie a viac peňazí.
Na rozdiel od konvenčného vareného jedla so živočíšnymi produktmi je surový vegánsky životný štýl skutočne lacný.
22. Citlivé na prírodu a životné prostredie
Predtým sme boli notoricky známi svojou blízkosťou k prírode. Vďaka surovej strave sme ešte citlivejší na svoje životné prostredie.
Vidíme ľudí, zvieratá a rastliny. Sme vďační a berieme si len to, čo potrebujeme.
Najvýraznejší rozdiel je náš odpadky zistené. Povedal by som, že by sme to mohli rozrezať na polovicu.
a to zďaleka nie je koniec.
Čo ty?
Už chápete, prečo dbáme na zdravú výživu? Prečo vás chceme motivovať?
Choďte statočne na cestu k surovej strave. Stojí vám to tisíckrát za to.
Nechcete byť tiež zdraví, štíhli a slobodní?
Ale nič! Pomysli na výhody, ktoré si na sebe po krátkej chvíli všimneš.
Mám ti to povedať ešte raz?
Stručný prehľad najdôležitejších výhod surového jedla:
- Stravovanie bez výčitiek alebo bez svedomia
- Štíhle a dobre trénované telo - prakticky chudne pri rozohrávke
- Viac peňazí na voľnočasové aktivity
- Silné a zdravé deti
Tieto výhody sú naším osobným vnímaním.
Kto netúži po láske, uznaní a úspechu?
a mimochodom, získate mladistvé telo a veľké sebavedomie.
V toto skvelá kniha, budete mať vynikajúce návrhy, ak chcete zmeniť svoje stravovacie návyky na surovú zeleninu krok za krokom.
A ešte niečo
Možno si teraz myslíte: Ach, vždy to znie tak jednoducho.
Poznáme prekážky pri prechode na surovú stravu. Najmä ak žijete spolu v rodine a nie ste pustovník.
Napíšte nám komentár. Aké výhody vidíte v surovej strave?
Týmto článkom sa zúčastňujeme prehliadky blogu na tému zdravé stravovanie.
Marco z Prípadne žiť zdravo vyzval na to.
Je zrejmé, že využijeme príležitosť a ukážeme svoje nadšenie pre surovú stravu 😉