23 zásaditých potravín
FOTOGALÉRIA Zostaňte mladí, zdraví a chudí s týmito zásaditými potravinami
Leto opäť klope na dvere kilá navyše bohužiaľ nezmiznú samy. Mnoho ľudí to videlo diéty už neprinášajú ovocie ako predtým a odborníci tvrdia, že telo by si na ne zvyklo. Kyselina mohla ovládnuť vaše telo a jediný spôsob, ako sa vrátiť, je jesť zásadité jedlá, ktoré vyvážia vašu rovnováhu.
Toto je 23 zásaditých potravín, vďaka ktorým budete mladí, zdraví a štíhli
Napriek tomu, že má veľmi kyslú chuť, citrón je stále zásadité jedlo s pH 9,0. Je známe, že citrón je silným prostriedkom proti nachladnutiu a vírusom a má silné antiseptické vlastnosti. Citrón najlepšie čistí pečeň a zaisťuje jej normálnu funkciu.
Aj keď to nie je Rumunom príliš známe, listy švajčiarskej repy patria medzi najalkalickejšie jedlá! Sú bohaté na vitamíny, bielkoviny, vlákninu a minerály. Rastlina normalizuje hladinu cukru v krvi, stimuluje činnosť mozgu, zlepšuje videnie a je veľmi prospešná pre kardiovaskulárny systém.
Uhorka je zásadité jedlo, ktoré rýchlo normalizuje trávenie a neutralizuje kyslé prostredie. Uhorky navyše robia s pokožkou zázraky.
Spotreba reďkovky normalizuje črevnú peristaltiku, znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje metabolizmus a činnosť kardiovaskulárneho systému. Je zaujímavé, že maximálny účinok sa dosiahne, ak sa reďkovka konzumuje osobitne, tj. Nie v šalátoch.
Zeler spomaľuje proces starnutia, zlepšuje metabolizmus, stimuluje vylučovanie žalúdočnej šťavy a normalizuje hladinu cukru v krvi. Koreň a listy zeleru obsahujú vitamíny, minerály, aminokyseliny a éterické oleje.
Tento ochutený výrobok je nielen zásaditou potravinou, ale aj dôležitým zdrojom posilnenia imunity. Cesnak je známy svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami.
Vitamíny, minerály a vláknina v repy majú veľmi priaznivý vplyv na telo.
Avokádo je bohaté na vitamíny, aminokyseliny a mononenasýtené mastné kyseliny. Normalizuje acidobázickú rovnováhu a posilňuje kardiovaskulárny systém.
Úroveň pH tejto potraviny je 8,5. Konzumácia melónu sa odporúča pri kameňoch v močovom mechúre, pri ochoreniach obličiek a pri prechladnutí. Mimochodom, to isté sa dá povedať o melóne.
Pohánka vás môže nabiť energiou na celý deň a alkalizovať váš metabolizmus, pričom je veľmi dobrá aj pre kardiovaskulárny systém.
Banán je plný pektínov, škrobu, vitamínov, železa a endorfínov. Jedná sa o zázračný produkt pre obličky!
Jedná sa o dokonalú alternatívu ku káve, ktorá má tiež pozitívny vplyv na nervový systém a znižuje hladinu cukru v krvi.
Okrem množstva vitamínov a stopových prvkov sú bobule bohaté na vlákninu a antioxidanty, čo výrazne spomaľuje proces starnutia.
Tento druh kapusty je bohatý na vitamíny a stopové prvky potrebné pre správne fungovanie obličiek a kostného tkaniva.
Ananás je bohatý na vitamíny A a C a je účinný pri liečbe angíny, zápalu pľúc a artritídy a zabraňuje rozvoju aterosklerózy. Jeho šťava je známa svojou schopnosťou posilňovať pamäť.
Hrozno je prospešné pre posilnenie imunity a prevenciu onkologických chorôb. Toto zásadité jedlo normalizuje krvný tlak a zmierňuje bolesti kĺbov.
Toto je zvlášť indikované pri ateroskleróze, ischemickej chorobe srdca, zápche, cukrovke, alergiách a dokonca aj nespavosti. Vďaka vysokému obsahu kyseliny listovej je ružičkový kel dokonalým produktom pre tehotné ženy.
Jadro manga obsahuje vitamíny, minerály, vlákninu a pektín. Ovocie je prírodné antidepresívum a stimuluje zdravé chudnutie.
Špenát je ochranná stena pred astmou, cukrovkou, anémiou a rakovinou, ktorá je mimoriadne prospešná pre pokožku, vlasy a zuby.
Loboda môže dokonca konkurovať živočíšnym produktom. Táto burina posilňuje organizmus, lieči dnu, radikulopatiu a hemoroidy a jej semená normalizujú tráviace procesy.
Zárodky lucerny obsahujú obrovské množstvo vitamínov, aminokyselín, minerálov a chlorofylu. Lucerna zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi, znižuje hladinu cholesterolu a normalizuje činnosť kardiovaskulárneho systému.
Toto zásadité jedlo je veľmi bohaté na vlákninu a vitamín E. Majú skutočné protizápalové vlastnosti a sú veľmi prospešné pre ženy v menopauze.
Vôňa tohto exotického produktu pripomína maliny, ale vďaka čomu je úplne jedinečný, je obsah papaínu - enzýmu, ktorý zlepšuje trávenie, najmä po konzumácii mäsa.