OVOCIE, KTORÉ STIMULUJE SEXUÁLNE FUNKCIE
podkategórie:
Plody sú zdravé, ale nie pre každého a nie v akomkoľvek množstve. Všeobecne sa počíta čas, ktorý ich konzumujeme, majú vysoký obsah cukru. Okrem nepopierateľných výživových vlastností odhalil výskum uskutočnený v poslednom desaťročí mnoho priaznivých účinkov konzumácie melónu na zdravie.
Vodný melón je stotožnený s letom, je osviežujúci, obsahuje veľa vody, ale aj cukru. „100 gramov tohto ovocia znamená 30 kalórií, 1 gram vlákniny, 10 gramov cukru, 1 gram bielkovín, vitamín A, C, E, D, niacín, tiamín, vitamín B6, B12, kyselinu pantoténovú a veľa minerálov, ako je železo, Ca, Mg, mangán, draslík, fosfor, zinok, selén atď., uvádza Dr. Florin Ioan Bălănică pre Gândul.
„Extrémne nízky obsah tukov a cholesterolu a vysoká hladina antioxidantov (lykopén) robia z tohto ovocia spoľahlivého spojenca v boji proti voľným radikálom, pretože chránia cievy a zabraňujú zhrubnutiu stien tepien.
Vodný melón obsahuje aj citrulín, ktorý sa nachádza hlavne v pokožke, aminokyselinu, ktorá uvoľňuje a rozširuje krvné cievy, a tým znižuje oxidačný stres, zodpovedný za väčšinu zápalových procesov v tele.
Tieto antioxidanty spolu s vitamínmi obsiahnutými v melóne hrajú aktívnu úlohu pri prevencii mnohých druhov rakoviny, rakoviny prsníka, hrubého čreva, konečníka, prostaty, pľúc alebo krčka maternice “, hovorí lekár Florin Ioan Bălănică, špecialista na personalizovanú medicínu a Výživa
Štúdia uskutočnená v Číne v roku 2009 ukazuje, že ženy, ktoré často konzumujú melón, majú nižšie riziko vzniku rakoviny prsníka kvôli bohatstvu antioxidantov. „Citrulín obsiahnutý v melóne pomáha uvoľniť krvné cievy, čím umožňuje výdatnejšie prúdenie krvi, takže lepšie zavlažovanie orgánov vrátane genitálií, čím stimuluje sexuálne funkcie u žien i mužov.
Vodný melón môže hrať dôležitú úlohu aj pri liečbe rôznych infekcií tela vrátane zápalov kĺbov. Takže konzumácia melónu pomáha zmierniť bolesť spôsobenú artrózou a umožňuje väčšiu pružnosť končatín.
Draslík-K v melóne je nesmierne dôležitý pri prevencii tvorby obličkových kameňov a ich rozpúšťaní znížením koncentrácie kyseliny močovej v krvi. Voda v koncentrácii viac ako 92% má močopudné vlastnosti, vďaka čomu je toto ovocie pomocníkom v procese strata váhy. Nesmieme však zabúdať na dôležité množstvo cukru, 10 g na 100 g ovocia, “hovorí doktor Florin Ioan Bălănică.
Vodný melón tiež zvyšuje hladinu energie v tele a prispieva k zdraviu pokožky a vlasov. Jadro môže byť v chlade a výživné látky sú udržiavané nedotknuté po dobu 6 dní. „Konzumácia melónu môže tiež pomôcť eliminovať riziko obezity, cukrovky a srdcových chorôb,“ dodal.
Výhody, ktoré môže mať konzumácia jedného alebo dvoch kusov melónu v prvej časti dňa, pri raňajkách alebo o desiatej ráno. To hovorí lekár Florin Ioan Bălănică, špecialista na personalizovanú medicínu a výživu.
1. Predchádza astme. Riziko astmy je nízke u ľudí, ktorí konzumujú veľa výživných látok, ako je napríklad melón. Jedným z nich je vitamín C, ktorého sa v tomto ovocí nachádza dostatok.
2. Pretože je melón vynikajúcim zdrojom vitamínu C, môže pomôcť v boji proti tvorbe voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť rakovinu.
3. Pretože obsahuje vodu a vlákninu, melón pomáha predchádzať zápche a podporuje zdravie tráviaceho traktu.
4. Je to veľmi dobrý rehydratátor: má 92% vody a je plný elektrolytov. Vodný melón je vynikajúcim osviežením v letných mesiacoch a zabraňuje dehydratácii.
5. Cholín je dôležitá a všestranná látka vo vodnom melóne, ktorá sa podieľa na mechanizme spánku, svalových pohyboch, učení a pamäti. Cholín pomáha udržiavať štruktúru bunkovej membrány, pomáha pri prenose nervových impulzov a absorpcii tuku. Cholín môže zmierniť chronický zápal.
6. Vodný melón a jeho šťava môžu znížiť bolesť svalov spôsobenú kontrakciami typu „kŕče“ a zlepšiť čas na zotavenie po intenzívnom cvičení športovcov. Je to spôsobené draslíkom, ktorý melón obsahuje.
7. Vodný melón je pre pokožku fantastický, pretože obsahuje vitamín A, živinu potrebnú na tvorbu kožného mazu, ktorá udržuje vlasy hydratované. Vitamín A je tiež potrebný pre rast všetkých ľudských tkanív vrátane pokožky a vlasov.